Если у вас лейкопения, у вас слишком низкий уровень борющихся с инфекцией белых кровяных телец или лейкоцитов. Поскольку нейтрофилы являются наиболее распространенными лейкоцитами, нейтропения также используется для описания низкого количества лейкоцитов. Многочисленные заболевания или ситуации могут вызвать снижение производства или увеличение разрушения белых кровяных телец, включая радиацию, химиотерапию, рак, некоторые генетические состояния, аутоиммунные расстройства и некоторые лекарства. В общем, определенные продукты, добавки или изменения образа жизни не улучшают лейкопению. Однако важно принять меры для снижения риска заражения и попросить врача оценить и лечить ваш низкий уровень лейкоцитов.
Питание
Лейкопения лечится путем устранения основной причины низких показателей. Что касается питания, то нет известных продуктов, которые увеличивают количество белых кровяных телец, но есть серьезный дефицит питательных веществ - витамина B12, фолиевой кислоты, меди или белка - который может привести к лейкопении, и лечение этих низких уровней питательных веществ приведет к увеличению белого подсчет клеток. Однако лейкопения, вызванная серьезным дефицитом питательных веществ, встречается редко, и коррекция такого дефицита должна проводиться после консультации с врачом и диетологом. Если у вас лейкопения по какой-либо причине, хорошее питание важно для обеспечения вашего организма строительными блоками, необходимыми для производства новых лейкоцитов и для общего улучшения вашей иммунной системы. Как известно, соблюдение общей здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом положительно влияют на иммунную функцию.
Факторы образа жизни
Если количество ваших лейкоцитов уже находится в пределах нормы, это не всегда хорошо. Количество лейкоцитов увеличивается при воспалении - это нормальная и полезная иммунная функция, которая помогает заживлению. Однако хроническое или длительное воспаление может способствовать развитию таких заболеваний, как диабет, рак и болезни сердца. Известно, что нездоровый образ жизни увеличивает воспаление и количество лейкоцитов. Фактически, даже количество лейкоцитов в верхней части нормального диапазона может указывать на повышенный риск сердечных заболеваний. Исследование, опубликованное в мартовском номере журнала «Медицина труда» за март 2003 года, показало, что более высокие уровни лейкоцитов у людей, которые курили, регулярно пропускали завтрак, почти никогда не занимались спортом, и у тех, кто редко придерживался сбалансированной диеты. Небольшое исследование, опубликованное в июльском номере журнала «Мозг, поведение и иммунитет» за 2015 год, показало, что плохой сон также может увеличить количество белых.
Снижение риска заражения
Поскольку низкий уровень лейкоцитов увеличивает риск заражения, всем с низким показателем будет разумно соблюдать гигиену полости рта, часто мыть руки, чистить и правильно перевязывать порезы и царапины и избегать контактов с больными людьми. Иногда рекомендуется нейтропеническая диета, ограничивающая употребление сырых фруктов и овощей, а также непастеризованных или недоваренных продуктов. Эта диета не помогает улучшить количество лейкоцитов, но часто используется для уменьшения количества бактерий в пище и минимизации риска инфицирования. Однако в последние годы эта диета подверглась тщательной проверке как слишком ограничивающая и не более эффективная в предотвращении инфекций по сравнению с обычными диетами, согласно резюме исследования, опубликованному в июльском выпуске журнала «Питание и рак» за 2015 год. Если у вас низкий уровень лейкоцитов, посоветуйтесь с врачом, как снизить риск заражения.
Предупреждения
Если у вас низкий уровень лейкоцитов, ваш врач вместе с вами установит причину и разработает план лечения. Этот план может включать устранение причины, лечение основного состояния или прием лекарств для увеличения количества лейкоцитов. Правильное питание важно для хорошей иммунной функции, но, как известно, определенные продукты не повышают количество лейкоцитов. Важно принять меры для снижения риска заражения. Если у вас лейкопения, сообщите врачу о любой температуре или инфекции.
Отзыв: Кей Пек, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.