В течение жизни спортсмена неизбежно получение травм. Из-за травм может развиться дисбаланс, так как мы предпочитаем слабую ногу, наращивая силу. Эти дисбалансы известны в медицинском мире как асимметрия опорной нагрузки (WBA)..
Когда у спортсмена есть WBA, повышается вероятность повторной травмы и снижается общий потенциал результативности. Эти эффекты дисбаланса усугубляются тем фактом, что большинство спортсменов не могут самостоятельно обнаружить отсутствие симметрии.
Некоторые из вас, возможно, сталкивались с некоторыми высокотехнологичными способами обнаружения и восстановления мышечного дисбаланса, но как насчет Nintendo WiiFit? Одним из компонентов WiiFit является Wii Balance Board, который похож на силовые платформы, используемые в исследовательских лабораториях, и включает визуальную обратную связь с экраном компьютера.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Strength and Conditioning Research, ученые изучили использование Wii Balance Board как метода улучшения асимметрии веса как у тренированных (спортсменов), так и у нетренированных людей.
В ходе исследования участников дважды тестировали с Wii Balance Board: один раз с визуальной обратной связью и один раз без нее. Они выполнили шесть приседаний, каждое из которых занимало шесть секунд. Участники стояли на двух балансировочных досках Wii, по одной под каждой ногой. В сеансах с визуальной обратной связью использовалось специальное программное обеспечение для отображения распределения веса в режиме реального времени на экране компьютера перед участником, чтобы они могли соответствующим образом корректировать свои движения.
В то время как снижение WBA наблюдалось как у тренированных, так и у нетренированных участников, улучшения в группе спортсменов были статистически незначимыми. Степень WBA была изначально ниже в этой группе, поэтому было меньше возможностей для улучшения. Однако в группе, не занимавшейся спортом, были измерены значительные улучшения WBA.
Для врачей эти результаты означают, что неподготовленные пациенты с WBA могут значительно улучшить свое состояние за счет использования визуальной обратной связи во время выполнения реабилитационных упражнений. Балансовые доски Wii предлагают врачам недорогой и портативный способ применения этой практики, тогда как ранее эта технология была доступна только в исследовательских лабораториях.