Консервированный светлый тунец
Кроме того, какой тунец лучше всего покупать в консервной банке?
Сравнение и рейтинг лучших консервов из тунца:
| Консервированный тунец | Рейтинг |
|---|---|
| # 1 - Дикий тунец альбакор Wild Planet с морской солью | 99% |
| # 2 - BUMBLE BEE Твердый белый тунец альбакор в воде | 97% |
| # 3 - StarKist Кусок легкого тунца в воде | 94% |
| # 4 - Генуя желтоперый тунец в чистом оливковом масле | 92% |
Кроме того, полезен ли тунец из консервной банки? Тунец, со своей стороны, является источником высококачественного белка практически без жира. Консервы тунец может быть хорошим источником сердца- здоровый омега-3 жирные кислоты - 150 или более миллиграммов на порцию в четыре унции.
Следовательно, в каком консервированном тунце меньше всего ртути?
У всех тунцов есть немного ртути, но у некоторых гораздо меньше. Чем меньше тунец, тем ниже содержание ртути. Альбакорский тунец (помеченный как «сплошной белый»), самый крупный из семейства тунцов и, следовательно, худший преступник. Скипджек и Тонгол (обозначенный как «кусок света») - самые маленькие.
Чем плох консервированный тунец?
Рыба вредна для сердца! Тяжелые металлы сосредоточены в тунец из-за зараженной рыбы, которую они едят. Тунец Плоть богата тяжелыми металлами, которые атакуют сердечную мышцу, поэтому токсичность перевешивает любую возможную пользу для здоровья от жирных кислот омега-3.