Боль, возникающая при ходьбе или беге в гору, может отдавать в бедра и голени.
Колено представляет собой сложный сустав, состоящий из пересечения нескольких костей, связанных вместе сухожилиями, связками и менисками и окруженных мягкими тканями и мышцами. Травма колена может вызвать внезапную резкую боль, отек и затруднения при ходьбе. Боль может распространяться на окружающие области, такие как бедра, икры и бедра. Лечение зависит от причины боли.
Пателлофеморальный болевой синдром
Если боль начинается постепенно с некоторой болезненности и ноющей боли при ходьбе вверх или вниз, возможно, вы страдаете от чрезмерной травмы, которая называется пателлофеморальным болевым синдромом или хондромаляцией надколенника. Боль обычно локализуется под коленной чашечкой и усиливается при ходьбе по наклонной поверхности или на высоких каблуках. Боль часто возникает, когда коленная чашечка, называемая надколенником, трется о бедренную кость. Боль обычно утихает, когда вы прекращаете заниматься спортом, но может снова обостриться, если не лечить. Укрепление четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия может помочь стабилизировать надколенник и предотвратить его трение во время активности.
Синдром подвздошно-большеберцового бандажа
Подвздошно-большеберцовая полоса, толстая нить фасции, тянется с внешней стороны колена через тазобедренный сустав. Повторяющиеся сгибания и разгибания колена, например, при ходьбе или беге, могут привести к трению браслета о костную часть бедра. Это трение может вызвать раздражение и воспаление, вызывая мучительную боль вне колен. Эта боль может распространяться от колен до бедра или до голеней. ITBS может быть сложно лечить и может потребовать физиотерапии.
Вывих
Попытка пошевелить ногой, когда ступня стоит, может привести к смещению надколенника, как правило, к внешней стороне ноги. Вывихнутое колено часто вызывает резкую боль, отек, деформацию и, часто, неспособность выдерживать нагрузку. Вывих не всегда изнуряет, но часто требует физиотерапии, а в некоторых случаях - хирургического вмешательства.
Разорванные связки
Три основных связки колена - ACL, MCL и PCL - соединяют кости с костями и помогают контролировать движение. Хотя простая ходьба в гору обычно не повреждает связки, любые резкие резкие движения могут порвать связки в коленном суставе. Если вы испытываете острую боль в колене, которая иррадирует в голень или бедро, возможно, вы повредили одну или несколько связок. Лечение обычно включает отдых, обледенение и приподнятие сустава, а также прием противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и отека.
Переломы
В крайних случаях боль в колене может быть вызвана переломом коленной чашечки. Перелом может возникнуть в результате открытой травмы или повторного стресса. В большинстве случаев боль бывает острой и изнуряющей, и ее необходимо лечить у медицинского работника.
Другие причины
Боль в коленях, возникающая при подъеме по склону с иррадиацией боли в бедро и голень, может быть вызвана рядом травм или состояний. Проконсультируйтесь с врачом для окончательного диагноза, прежде чем пытаться лечить повторяющуюся или сильную боль.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.