Солнечные ожоги - это результат длительного пребывания на солнце без защиты.
Летние месяцы - это время для купания, активного отдыха, дней на пляже и солнечных ожогов. Если вы забыли тщательно нанести крем для загара перед тем, как провести день на открытом воздухе, вы, скорее всего, получите болезненный красный зудящий ожог. К счастью, существует ряд эффективных домашних средств от неприятных солнечных ожогов. Например, масло витамина Е можно использовать для лечения пораженного участка и заживления кожи.
Как использовать
Масло с витамином Е обычно продается в форме гелевых капсул, причем капсула защищает масло внутри. Проколите капсулу с маслом витамина Е булавкой и выдавите масло на пораженный участок кожи. Аккуратно втирайте масло в кожу, стараясь полностью покрыть всю область. Вы также можете есть масло с витамином Е, чтобы помочь излечить ваше тело изнутри, так как при приеме внутрь оно уменьшит воспаление и повреждение кожи. Рекомендуемая дозировка - пять капсул в день в течение одного-двух дней; проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Почему это работает
Причина, по которой солнечные ожоги наносят такой вред вашей коже, заключается в том, что воздействие ультрафиолетовых лучей производит свободные радикалы в вашем теле. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые крадут электроны у более здоровых молекул, чтобы стабилизироваться. Как поясняет MotherNature.com, антиоксиданты, такие как витамины C и E, передают электроны свободным радикалам, спасая ваши здоровые молекулы от истощения. Полезно принимать внутрь антиоксиданты, но для защиты кожи более эффективно их местное нанесение.
Другие средства правовой защиты
Масло витамина Е - не единственное домашнее средство, которое может облегчить болезненный солнечный ожог. Две чашки яблочного уксуса, добавленные в теплую ванну, успокоят большие участки загорелой кожи, помогая сбалансировать pH-фактор кожи. Если у вас нет яблочного уксуса, в ванну также можно добавить 1/4 стакана пищевой соды. Йогурт - еще одно средство для местного лечения кожи. Сделайте компресс из йогурта и марли и приложите его к пораженному месту. Алоэ вера - еще одно успокаивающее средство для кожи; Согласно Botanical.com, небольшое количество масла лаванды снимет жало от солнечного ожога и ускорит заживление.
Защитить себя
Одного сильного солнечного ожога обычно достаточно, чтобы позаботиться о своей коже в следующий раз, когда вы планируете провести день на свежем воздухе. Всегда наносите солнцезащитный крем с высоким рейтингом SPF, который обеспечивает полную защиту от UVA и UVB лучей. Повторно наносите крем для загара каждый час, чаще во время плавания. Обязательно используйте водостойкий крем для загара в те дни, когда вы будете плавать.