Томатный крем-крем Heinz содержит мало калорий.
Многие люди, сидящие на диете, наслаждаются теплом и ощущением комфортной пищи, например, тарелки горячего супа в холодный день. Хотя суп может сыграть важную роль в похудании, он также может содержать различные питательные вещества, в зависимости от ингредиентов. Томатный крем-суп Heinz - это одна из разновидностей супа, продаваемая в Соединенном Королевстве. Этот томатный крем-суп выпускается в банках по 300, 400 и 800 г.
Соображения относительно калорий
MayoClinic.com рекомендует считать калории, чтобы контролировать свой вес. Хотя сторонники модных диет могут выдвигать различные претензии, баланс между потреблением калорий и их расходом играет важную роль в определении вашего веса. Ваше тело использует калории в пище, чтобы обеспечить энергию для каждого действия, сохраняя лишние калории для дальнейшего использования. Уменьшая свое текущее потребление калорий примерно на 500 калорий каждый день, вы можете рассчитывать терять около 1 фунта веса каждую неделю. Замена высококалорийных продуктов, таких как жареная выпечка и картофельные чипсы, низкокалорийными продуктами, такими как овощи и некоторые супы, может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Уменьшение размера порций также может помочь вам сбросить лишний вес.
Калорийность
По данным компании Heinz, порция томатного крем-супа составляет 100 г. Каждая порция содержит 59 калорий. В маленьких банках по три порции, в больших - по восемь порций. Одна порция обеспечивает менее 6 процентов от общего количества калорий, разрешенных при дневном рационе на 2000 калорий.
Питание
Согласно рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по питанию для американцев, взрослые потребляют от 20 до 35 процентов калорий из жиров, от 45 до 65 процентов из углеводов и от 10 до 35 процентов из белков. Хотя суп может помочь доставить некоторые питательные вещества, чрезмерное употребление в пищу при одновременном отказе от других продуктов может привести к дефициту питательных веществ. Сбалансированная диета, включающая разнообразные низкокалорийные продукты, поможет сохранить здоровье и сбросить лишний вес.
Пищевая ценность
59 калорий в порции томатного крем-супа Heinz в основном поступают из углеводов. Порция 100 г содержит 6,7 г углеводов, 3,0 г жира и 0,9 г белка. В дополнение к этим питательным веществам каждая порция содержит 0,4 г клетчатки и 0,2 г натрия.
Диетические преимущества
Томатный суп-пюре Heinz поможет вам избежать переедания. MayoClinic.com рекомендует начинать обед или ужин с бульона или супа с овощной начинкой. Несмотря на то, что суп Хайнц содержит мало калорий, не торопясь, наслаждаясь супом, вы можете обуздать голод и почувствовать сытость в начале приема пищи, помогая отказаться от веществ, вызывающих ожирение, таких как булочки с маслом и сладкие десерты.