Кувшин с молоком стоит на деревенском деревянном столе.
Антикоагулянты или антикоагулянты, такие как варфарин, назначают пациентам с различными сердечными заболеваниями, такими как протезирование клапанов и высокое кровяное давление, а также пациентам с риском инсульта. Согласно исследованию, опубликованному в «Archives of Internal Medicine» в 2007 году, в 2004 году было выписано 31 миллион рецептов на варфарин. Однако варфарин может вызывать побочные эффекты, включая потерю костной массы. Поскольку кальций и витамин D поддерживают здоровье костей, они хорошо сочетаются с варфарином. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы проверить ваш уровень и обсудить программу приема добавок.
Кальций
Кальций - это минерал, необходимый для поддержания прочности костей и зубов. Он также важен для мышц и нервов. Рекомендуемое дневное количество кальция для взрослых составляет от 1000 до 1200 миллиграммов. Кальций содержится в большинстве молочных продуктов, капусте, брокколи, консервированных сардинах и лососе, а также во многих продуктах, обогащенных этим минералом, таких как злаки. По данным Национального института здоровья, многие люди не получают рекомендованного количества кальция, в котором они нуждаются, а дефицит кальция может привести к снижению костной массы, так называемой остеопении, и повышенному риску остеопороза и переломов костей. Витамин D необходим для баланса и поддержки усвоения кальция организмом.
Витамин Д
Витамин D - это жирорастворимое питательное вещество, которое помогает организму усваивать кальций; он нужен для роста костей и здоровья. Источники диетического витамина D очень ограничены, так как он содержится только в обогащенном молоке и некоторых жирных сортах рыбы, таких как лосось. Однако витамин D вырабатывается вашим телом, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей B от солнца, поэтому его часто называют «солнечным витамином». К сожалению, из-за опасений по поводу рака кожи и рекомендаций использовать солнцезащитный крем дефицит витамина D стал широко распространенной проблемой для здоровья. Согласно отчету 2009 года в «Архиве внутренней медицины», 77 процентов американцев испытывают дефицит витамина D. Поскольку это число настолько велико, есть большая вероятность, что у вас тоже есть дефицит, и, если вы принимаете разжижитель крови, это может увеличить риск деминерализации костей.
Медицинские исследования
В связи с тем, что такому количеству людей назначают такие препараты, разжижающие кровь, как варфарин, и большему количеству людей, у которых диагностирован дефицит витамина D, риск потери костной массы возрастает. В исследовании 2009 года, опубликованном в «Международном журнале ревматических заболеваний», изучались факторы риска изменения минеральной плотности костной ткани у пациентов, длительно принимающих варфарин. Результаты, представленные исследователями, показали, что длительная терапия варфарином вызвала заметное снижение минеральной плотности костной ткани и Т-балла - количества стандартных отклонений, при которых измерение минеральной плотности костной ткани выше или ниже нормального среднего значения - поясничного отдела позвоночника. Руководители исследования рекомендуют проводить скрининг плотности костной ткани всем пациентам, принимающим варфарин, и рекомендовать добавление витамина D и кальция для снижения этого риска.
Соображения
Прежде чем добавлять витамин D и кальций в свой обычный распорядок дня, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам рекомендованную дозу. Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина D или кальция, ваш врач может провести анализ крови, чтобы проверить оба ваших уровня, а затем предложить план дополнительной терапии, чтобы довести ваши уровни до оптимального диапазона. Убедитесь, что ваш врач знает обо всех лекарствах, которые вы можете принимать, поскольку некоторые лекарства могут повлиять на усвоение вашим организмом витамина D и кальция. Некоторые сердечные препараты, например диуретики, могут повлиять на уровень кальция. Тиазидные диуретики, в том числе Диурил, могут снизить выведение кальция почками и поднять его уровень слишком высоко. Петлевые диуретики, такие как Лазикс, увеличивают количество выводимого кальция и могут снизить его уровень. Ваш врач сможет лучше всего оценить ваши лекарства и то, как они влияют на ваш уровень питательных веществ, и лучше всего составит план приема добавок, разработанный специально для вас.