В этом выпуске я подробно объясню, как, по моему мнению, вы должны тренироваться, чтобы нарастить как можно больше мышц. Я объясню, что такое анаболическое сопротивление и почему это означает, что вы должны изменить свою тренировочную стратегию, чтобы продолжать расти.
Я выделяю три ключевых этапа обучения, P. B. S. короче
В этом выпуске я подробно объясню, как, по моему мнению, вы должны тренироваться, чтобы нарастить как можно больше мышц. Я объясню, что такое анаболическое сопротивление и почему это означает, что вы должны изменить свою тренировочную стратегию, чтобы продолжать расти.
Я выделяю три ключевых этапа обучения, P. B. S. короче
- Букварь
- Здание
- Отверждение
И я расскажу, как именно структурировать и упорядочить каждую фазу, чтобы максимизировать ваши результаты
Эта последовательность - точная структура, которую я использовал сам и с моими клиентами, чтобы привести себя в форму для фотосессии.
Я запускаю P. B. S. framework в виде 21-недельной программы онлайн-коучинга в январе 2021 года. Программа называется T21
Если вы хотите присоединиться к коучинговой программе T21 и работать со мной, читайте дальше.
Если вы дослушаете эпизод до конца, вы также услышите захватывающее объявление о том, как вы можете получить доступ к специальной скидке, чтобы работать со мной над разработкой ваших программ обучения в программе коучинга T21 с использованием P. B. S. рамки.
Код скидки: BMDISCOUNT
Сообщите мне: @tommaccormick в Instagram
Напишите мне: [email protected]
Чтобы получить доступ к скидке T21. Двери закрыты для первого набора T21 1 января 2021 года. Так что не пропустите!
Вы также можете найти этот подкаст среди всех моих других подкастов Six Pack of Knowledge (кураторские дискуссии с величайшими экспертами по гипертрофии на планете).
Или ищите канал и подкасты Breaking Muscle на следующих сервисах: iTunes, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM, PodBean.