Аманда Тибе - эксперт по фитнесу и женскому здоровью. Она - сила природы для женщин, которые переживают ад менопаузы и хотят начать чувствовать себя здоровой и подтянутой в свои 40 лет и старше. Вы можете предварительно заказать ее новую книгу «Менопокалипсис» на ее веб-сайте Fit & Chips.
Аманда заразилась коронавирусом в марте 2020 года. Надеясь на быстрое выздоровление, Аманда продолжает бороться с долгосрочными последствиями этого изнурительного вируса. В этом подкасте мы с Амандой рассказываем о том, что значит для активного профессионала в области фитнеса столкнуться с Covid-19.
Пока у меня не было возможности поговорить с Амандой, я наткнулся только на одну историю на BBC Sport, я был тренером по фитнесу, кем-то, кто также был успешным олимпийским тяжелоатлетом, в хорошей форме и здоровым, в свои двадцать, разговаривал о том, что через три месяца после факта они до сих пор не оправились.
Я также знаю из личного опыта, что у меня был клиент, у которого был подтвержден положительный результат на вирус, у которого тоже была астма, и он продолжал бороться. У него есть тренажерный зал в гараже, небольшая прогулка от его дома, очевидно, но даже эта короткая прогулка может вывести его из строя, заставив его сесть на скамейку и потратить десять минут на восстановление, прежде чем он снова сможет двигаться.
Поэтому это важная тема, потому что, как говорит Аманда в подкасте, помимо людей, выздоравливающих или умирающих, в прессе мало говорят о длительных страданиях большой группы людей, которые у них диагностировали Covid-19.
Как и все остальные, Аманда наблюдала, как такие знаменитости, как Том Хэнкс и Идрис Эльба, справляются со своими приступами коронавируса. Наблюдая за их публичным выздоровлением, она почувствовала уныние из-за собственных долговременных симптомов и непрекращающихся страданий.
Она обнаружила группу в Facebook, Covid-19 Survivor Corps, одну из многих, где она поняла, что существуют тысячи таких же людей, как она, страдающих затяжными последствиями с большой степенью страданий и повреждений, неделями за неделями. вне диагноза.
Одним из важных моментов, сделанных Амандой в отношении ее опыта, является то, как он изменил ее подход к упражнениям. Очевидно, она была очень активным, в хорошей форме профессиональным тренером, которому приходилось приспосабливаться к ограничениям, наложенным на ее результаты, что очень сложно для человека с таким опытом.
Аманда не тренировалась четыре месяца, из-за чего она чувствовала себя очень слабой. Итак, мы поговорим о том, как она адаптировалась и что это значит для всех, кто должен вернуться после травмы или любой другой ситуации, из-за которой они не могут вернуться на полную катушку к режиму тренировок.
Обычно я веду подкасты о наращивании мышечной массы и личном развитии, но это был захватывающий взгляд на то, что затрагивает всех во всем мире, и он, безусловно, открывает вам глаза на проблемы, которые не распространены в дискуссиях. о Covid-19, а также помогает нам понять, насколько нам повезло, если у нас есть возможность ходить в спортзал, поднимать тяжести, тренироваться и заниматься тем, что нам нравится.
Это правда, что если у вас нет здоровья, у вас не так много. К счастью, Аманда продолжает развиваться на пути к избавлению от Covid-19, и я надеюсь, что она восстановится на 100% как можно скорее.
Все наши подкасты можно найти на следующих сервисах: iTunes, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM, PodBean.