Лучший олимпийский гонщик на длинные дистанции Олли Фримен о победах в плавании, экономии времени и радостях выгодной охоты
В этом году серия гонок Международного союза триатлонистов обновилась. Как все изменилось?
Раньше у нас были отдельные чемпионаты мира исерия Кубков мира ITU. В новой Суперсерии семь соревнований и один гранд-финал, в котором участвуют четыре лучших гонки и финал, решающий, кто станет чемпионом.
Почему такая встряска?
Они так и не поняли схему чемпионата мира правильно. Гонок было слишком много, и ни одна из них, за исключением чемпионатов мира, не была достаточно масштабной, чтобы все могли собраться вместе. Теперь у вас будет восемь гонок в год, в которых примут участие лучшие парни мира.
Так лучше?
Это сработает лучше, но это будет безумие, потому что Олимпийские игры по-прежнему являются однодневной гонкой. В ближайшие четыре года у нас не будет ни одной такой концентрированной гонки, как Олимпийские игры, потому что теперь чемпион мира является лучшим с апреля по октябрь, а не лучшим в один день. Это сделает Олимпийские игры более непредсказуемыми.
Вы всегда гонитесь за победой?
Вы всегда стремитесь к победе, но не можете достичь пика шесть месяцев в году. Вы хотите быть на 95 процентов готовы к гонкам Суперсерии и на 100 процентов к гранд-финалу.
Каковы ваши надежды на этот сезон?
Я становлюсь больше, сильнее и опытнее. В 2008 году я набрал потрясающую форму и провел худшую гонку в своей жизни в самый худший день - олимпийскую квалификацию.
Что случилось?
У меня астма, и перед квалификацией ситуация ухудшилась, но я не понимал, что происходит. Через три дня после Мадрида [где проходила гонка] я прошел повторное тестирование, и мне пришлось сменить лекарство. Просто досадно, что я не поймал его две недели назад.
Как это повлияло на ваш аппетит в 2012 году?
Не могу дождаться. Это будет огромная просьба просто попасть в команду, не говоря уже о победе. Любой член сборной Великобритании по триатлону в 2012 году будет претендовать на медали.
Это будет новый уровень давления и внимания. Это пугает?
Надеюсь, что нет. Находиться в [предолимпийском] лагере в Корее и видеть, как напряженная среда влияет на людей, было довольно странно. Морально сломаться легко. Трудно сказать, каким это будет, потому что ничего подобного у нас еще никогда не было, но я буду к этому готовиться.
Как лучше всего реагировать на удар локтем по лицу во время плавания?
Если кто-то нападает на вас, зачастую лучший способ - быстро хлопнуть его по уху. Но ты не хочешь начинать драку, потому что она не закончится хорошо ни для кого из вас.
Как проще всего любителю сэкономить пару минут своего времени?
Люди слишком много внимания уделяют оборудованию и недостаточно себе. Обычно людям сложно плавать, потому что все зависит от техники. Потратив деньги на клинику, занимающуюся лечением инсульта, вместо того, чтобы сделать седло легче на 30 г, вы получите гораздо большую пользу.
Чему любители могут научиться у профессионалов?
Многие люди не имеют много времени на тренировки, поэтому они думают: «Мне нужно провести очень тяжелую тренировку, чтобы максимально эффективно использовать время». Но постоянное выполнение тяжелых тренировок не поможет вам улучшиться. Зимой делайте постоянные упражнения, чтобы создать базу для физической формы, а весной работайте над скоростью.
Следует ли вам сосредоточить тренировки на своей самой сильной или самой слабой дисциплине?
Самый слабый, потому что, если вы потратите время на самую сильную дисциплину, она не сильно улучшится.
Какой ваш главный секрет тренировок?
Убеждаюсь, что если у меня будет тяжелая сессия, я смогу ее выдержать. Часто люди слишком усердно выполняют простые задачи, поэтому, когда они переходят к тяжелым занятиям, они слишком устают, чтобы достичь нужного темпа.
Как вы расслабляетесь?
Я не могу делать ничего столь энергичного между сессиями, потому что я так устала. Если тренировка тяжелая, я буду лежать на диване и смотреть телевизор. Я не могу дотянуться до пульта, поэтому мне просто нужно посмотреть «Охота за выгодной покупкой». Я говорю «должен», но мне это очень нравится. И дома под молотком. Лучшая программа на свете.
Дополнительная информация
Олли Фриман
Возраст: 23
Событие: Олимпийская дистанция (1,500 м плавание, 40 км велосипед, 10 км бег)
Достижения:
2008 6-е место в рейтинге Кубка мира ITU
2008 4-е место, национальный чемпионат Великобритании
Победитель 2006 г., Бленхеймский триатлон
2005, 2004 Чемпион мира по дуатлону среди юниоров
2005, 2004 Чемпион Европы по триатлону среди юниоров