Передозировка или дефицит витамина D могут вызвать спазмы желудка.
Гормон витамин D помогает поддерживать несколько тканей: он поддерживает крепкие кости, помогает поддерживать баланс электролитов в организме и помогает нервной функции. Аномально высокий или низкий уровень витамина D может повлиять на ваше здоровье, что приведет к ряду побочных эффектов. В частности, спазмы желудка могут развиться из-за аномального уровня витамина D в вашем организме.
Влияние токсичности витамина D
Потребление чрезмерно большого количества витамина D может вызвать спазмы желудка и боль. Одним из основных побочных эффектов отравления витамином D является нарушение естественного водного баланса вашего тела, и этот дисбаланс может повлиять на ваш пищеварительный тракт. У многих пациентов с токсичностью витамина D развиваются запоры и обезвоживание, которые могут вызвать дискомфорт в животе и вздутие живота, что может привести к колющей боли в животе и спазмам желудка. Если у вас возникли спазмы желудка после приема витаминной добавки, содержащей витамин D, прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.
Эффект дефицита витамина D
Дефицит витамина D также может вызвать спазмы желудка. Сокращение мышц зависит от наличия адекватного уровня кальция, минерала, который взаимодействует с сократительными белками в мышечных клетках. Дефицит витамина D может изменить уровень кальция в вашем теле, потенциально влияя на ваши мышцы, включая мышцы живота. Хотя у многих пациентов с дефицитом витамина D развиваются мышечная слабость и боль в конечностях, у некоторых людей также могут развиваться боли в мышцах живота и спазмы желудка.
Рекомендуемое потребление витамина D
Вы можете предотвратить как токсичность, так и дефицит витамина D, ежедневно потребляя умеренное количество витамина. Рекомендуемая доза зависит от вашего возраста: если вам 51 год и старше, вам требуется 800 МЕ в день, а взрослым от 19 до 50 лет - 600 МЕ. Вы можете потреблять витамин D из жирной рыбы или обогащенных продуктов, таких как молоко. Кроме того, вы можете увеличить потребление витамина D с помощью витаминных добавок, но только под наблюдением врача.
Соображения
В то время как аномальные уровни витамина D в вашем организме представляют собой возможную причину спазмов желудка, боль в животе может указывать на наличие огромного количества заболеваний. Судороги могут развиться из-за употребления новой пищи или из-за серьезных заболеваний, таких как нервные расстройства или некоторые виды рака. Никогда не предполагайте, что сильные или постоянные спазмы желудка вызваны передозировкой или дефицитом витамина D; вы должны обратиться за медицинской помощью, чтобы определить основную причину и исключить возможность заболевания.