Некоторым он нравится до сих пор, некоторым – средним, а некоторым – действительно игристым. Но какая на самом деле самая полезная вода? Исследователи выяснили, какая вода лучше увлажняет организм: негазированная или газированная.
Вода жизненно важна для нас, особенно в жаркие летние месяцы важно, чтобы мы пили достаточно жидкости. Но какая вода на самом деле лучше снабжает организм: жидкая, газированная или негазированная?
Исследователи исследовали этот вопрос в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале 'The American Journal of Clinical Nutrition'.
Что лучше для организма - газированное или газированное?
В ходе исследования исследователи сравнили увлажняющие эффекты различных напитков, включая негазированную воду, минеральную воду, колу, сок, молоко и кофе. Они пришли к выводу, что газированная вода увлажняет организм человека не хуже, чем негазированная вода.
Минимальная разница
По словам автора исследования, профессора Рональда Моэма из Медицинской школы Университета Сент-Эндрюс в Шотландии, уровень газирования в напитке мало влияет на гидратацию человеческого организма.
Хотя большое количество углекислоты в желудке может ускорить транспортировку напитка из желудка в тонкую кишку, а также его всасывание и последующее выведение из организма.
Однако этот эффект минимален и поэтому незначителен. Теоретически негазированная вода и вода, в которую добавлена газация путем газирования, гидратируют нас одинаково.
Личные предпочтения решают
Только наши личные предпочтения влияют на наше поведение с алкоголем и, следовательно, на водный баланс в нашем организме: некоторые люди не любят пить газированные напитки, потому что они чувствуют вздутие живота. Поэтому в целом они пили бы меньше, если бы у них были доступны только газированные напитки.
Другие, с другой стороны, предпочитают газированную или ароматизированную воду, потому что негазированная вода им скучна. Газированные или ароматизированные напитки помогают им пить больше в целом. Для сбалансированного водного баланса не имеет значения, газированная вода или негазированная.
Газированная вода – газировать самостоятельно или из пластиковой бутылки?
Вы любите газированную воду, но хотите делать покупки максимально экологичными? Тогда вы наверняка обойдетесь без пластиковых бутылок из супермаркетов. У вас еще нет дома газированной воды? Время пришло! Если вы купили барботер, SodaBear поможет вам не таскать с собой баллоны с CO2 и доставит новые баллоны прямо к вам домой.