Легенда кроссфита Мэт Фрейзер открыл новый тренировочный центр HWPO (Hard Work Pays Off) в Берлингтоне, штат Вирджиния, и, судя по всему, это настоящее чудо фитнеса для подготовки к элитным соревнованиям по кроссфиту.
19 апреля 2023 года Крейг Ричи с канала TeamRICHEY на YouTube посетил новый спортзал Фрейзера. В процессе Ричи всесторонне рассмотрелто, что пятикратный чемпион CrossFit среди мужчин в индивидуальном зачете (2016-2020) теперь предлагает своим спортсменам.
Основным преимуществом нового объекта HWPO Fraser является пространство. Штаб-квартира Фрейзера по подготовке спортсменов CrossFit имеет площадь 6 500 квадратных футов и офисные помещения площадью 5 000 квадратных футов. Очевидно, что если спортсмену необходимо выполнить множество тренировочных задач для соревнований по кроссфиту, в этом зале у него не будет недостатка в вариантах (или передышке).
Помимо тренировочного пространства, есть студия для создания контента, видео и управления платформами социальных сетей. Любые спортсмены, которые имеют удовольствие пользоваться штаб-квартирой, получают преимущество в лаундже «Зона восстановления» с сауной и холодотерапией. Это помимо стандартных личных шкафчиков, конечно.
С точки зрения предлагаемой техники и оборудования для кроссфита, команда Фрейзера, похоже, сделала все возможное. Существует полный набор оборудования Concept2 с несколькими SkiERG, BikeERG и гребцами. Полоса пространства длиной 55 футов определяет зону силы и физической подготовки, которая, по-видимому, идеально подходит для толкания саней, спринта и упражнений на ловкость. Существует также массивная установка для соревнований по подтягиваниям, лазанию по канату и силовым подъемам. Для этой конструкции у него есть две стойки высотой 15 футов. Огромный комплекс также предлагает восемь отдельных стоек для приседаний с множеством штанг и блинов.
Фрейзер даже включил то, что он называл «бодибилдингом», со стойками для тяг широчайших и кроссоверами на тросе, а также стойками с гантелями и гирями.
На момент публикации этой статьи новый объект Fraser HWPO все еще находился на стадии разработки. Он и его команда выясняют, что работает, а что нет.
По крайней мере, Фрейзер, кажется, готов к новым занятиям кроссфитом в любое время.
«В каждом спортзале, в который я переезжал, я думал: «О, у нас никогда не закончится место здесь», - сказал Фрейзер в видео. «Сейчас я дошел до того, что сказал: «Нет, я хочу перерасти эти пространства», я хочу сделать их больше и лучше».