Потребляйте достаточно кремнезема, чтобы волосы оставались здоровыми и сильными.
Выпадение волос происходит по многим причинам, в том числе из-за возраста и плохого питания. Потребление достаточного количества минерала, такого как диоксид кремния, может поддерживать здоровье ваших волос и кожи головы, а недостаток может привести к выпадению волос. Хотя этот минерал не может обратить вспять выпадение волос, спросите своего врача о потреблении диоксида кремния, чтобы помочь с истончением прядей.
Причины истончения волос
По словам MayoClinic.com, если с годами ваши волосы стали редеть, это может быть нормальным компонентом старения. По мере изменения уровня гормонов изменяется и скорость роста и выпадения волос. Недавние изменения в вашем рационе также могут привести к истончению ваших волос, особенно если вы пытаетесь похудеть, соблюдая причудливую диету или диету, в которой может быть дефицит определенных питательных веществ, необходимых для здоровья волос, таких как кремнезем.
Функция кремнезема
Кремнезем - это микроэлемент, и, хотя вашему организму требуется лишь небольшое количество, это количество необходимо для вашего здоровья, в том числе для здоровья кожи и кожи головы, сообщает Vital Health Zone. Этот минерал помогает укрепить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение, что может стимулировать приток крови к коже головы и стимулировать рост. Он также является необходимым компонентом соединительных тканей вашей кожи и помогает укрепить ваши кости, ногти и волосы.
Применение
Диоксид кремния содержится во многих продуктах и напитках, включая пиво, кофе, минеральную воду, цельнозерновые продукты, морковь и салат айсберг. Вы также можете принимать добавки кремнезема или заваривать чай из хвоща, который, как утверждает Holistic Online, является хорошим источником кремнезема, и наносить его на волосы. Заварить 2 ст. сушеных листьев хвоща в 4 унции. горячей воды, затем добавьте это в мягкий шампунь и вымойте волосы, как обычно. Не начинайте использовать или потреблять диоксид кремния в любой из его форм, не посоветовавшись с врачом.
Соображения
Дефицит кремния встречается редко, но количество кремнезема, которое может удерживать ваш организм, уменьшается с возрастом, сообщает Vital Health Zone. Употребление добавки кремнезема по мере взросления может помочь поддерживать адекватный уровень этого минерала, что может остановить выпадение волос, вызванное его дефицитом.
Предупреждения
Как и в случае любых добавок и изменений в вашем рационе, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать кремнезем. Если вы хотите употреблять его, используя хвощ, обратите внимание, что Медицинский центр Университета Мэриленда предостерегает от этого, если у вас есть заболевания сердца или почек, диабет или подагра. Хвощ также может вызвать снижение уровня витамина B1 или тиамина в вашем организме, и, возможно, потребуется принимать добавки тиамина, чтобы исправить этот дисбаланс.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.