При наличии правильных предметов гигиены упражнения во время менструации - беспроигрышный вариант. Для спортсменок есть отличная альтернатива тампонам и прокладкам.
Физические упражнения во время менструации по-прежнему вызывают стресс у многих женщин. Помимо физического дискомфорта, спортсменки не чувствуют себя в безопасности во время тренировок во время менструального цикла. Тема, которая повторяется каждый месяц. Наиболее часто используемые: тампоны и прокладки. Тысячи за всю жизнь женщины. Будь то бег, плавание, катание на лошадях или в сауне - вы не чувствуете себя комфортно ни в том, ни в другом во время менструации. Когда дело доходит до тампонов, женщин часто раздражает синяя полоска для извлечения, которая не остается невидимой. Если менструация слабая, прессованная вата может высушить влагалище. Тампон лишает ее естественной защитной стенки от патогенов, и она становится более восприимчивой к инфекциям. Прокладки слишком ненадежны и бросаются в глаза одновременно для большинства женщин. При плавании повязка все равно бесполезна. К счастью, есть новые продукты:
Софт обеспечен на период
Губчатый тампон был разработан производителями специально для спортсменок. Мягкий тампон представляет собой безниточную губку из пены, поэтому она очень мягкая и приятная на ощупь, женщина ее не чувствует и часто болезненного натирания нити не происходит. Это делает его идеальным для занятий спортом. Благодаря специальной форме и язычку для захвата тампон можно вводить и извлекать быстро и легко. Благодаря пене губка впитывает менструальную кровь и не отдает ее. Мягкий тампон нельзя носить более 8 часов. Тем не менее, он экологически чистый и не содержит химикатов, что важно для спортсменов на открытом воздухе, у которых месячные.
Закажите губчатый тампон на amazon.de
Менструация с лунной чашей
Менструальная чаша, также известная как «лунная чаша», предлагает еще одну альтернативу. Продукт, выпускаемый финским брендом Lunette, представляет собой новый вид менструальной защиты, изготовленный только из медицинского силикона. Благодаря воронкообразной форме колпачок улавливает кровь непосредственно в организме. Как и у других спортсменов на выносливость, «лунная чашка» очень нравится известной финской выездке Ханне Хейсканен, так как ее мягкий материал не мешает движениям, а эластичность никогда не протекает. «Я активный человек и каждый день катаюсь на нескольких лошадях. С Lunette для меня каждый день месяца одинаков», - говорит профессиональный райдер.
При нормальной менструации колпачок также можно носить до 12 часов, не опорожняя.
Менструация и спорт - обязательно
Сейчас есть несколько вариантов для женщин, которые занимаются спортом во время менструации и хотят чувствовать себя в полной безопасности, занимаясь спортом. Помимо классики, есть и продукты, которые не производят отходов и не наносят вреда окружающей среде. В этом отношении идеально подходит для спортсменов, которые находятся вне дома.