Питание может помочь уменьшить и излечить пигментацию кожи при меланодермии.
Мелазма - это кожное заболевание, которое обычно возникает у женщин после пребывания на солнце и во время беременности. У беременных женщин колебания уровня гормонов обычно вызывают появление пигментных пятен на коже. Иногда это называют маской беременности. Мелазма также может быть признаком плохого состояния печени и в некоторых случаях недостаточного питания. Эта кожная проблема, которую трудно лечить, вызывает появление коричневых или серых пятен на предплечьях, шее, лбу, щеках, подбородке, над верхней губой или на переносице. Мелазма чаще встречается у женщин и может сохраняться даже после беременности. Как и при других кожных заболеваниях, лечение меланодермии включает в себя как внешние кремы, так и защиту кожи, а также внутренний баланс гормонов и питания. Перед лечением меланодермии проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом по поводу меланодермии. Ваш врач может назначить анализ крови, чтобы проверить дефицит питательных веществ и нарушение функции печени, которые могут быть причиной этого состояния. Мелазма также может быть побочным эффектом принимаемых вами лекарств. Попросите вашего врача подтвердить это.
Шаг 2
Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты или фолиевой кислоты может привести к меланодермии. Низкий уровень этого витамина B может наблюдаться у беременных женщин, находящихся на контроле над рождаемостью или соблюдающих неадекватную диету. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают цитрусовые, орехи, зеленые листовые овощи и цельнозерновые продукты. Ваш врач может также порекомендовать принимать добавки с фолиевой кислотой.
Шаг 3
Сбалансируйте уровни минеральной меди в своем рационе. Высокий уровень этого минерала может указываться при меланодермии. Медь способствует выработке меланина в коже, и ее высокий уровень может вызвать чрезмерную пигментацию. Если вы принимаете мультивитамины, содержащие медь, не принимайте этот минерал отдельно. Не принимайте более рекомендованной суточной дозы 900 мкг меди для взрослых, 1 000 мкг для беременных женщин и 1 300 мкг для кормящих матерей. Чтобы снизить избыточный уровень меди, ешьте продукты с высоким содержанием витамина С и железа или принимайте добавки с этими питательными веществами.
Шаг 4
Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. Эти питательные антиоксиданты помогают восстанавливать солнечные повреждения кожи, которые могут вызвать меланодермию. Эти витамины содержатся в таких продуктах, как цитрусовые, киви, орехи, миндаль, ярко окрашенные овощи и рыба.
Кончик
Добавьте больше сырых фруктов и овощей, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов в своем рационе. Избегайте обработанных и упакованных продуктов, содержащих консерванты и искусственные химические вещества. Аллергические реакции и повышенная чувствительность к пище также могут вызвать воспаление кожи, которое может привести к появлению пигментных пятен. Перед самолечением обратитесь к врачу для диагностики меланодермии.
Предупреждение
Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей важна для предотвращения меланодермии, повреждения кожи и рака кожи. Если вы заметили меланодермию на каком-либо участке тела, важно, чтобы ее проверил лечащий врач или дерматолог.
Не принимайте излишки пищевых добавок, так как они могут вызвать побочные эффекты. Не прекращайте прием рецептурных лекарств без рекомендации врача.