Определенные диетические подходы могут быть полезны при лечении костохондрита.
Костохондрит - это состояние, при котором воспаляется одно из ребер или хрящ, прикрепленный к ребру. Костохондрит - относительно частая причина боли в груди. В большинстве случаев, отмечает MayoClinic.com, причина вашего костохондрита может быть неясной, хотя некоторые заболевания, включая фибромиалгию, травмы, инфекции реберно-грудных суставов, могут способствовать этому состоянию. Чтобы лучше понять роль диеты и питания в вашем плане лечения костохондрита, поговорите со своим врачом, чтобы обсудить темы, связанные с диетой.
О костохондрите
Костохондрит чаще всего поражает подростков и молодых людей, отмечает Национальный центр информатики экстренной медицины. Это состояние характеризуется продолжительной ноющей болью в груди, смешанной с периодическими приступами колющей боли в пораженной области. В некоторых случаях боль, связанная с костохондритом, может имитировать боль сердечного приступа. Глубокое дыхание и изменение осанки или положения часто усугубляют его. Боль и болезненность рядом с грудиной или грудиной - наиболее распространенный симптом, связанный с этим заболеванием.
Диетический подход
Один из наиболее полезных диетических подходов при лечении костохондрита может включать исключение из рациона продуктов, способствующих воспалению, и увеличение потребления продуктов с известным противовоспалительным действием. По словам сертифицированного консультанта по питанию Филлис А. Балч, автора книги «Prescription for Nutritional Healing», продукты с высоким содержанием флавоноидов особенно полезны для снятия воспаления во всем теле и включают шпинат, чернику и клубнику. Свежий ананас и папайя также могут быть полезны для здоровья. Попробуйте исключить из своего рациона безалкогольные напитки, сахар и нездоровую пищу.
Полезная еда
Клубника может быть полезным продуктом для уменьшения воспаления, связанного с реберно-хондритом. Клубника, утверждает Джордж Мателян, диетолог, биолог и автор книги «Самая здоровая пища в мире», содержит питательные вещества, называемые эллагитаннинами и антоцианами, которые обладают мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Клубника - отличный источник витамина С и марганца, а также хороший источник йода и пищевых волокон. Клубника, отмечает Мателян, может храниться до трех дней при правильном хранении и охлаждении.
Соображения
Если у вас появятся характерные признаки и симптомы костохондрита, не откладывайте обращение за лечением от недуга. В большинстве случаев эта проблема со здоровьем разрешится самостоятельно, хотя традиционные и консервативные методы лечения могут ускорить ваше выздоровление и улучшить качество жизни. Чтобы узнать больше о естественных методах лечения этого состояния, включая диету и питание, запишитесь на прием к врачу-натуропату или врачу, специализирующемуся на лечебном питании.