Молодая женщина дома на велотренажере.
Schwinn Airdyne сильно отличается от большинства велотренажеров. Вместо маховика и магнитного или фрикционного торможения у него есть большой вентилятор для сопротивления. Airdynes можно встретить в спортзалах, но они также подходят для домашнего использования. Дизайн дает ряд преимуществ для обычных пользователей.
Тренировка всего тела
Как и у многих эллиптических тренажеров и кросс-тренажеров, у Airdynes есть ручки, которые можно толкать и тянуть, чтобы тренировать мышцы верхней части тела. Вы можете использовать руки и ноги вместе, чтобы настроить тренировки.
Мгновенно изменяемое сопротивление
Вентилятор означает большее сопротивление воздуха, чем другие велосипеды, поэтому чем сильнее вы крутите педали или используете руки, тем сложнее становится ваша тренировка. Это означает, что вы можете мгновенно изменить сложность тренировки и работать аэробно или анаэробно без изменения каких-либо настроек. Это делает Airdyne идеальным для интервальных тренировок. Кроме того, вентилятор создает приятный ветерок, который помогает сохранять прохладу.
Безударная тренировка
Действия, связанные с бегом и прыжками, могут быть тяжелыми для ваших суставов, особенно если вы тяжелый или у вас проблемы с лодыжкой, бедром, коленом или позвоночником. Airdyne поддерживает ваш вес, что снижает нагрузку на суставы.
Эффективное сжигание калорий
Совместное использование рук и ног потребляет много калорий, и чем быстрее вы идете, тем больше калорий вы сжигаете. Это делает Airdyne очень эффективным инструментом для похудания и контроля веса.
Универсальность
Schwinn Airdynes портативны, и их легко перемещать на колесиках. Это делает их идеальными для домашнего использования. Хотя он предназначен для использования в помещении, в хорошую погоду его можно вынести на улицу.