Зеленый чай может влиять на уровень гормонов у некоторых женщин.
Зеленый чай - это натуральный чай, приготовленный из неферментированных чайных листьев. Поскольку зеленый чай обрабатывается не так, как черный чай или улун, он содержит больше антиоксидантов. Зеленый чай имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья и может помочь защитить от некоторых заболеваний. Ингредиенты этого чая влияют на гормоны у женщин, влияя на уровень эстрогена и фертильность, но неясно, влияет ли зеленый чай на менструацию.
Идентификация
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, среди чаев зеленый чай содержит самую высокую концентрацию полифенолов, антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами, которое способствует процессу старения и некоторым заболеваниям. Зеленый чай может помочь снизить уровень холестерина, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, уменьшить воспаление при раздраженном кишечнике и контролировать уровень сахара в крови. Это также может помочь предотвратить ряд видов рака, включая рак груди и яичников; но необходимы дополнительные исследования этих потенциальных преимуществ.
Менструальный цикл
Многие гормоны влияют на менструальный цикл, в первую очередь эстроген. Когда девочка достигает половой зрелости, гипофиз выделяет гормоны, заставляя яичники вырабатывать эстроген и другие женские репродуктивные гормоны. Уровни гормонов говорят ее телу, когда нужно выпустить яйцеклетку, что приводит к овуляции. Организм готовится к возможной беременности, и слизистая оболочка матки утолщается. Если яйцеклетка не оплодотворена, тело теряет слизистую оболочку, вызывая менструацию. На момент начала менструации у девочки могут влиять многие факторы, в том числе питание.
Зеленый чай и гормоны
Зеленый чай может влиять на уровень гормонов у женщин, но исследования не связали зеленый чай с менструацией. Исследование, проведенное в 2006 году в «British Journal of Nutrition», показало, что женщины, потреблявшие большое количество зеленого чая, имели более низкий уровень определенного гормона, 17-бета-эстрадиола, на протяжении всего менструального цикла. Однако неизвестно, влияет ли низкий уровень этого гормона на цикл. Другое исследование, опубликованное в 2002 году в журнале «Food and Chemical Toxicology», показало, что катехины экстракта зеленого чая ингибируют ароматазу, фермент, который помогает вырабатывать эстроген у крыс. Это говорит о том, что зеленый чай может ускорить начало менструации за счет снижения эстрогена, но неясно, может ли он иметь такой же эффект у людей.
Зеленый чай и менструация
Хотя никаких исследований, посвященных изучению зеленого чая и менструации, не проводилось, исследователи отметили, что люди, пьющие зеленый чай умеренно, моложе в возрасте первого периода. В исследовании 2010 года, опубликованном в «Исследовании рака груди», исследователи отметили некоторые интересные исходные данные у японских женщин. Женщины, которые выпивали более пяти чашек зеленого чая в день, были, вероятно, моложе, когда у них впервые началась менструация, у них было меньше родов и меньше использовалось экзогенных женских гормонов. Женщины, которые потребляли 10 или более чашек зеленого чая в день, имели более поздний возраст первой менструации и более частые роды.