Общим мнением всегда было следующее: Генетика является основным фактором, определяющим продолжительность жизни. Так что, если вы все еще хотите, продолжайте заниматься спортом. Иди и ешь капусту. Делайте все, что эти глупые столетние старухи из шоу «Сегодня» рекомендуют вам делать, чтобы жить долго, но все это не имеет значения - срок годности в значительной степени предопределен.
Продолжая аналогию, вы мало чем отличаетесь от буханки хлеба или коробки творога, потому что у вас тоже есть срок годности, только ваш вписан в ваш генетический код, любезно предоставленный вашими родителями. Если они умерли в возрасте семидесяти лет, умрете и вы, при условии, что неожиданная пандемия или падение фортепиано не убьют вас раньше.
Да ладно, скажи мне правду, ты постоянно сталкиваешься с таким мышлением, не так ли? По крайней мере, от людей, которые ищут предлог, чтобы не заниматься спортом и есть то, что их сердце желает, а не то, что требует его сердце.
Возможно, вы тоже иногда склонны к такому мышлению. Вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и принимаете добавки, продлевающие жизнь, но втайне задаетесь вопросом, насколько они хороши в срыве обратного отсчета, который является частью вашего генетического кода.
У меня для вас новости. Генетика играет лишь крошечную роль в определении того, как долго вы проживете. Насколько крошечный? Около 7 процентов. По крайней мере, на это указывает анализ огромной базы данных, содержащей более 400 миллионов записей.
Привет, милые щечки, тебя интересует небольшое ассортативное спаривание?
Большинство предыдущих научных оценок наследуемости человеческого долголетия привязывали его где-то между 20 и 30 процентами, что все еще достаточно мало, чтобы стать неожиданностью для большинства людей. Судя по тому, как говорят страховые агенты, люди, читающие раздел о здоровье в местной газете, и седые старые врачи общей практики, можно подумать, что наследственность играет гораздо большую роль в продолжительности жизни.
Их, как и всех нас, вероятно, можно простить за то, что они не были в курсе захватывающего мира статистической генетики. Но забудьте все это, 7 процентов, указанные в исследовании, о котором я упоминал, намного ниже, чем кто-либо думал, включая генетиков.
Почему такая большая разница между этим исследованием и предыдущими исследованиями, которые показали, что генетика играет гораздо большую роль в том, как долго вы живете? Две причины.
Во-первых, в этом анализе, проведенном Calico Life Sciences, использовались базы данных Ancestry, компании, специализирующейся на генеалогии и потребительской геномике. Это дало им доступ к данным генеалогических деревьев, включающих более 400 миллионов человек. Ни в одном другом исследовании не было доступа к такой большой базе данных.
Во-вторых, это исследование приняло во внимание хорошо известный генетический аспект «ассортативного спаривания», который на генетическом языке означает, что люди часто выбирают себе пару на основе таких вещей, как общие религиозные, культурные или этнические интересы; схожие профессиональные интересы; или аналогичные физические черты. Знаете, подобное ищет подобное.
Однако сначала они искали сходства в продолжительности жизни внутри семей, а не среди населения в целом. При таком рассмотрении их оценки роли наследственности в продолжительности жизни совпали с предыдущими выводами: где-то между 20 и 30 процентами.
Но потом они заметили кое-что странное. У супругов была более схожая продолжительность жизни, чем у братьев и сестер противоположного пола. Затем они посмотрели на родственников, которые не связаны генетически и не разделяют окружающую среду. Они обнаружили большую, чем ожидалось, связь между продолжительностью жизни братьев и сестер и двоюродных братьев и сестер. Эта корреляция распространялась даже на более отдаленные отношения, такие как братья и сестры супруга брата или сестры.
Все эти корреляции согласуются с ассортативным спариванием, и после того, как исследователи приспособились к этому, они оценили наследуемость продолжительности жизни примерно в 7 процентов, что намного ниже предыдущих оценок.
Так что это значит?
Люди, конечно, не могут/не выбирают себе пару на основе их потенциальной продолжительности жизни. Вместо этого они часто выбирают партнеров на основе общих черт, перечисленных выше (схожие интересы, религиозные убеждения или физические данные). Тем не менее, они также могут выбирать себе пару на основе сходного социально-экономического статуса, который включает в себя такие вещи, как богатство и уровень образования. (Люди с одинаковым социально-экономическим статусом также чаще встречаются друг с другом.)
Если уровень благосостояния и образования достаточен, эти люди почти по умолчанию имеют лучшие санитарные условия и доступ к чистой пище и адекватному медицинскому обслуживанию. Они обладают знаниями и средствами для того, чтобы правильно питаться и включить в свой образ жизни упражнения и добавки.
Поэтому, когда такие люди выбирают "похожих" партнеров, они, скорее всего, проживут дольше. Они также с большей вероятностью передадут свои социально-экономические преимущества своим детям, тем самым вознаградив их более продолжительной жизнью.
Все это способствует наблюдаемому эффекту ассортативного спаривания и, по-видимому, ответственно за путаницу во всех предыдущих исследованиях и преувеличение роли наследственности в долголетии.
Конечно, наследственность играет роль в определении того, как долго вы живете, но в большинстве случаев это второстепенная роль, а не главная роль.
Мы, конечно, не говорим о наследственных заболеваниях или склонности к развитию сердечных заболеваний или некоторых видов рака. Эти вещи, безусловно, могут передаваться по наследству, и они, конечно, могут играть роль в продолжительности вашей жизни, но когда дело доходит до наследственности, она не играет такой большой роли в старении и энтропии - вы знаете, старении и продолжительности жизни - как мы думали.
Похоже, вы в большей степени являетесь капитаном своего корабля долголетия, чем вы или кто-либо другой мог подумать раньше, поэтому, если вы хотите жить долго, продолжайте наполнять свои запасы хорошей, питательной едой и направлять свои паруса физическими упражнениями.