Джордан Шеллоу - мануальный терапевт, тренер по силовой и физической подготовке, пауэрлифтер и педагог. Он соучредитель Pre-Script, который работает на трех столпах мобильности, стабильности и прочности.
В этом выпуске:
Джордан Шеллоу - мануальный терапевт, тренер по силовой и физической подготовке, пауэрлифтер и педагог. Он соучредитель Pre-Script, который работает на трех столпах мобильности, стабильности и прочности.
В этом выпуске:
- Джордан определяет недостающую часть головоломки, когда речь идет о повышении производительности, увеличении силы, наращивании мышечной массы, снижении риска травм и развитии более сильных спортсменов
- Он объясняет, как развитие способностей и стабильности может способствовать увеличению силы
Это интервью, которое я хотел сделать несколько месяцев, и я рад наконец сделать это. Слушание Джордана прольет свет на то, что является вашим ограничивающим фактором, когда дело доходит до получения результатов, и поймет, почему вы получаете эти ноющие травмы или почему вы продолжаете достигать плато в тренажерном зале.
Готов поспорить, вы узнаете, что у вас было слепое пятно, когда дело доходит до вашего программирования. Что еще безумнее, так это то, что слепое пятно все это время пряталось у всех на виду.
Вы также можете найти этот подкаст среди всех моих других подкастов Six Pack of Knowledge (кураторские дискуссии с величайшими экспертами по гипертрофии на планете).