Самый ценный урок, который я усвоил, не имеет ничего общего с основами тренировок или диеты. Истинный ключ, секрет вашего успеха в физическом преображении или силовых видах спорта, а может быть, и в жизни, вот в чем:
Ты должен знать, за что сражаешься.
Пока вы не найдете то, за что действительно боретесь, все тренировочные программы и диеты (даже самые лучшие) будут относительно бессмысленными.
Потерянное поколение
По большей части наше поколение превратилось в сборище плаксивых, ленивых, титулованных пизд. Люди утратили воинственный дух, преданность делу и готовность бороться.
Мы научились собирать факты и информацию, анализировать их и казаться умными, но делаем это все меньше и меньше. Мы хорошо знаем отвлечение, но дисциплина стала иностранным языком. Мы научились бросать посты в форумах и социальных сетях, такие как правый и левый хуки, но убегаем, как трусы, от любых реальных драк.
Как нам это изменить? Какой-нибудь современный гуру скажет вам, что все дело в том, чтобы выпить немного волшебного чая и парить в космосе в позе лотоса. Они также приправят его некоторой мистикой и культовой взаимозависимостью. Ничего из этого на самом деле не нужно, потому что, хотите верьте, хотите нет, ответ намного проще и понятнее.
Учитесь у Золушки
Если вы еще не видели фильм «Человек-Золушка», вам стоит это сделать. Вот синопсис Cliff Notes:
Он основан на «правдивой истории» Джеймса Брэддока, боксера, который завершил карьеру из-за травмы. Он работает поденщиком, чтобы поддержать свою семью во время Великой депрессии. Потеряв все свое имущество и сбережения и не имея возможности платить по счетам, он получает возможность вернуться на ринг в последней попытке спасти свою семью.
Во время своего возвращения Брэддок сражается с бойцом, который победил его в начале своей карьеры. В середине этого матча-реванша Брэддок побеждает, что инициирует следующий обмен между противником Брэддока и его тренером между раундами:
- Тренер: Что ты делаешь? Ты легко победил этого парня в прошлый раз.
- Боец: Он уже не тот парень.
Брэддок видел, как его семья голодала и страдала. Подпитываемый не только личным эго, тщеславием или даже простой конкуренцией, Брэддок становится другим животным на ринге, борющимся за выживание. Каким-то образом он находит способ победить более молодых, сильных, тяжелых и опытных боксеров. На вопрос репортера, как невозможное стало возможным, он дает простой ответ:
" На этот раз я знаю, за что сражаюсь."
Найди свой бой
Я не знаю, что это для вас. И я не думаю, что какой-либо лайф-коуч или гуру может дать вам какую-то волшебную формулу, чтобы понять это. Для меня было бы большим удовольствием не просто предложить вам какую-нибудь потрясающую диету или план тренировок, а дать вам ответ на этот вопрос. К сожалению, я не могу.
В конце концов, вам придется взять на себя личную ответственность, взглянуть на свою жизнь, заглянуть внутрь себя и прийти к собственным выводам. На самом деле, часть вашего боевого духа - это осознание того, что вы не всегда можете полагаться на кого-то другого или ждать, пока спаситель решит все ваши проблемы. Вы должны решить их самостоятельно.
Что я могу сделать, так это рассказать вам, что мотивировало других. Может быть, это натолкнет вас на некоторые идеи. Для некоторых это действительно было вопросом выживания. У них была проблема со здоровьем, которую они должны были решить, и их жизнь или качество жизни внезапно оказались под угрозой. Для некоторых спорт зарабатывал на жизнь, а еда на столе зависела от побед.
Для некоторых это должно было дать им конкурентное преимущество в карьере вне спорта. Тренировки и правильное питание дали им больше энергии, когнитивных функций и концентрации за столом, что позволило им работать сильнее, чем у конкурентов, и в конечном итоге сокрушить их.
Для некоторых речь шла о том, чтобы над ними издевались в детстве, и если мир не собирался уважать их, они собирались подняться и принять это. Для некоторых это было то же самое, чем боевые искусства могут быть для других - способ направить отрицательную энергию в положительную, извлечь уроки, которые можно применить в жизни, найти какой-то более глубокий смысл через физические испытания. Некоторые использовали нунчаки; другие использовали гантели. Неважно, либо служили для выполнения своей цели.
Я могу рассказать вам о некоторых вещах, за которые я борюсь, просто чтобы дать вам идеи. Это потому, что я из семьи, которая боролась с зависимостью, и связь моей идентичности со спортивными занятиями дала мне большую одержимость.
Это потому, что я думаю, что мы все ищем одни и те же три вещи в жизни: страсть, целеустремленность и душевное спокойствие. Мы просто подходим к этому по-разному. Так уж получилось, что мне посчастливилось найти все три в этой игре, и я не думаю, что смогу найти их где-либо еще.
Как вы узнаете?
Я не могу сказать вам, как найти свой бой, но я точно могу сказать вам, как вы узнаете, что нашли его. Больше не будет никаких начинаний или возврата на правильный путь. Не будет никаких определенных целей, как обещает какая-то 90-дневная программа. Остается только ставить одну ногу перед другой на следующем этапе бесконечного путешествия.
Дни сменятся месяцами, месяцы сменятся годами, и начинать все сначала не придется. Вы просто будете продолжать двигаться вперед. Вы не будете жаловаться на борьбу. Вы примете их, потому что будете знать, что ваша способность пробиваться - это то, что в конечном итоге отделит вас от остальной части стаи.
- Новогодних обещаний больше не будет, только ежедневные. И придерживаться их будет не вариант. Это будет необходимость.
- Вы не найдете оправданий. Вы найдете способы.
- Вы перестанете искать короткие пути и быстрые решения, потому что будете знать, что стоящая миссия длится всю жизнь.
- Вы перестанете тренироваться ради тренажерного зала или виртуальных «дай пять», а скорее ради личного удовлетворения и достижений.
- У тебя не будет ни спорта, ни хобби. У тебя будет образ жизни
- Внезапно все эти 20 различных диет и программ тренировок, которые не работали в прошлом, будут работать.
Это облегчит дорогу. Совершенство никогда не бывает легким – вот в чем суть. Будут взлеты и падения, невзгоды и неудачи. Будут дни, когда вы обязательно захотите бросить курить. Но когда ты знаешь, за что сражаешься, ты найдешь способ выстоять.
Это жизнь. Препятствия бесконечны. Вот почему крайне важно, чтобы вы нашли настоящую причину, чтобы продолжать идти, а не какую-то воображаемую, самоиндуцированную или жевательную резинку для фитнеса.
Правила
Путь к успеху лежит в цели, а не в человеке. Мы все способны на великие дела. Обычные люди, у которых была цель, добились многого. Чрезвычайно одаренные люди, не имеющие миссии, хронически не справляются со своими задачами. Общество предоставляет множество примеров того и другого.
- Найди то, за что сражаешься.
- Сначала выучите правило №1. Все остальное - просто детали.