Большие витамины группы B могут вызвать кислотный рефлюкс.
Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота попадает из желудка в пищевод. Люди с кислотным рефлюксом также испытывают такие симптомы, как жжение в груди и дискомфорт в животе. Кислотный рефлюкс обычно вызывается употреблением острой или жирной пищи, слишком быстрым прилеганием после еды или ношением тесной одежды, которая давит на желудок. Однако при приеме витаминных добавок возможен кислотный рефлюкс.
Витамины B-комплекс
B-комплекс - это группа витаминов B, включая, помимо прочего, витамины B1, B2, B9 и B12. Витамины группы B естественным образом содержатся в зернах, белках, фруктах и овощах. Витамины B-комплекса преобразуют пищу в энергию, поддерживают обмен веществ и контролируют настроение, аппетит и сон. Здоровая диета может обеспечить вам рекомендуемое дневное количество этих витаминов, но если вы испытываете их дефицит или рискуете получить дефицит, возможно, вам придется принимать добавки комплекса B.
Побочные эффекты
Побочные эффекты витаминных добавок B-комплекса варьируются в зависимости от того, что еще содержится в витаминах B-комплекса. Добавки комплекса витаминов B, которые содержат витамин C, биотин, витамин E и фолиевую кислоту, могут вызывать запор, темно-зеленый стул, легкую диарею, тошноту, боль в желудке или рвоту. Комплекс витаминов B, содержащий витамин C, биотин и фолиевую кислоту, может вызывать сонливость, головную боль, легкую диарею и тошноту. Общие побочные эффекты формул B-комплекса - дискомфорт в животе и запор.
Причины
Кислотный рефлюкс не является непосредственным побочным эффектом приема добавок комплекса витаминов B. Однако, по словам доктора Дэвида Каца в «O Magazine», очень большие витаминные таблетки могут раздражать пищевод, вызывая кислотный рефлюкс. Когда уровень витамина снижается, он может раздражать слизистую оболочку пищевода, вызывая преждевременное расслабление барьерных мышц, называемых нижним сфинктером пищевода. Нижний сфинктер пищевода открывается, когда пища идет по пищеводу, и закрывается, когда достигает желудка; это предотвращает попадание кислоты обратно в пищевод. Если эта мышечная полоса расслабляется преждевременно, кислота может выйти из желудка и вернуться в пищевод.
Соображения
Если вы испытываете изжогу или кислотный рефлюкс в результате приема добавок комплекса витаминов B, сообщите об этом своему врачу. Веб-сайт Drugs.com также рекомендует сообщать о любых побочных эффектах, не указанных в списке, в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.