Плохое телосложение и проблемы с самооценкой - это проблемы, которые мы обычно связываем с женщинами, верно? Я еще не видел, чтобы мужчина публиковал статус в Facebook, жалуясь на то, насколько толстым выглядит его зад, или сетуя на отсутствие видимого пресса.
Плохое телосложение и проблемы с самооценкой - это проблемы, которые мы обычно связываем с женщинами, верно? Я еще не видел, чтобы мужчина публиковал статус в Facebook, жалуясь на то, насколько толстым выглядит его зад, или сетуя на отсутствие видимого пресса.
Нет, мы, дамы, публично демонстрируем ненависть к себе под замком, в то время как парни хранят молчание о том, как они относятся к своему телу. Мы предполагаем, что они все должны думаю, что они выглядят как модель нижнего белья Calvin Klein. Если бы они этого не сделали, они бы рассказали нам об этом, верно? По-видимому, это не так. Оказывается, у парней тоже есть проблемы с телом.
Ответ был для меня шокирующим, потому что мы никогда не слышали, чтобы мужчины жалуются на то, как они выглядят. Кажется, существует негласное мужское правило, которое звучит примерно так: не говорите открыто о своей неуверенности, иначе вас сочтут слабым или, другими словами, возьми себя в руки и преодолей себя.
В результате есть немало мужчин, которые молча страдают. Они ищут одобрения от других. Они сравнивают себя с другими спортсменами, актерами и моделями. У них есть неуверенность, как и у женщин; они просто не кричат об этом с крыш, как мы.
Недавно я опубликовал статус на Facebook, в котором говорилось, что я хотел бы взять интервью у нескольких парней, которые боролись с проблемами образа тела и были готовы поговорить об этом. Я подумал, что могу попросить одного или двух мужчин ответить.
Я был ошеломлен и весьма удивлен количеством мужчин, которые вызвались рассказать мне все о своей личной борьбе с проблемами образа тела. На самом деле, их было так много, что я не знаю у них нет места, чтобы рассказать все свои истории.
Когда я узнал об этих мужских историях, для меня стало очевидным, что в то время как девушки обычно беспокоятся о том, чтобы быть слишком толстыми или слишком большими, мужчины озабочены тем, что они недостаточно мускулистые
Некоторые, кто не худой от природы, также беспокоятся о том, чтобы быть толстыми, но в подавляющем большинстве мужчины, кажется, чувствуют давление, чтобы соответствовать стереотипному, супергеройскому телосложению преувеличенной мускулатуры в сочетании с худобой и атлетизмом.
Мальчики хотят выглядеть как звезды боевиков, спортсмены и бодибилдеры. Они хотят вписаться в одну из категорий, которые наше общество и средства массовой информации определили как мужественные, привлекательные или идеальные.
Марк Уилсон, который боролся с плохой самооценкой с восьмого класса, сказал о мужчинах, которых он часто видел в средствах массовой информации: «Я хотел быть Я хотел, чтобы такая женщина в журнале так ласково смотрела на меня».
Марк Уилсон в возрасте девятнадцати и тридцати лет.
Что вызывает еще один важный катализатор беспокойства и негативного представления о себе – половое созревание и знакомство с девочками. Несколько мужчин, с которыми я беседовала, сказали, что, когда они начали замечать девочек и стали беспокоиться о том, чтобы быть привлекательными для противоположного пола, негативные мысли и беспокойство о том, как они выглядят, включились в работу. Адам Пфафф, совладелец и тренер CrossFit Eastern Shore и бывший школьный пловец, сказал:
Лишь в седьмом классе или около того я начал задумываться о том, что другие люди (в первую очередь представительницы слабого пола) могут думать обо мне как о полураздетом спортсмене. Я всегда занимал хорошие места в своих соревнованиях, поэтому идея о том, как я выгляжу, все еще не имела такого большого значения, как победа, в этот момент, но идея «как я выгляжу за пределами веревки дорожки» начала распространяться как лесной пожар..
И как трудно соответствовать идеалу. Некоторые из этих идеалов во всех смыслах фальшивы. Ни один человек никогда не смог бы соответствовать физическому совершенству Супермена, действительно выдуманному идеалу, созданному и воплощенному в жизнь с помощью ручки, бумаги и яркого воображения какого-нибудь иллюстратора. Они также не смогли бы достичь мускулистости и стройности, которые можно увидеть во многих фитнес-журналах, не поддавшись давлению использовать запрещенные вещества, такие как стероиды.
На самом деле, некоторые мужчины в конечном итоге начинают использовать стероиды, чтобы стать более мускулистыми и стройными, так же, как женщины, которые сидят на диетах, очищаются, перегружаются и даже развивают расстройства пищевого поведения, чтобы соответствовать своим представлениям. смотрите в журналах и по ТВ.
Патрик Холл, участник конкурса American Ninja Warrior, владелец Hybrid Fitness и бывший бодибилдер, на самом деле стал активно употреблять стероиды, чтобы казаться сильнее
Несмотря на то, что Патрик был сильным от природы, он не был от природы крупным парнем. Он участвовал в шоу по бодибилдингу и, несмотря на все свои усилия, все еще не был таким большим и подтянутым, как некоторые другие участники. Когда он спросил одного из этих мужчин, чего ему не хватает, тот ответил: «Ты должен перейти на темную сторону», что он и сделал.
Патрик описал тот период своей жизни со смешанными чувствами. Он был сильным, мощным, и он, конечно, наконец достиг своих эстетических целей, но он также обнаружил, что стероиды, которые он использовал, сделали его агрессивным, резким и просто не самим собой.
С тех пор он отказался от стероидов и говорит, что его дочь Сидни сыграла важную роль в его решении сделать это. Он хотел убедиться, что он был самим собой и что он был рядом, чтобы увидеть, как она растет.
Он сравнил свой опыт со стероидами с опытом Человека-паука, когда он надевает темный костюм. Человек-Паук был сильнее, могущественнее, но также и противной версией самого себя. Теперь у Патрика есть татуировка с изображением супергероя, которая напоминает ему о том, где он был и куда не хочет возвращаться.
Марк Уилсон также использовал стероиды, чтобы набрать вес и стать стройнее, но в конце концов отказался от них, потому что хотел вернуться в «центр» и придерживаться более здорового и сбалансированного подхода к фитнесу.
Были и другие, такие как Крис Лофланд из CrossFit EST, бывший гимнаст, дайвер и бейсболист, который также чувствовал необходимость использовать стероиды из-за своего небольшого, но атлетического телосложения.
Однако Крис сказал, что поддержка его друзей и семьи, а также ощущение того, что использование стероидов будет обманом, никогда не позволяли ему сделать этот шаг.
Но можно ли винить этих парней? Они пытались достичь идеала, который просто недостижим без наркотиков для большинства людей. Это похоже на бесконечные диеты, кардио и таблетки для похудения, к которым прибегают многие женщины в своем стремлении похудеть.
Женщины и мужчины одинаково чувствуют давление, чтобы соответствовать образу, которого почти невозможно достичь, и, конечно, не естественно. Может быть, пришло время обратить больше внимания на мужчин в этом отношении. Может быть, нам нужно предложить им те же положительные сообщения об образе тела, которые недавно получили многие женщины.
Теперь я не ожидаю, что мужчины начнут публично заявлять о своей любви к своим недостаткам, и мы знаем, что не можем изменить средства массовой информации за одну ночь, но каждый из нас может внести свой вклад, чтобы гарантировать, что мы не смешиваем проблема.
Например, мы, девушки, могли бы дважды подумать, прежде чем публиковать фотографии, скажем, Рича Фронинга, а затем говорить и говорить о том, какой он горячий, публично, не обращая внимания на наших мужей., парней или мужчин-компаньонов. Почему это можно делать нам, а не мужчинам? И как это чувствует обычный парень, который вкалывает в спортзале, но не выглядит как Адонис? Он ненавидит себя, потому что не соответствует требованиям?
Я думаю, что если мы собираемся поддерживать здоровый образ тела как важную часть фитнес-сообщества, мы должны убедиться, что он применим к обоим полам. Давайте праздновать меньшее парень, более мягкий парень, и парень, который работает на износ в спортзале, но не имеет восьми кубиков. Разве они не заслуживают такой же поддержки и уважения? Думаю, мы все знаем ответ на этот вопрос.