Могут ли упражнения и вода помочь вылечить жирную печень?
Когда дело доходит до заболеваний печени, типичными виновниками часто являются алкоголь. Однако, даже если вы не пьете, другие факторы риска заболевания, такие как избыточный вес или ожирение, могут подвергнуть вас риску развития жировой болезни печени или более агрессивного неалкогольного стеатогепатита. В обоих случаях печень накапливает слишком много жира, что может вызвать серьезные осложнения. Хотя от жировой болезни печени нет лекарства, есть способы помочь справиться с этой проблемой.
Если у вас жировая болезнь печени или вы беспокоитесь о ее здоровье, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион или образ жизни, чтобы составить индивидуальный план, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям в отношении здоровья.
Кончик
К сожалению, от жировой болезни печени нет лекарства. Но регулярные упражнения и употребление большого количества воды, по крайней мере, 8 чашек в день, могут помочь сохранить ваше тело здоровым и предотвратить ожирение печени или остановить процесс болезни.
Основы жирной печени
Жировая болезнь печени - это распространенное заболевание, которое возникает, когда в печени накапливается слишком много жира. Если его не остановить, этот жир может продолжать развиваться до тех пор, пока жир не вызовет воспаление в печени. Воспаление повреждает ткань печени и часто может вызывать рубцевание, влияя на то, насколько хорошо печень функционирует. По данным MayoClinic.com, точной конкретной причины этого заболевания нет, но такие факторы, как высокий уровень холестерина, операция обходного желудочного анастомоза, высокий уровень триглицеридов, недоедание, ожирение, быстрая потеря веса и диабет, могут играть роль в развитии расстройства.
Эффекты упражнений
В настоящее время не существует лекарства от жировой болезни печени, но определенные привычки могут помочь держать болезнь под контролем или предотвратить ее развитие. Одна из этих привычек - упражнения. Упражнения помогают при заболевании несколькими способами. Во-первых, это помогает вам контролировать свой вес за счет сжигания лишнего жира. Упражнения также могут помочь повысить уровень «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности, что, в свою очередь, снижает уровень триглицеридов и «плохой» холестерин липопротеинов низкой плотности. Упражнения также помогают предотвратить и контролировать другие заболевания, связанные с жировой болезнью печени, такие как диабет 2 типа.
Влияние воды
Вода может играть важную роль в борьбе с ожирением печени. Вода необходима для правильного функционирования печени. Когда ваше тело становится обезвоженным, это может повлиять на ваш метаболизм и способность вашего организма расщеплять жир для использования клетками, вместо того, чтобы накапливать жир в печени. Старайтесь включать не менее 8 унций. воды восемь-девять раз в день, согласно рекомендациям MayoClinic.com.
Другие доступные методы лечения
Некоторые другие изменения образа жизни и лечения могут быть использованы для контроля или предотвращения ожирения печени, например, изменение калорийности и потребления жиров в результате диеты и общая потеря веса. В серьезных случаях лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как орлистат или тиазолидиндионы, могут использоваться для лечения ожирения печени или основных причин ожирения печени. Также во многих случаях ожирение печени может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя. Прекращение употребления алкоголя может помочь печени восстановиться и вернуться к нормальному функционированию.