Добавки кальция
Кальций - важный минерал, который играет важную роль в росте и прочности костей. Но кальций также полезен для людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, такими как ГЭРБ и изжога. Они увеличивают количество желудочного сока в желудке и могут повредить слизистую оболочку этого органа и дно пищевода. Кальций можно использовать для временного подавления этой кислоты и облегчения ощущения жжения, но это может иметь длительную обратную реакцию.
Использование кальция
В большинстве кальциевых добавок, используемых для лечения желудочного сока, используется карбонат кальция, тип кальция, который легко превращается в жевательные таблетки. Таблетки карбоната кальция можно принимать по мере необходимости, чтобы уменьшить кислотность желудка - обычно они содержат от 500 до 1000 миллиграммов кальция на таблетку. Их можно принимать в дополнение к кальцию, потребляемому с вашим обычным рационом.
Краткосрочные эффекты
В краткосрочной перспективе таблетки кальция - отличный способ остановить изжогу, подавляя выработку желудочной кислоты. Кальций является щелочным веществом и нейтрализует кислоту в желудке, снимая изжогу. Этот эффект может со временем исчезнуть, поскольку кальций переваривается и восстанавливается желудочная кислота, но пока в желудке присутствует кальций, изжога должна уменьшаться.
Долгосрочные эффекты
Согласно Национальному общественному радио, некоторые исследования показывают, что постоянное употребление кальция для лечения изжоги может привести к увеличению выработки кислоты в желудке и ухудшению изжоги после прекращения приема добавки. Согласно исследованию, проведенному в Копенгагенском университете в Дании, состояние, называемое «кислотный отскок», скорее всего, наступит после употребления кальция, которое длится несколько месяцев. Этот отскок происходит потому, что желудок обучен вырабатывать больше кислоты, чтобы компенсировать присутствие кальция. Когда кальций удаляется из организма, вырабатывается большое количество желудочного сока, и в результате изжога может быть даже хуже, чем до лечения.
Соображения
Вы не должны принимать кальций в количестве более 2500 миллиграммов в день - это включает кальций как из пищевых источников, так и из концентрированных добавок. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем регулярно употреблять кальций в течение длительного времени из-за риска отскока кислоты. Рассмотрите альтернативные подходы к борьбе с изжогой, например контроль над питанием.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.