Супер-кроссовки с карбоновым покрытием, несомненно, являются лучшим вариантом для бегунов, гоняющихся за личным рекордом, и вот почему
Раньше лучшими кроссовками для бегунов были самые простые кроссовки. Бренды разбирают свои гоночные кроссовки до основных частей, чтобы сделать их максимально легкими и не отягощать бегунов.
Все изменилось с появлением кроссовок для бега с карбоновыми пластинами, инициатором которых стал выпуск Nike Vaporfly 4% в 2017 году. Теперь гоночная обувь характеризуется высокими слоями мягкой пены в межподошве с карбоновыми пластинами, встроенными в эту пену. Они очень похожи на старые кроссовки для гонок.
Основным недостатком легких балеток было то, что они не обеспечивали должной защиты ног бегунов во время соревнований на длинные дистанции, поскольку пена была тяжелой, а вес был главной проблемой. Достижения в области технологий означают, что современные гоночные кроссовки могут иметь высоту стопы 40 мм (предел, установленный Всемирной легкой атлетикой), оставаясь при этом очень легкими: большинство кроссовок с карбоновыми пластинами весят менее 8,8 унций/250 г в моем британском размере 9, а многие из них меньше. 7,8 унций/220 г.
Вся эта пена смягчает воздействие бега на тело, поэтому чем дольше гонка, тем большую совокупную пользу приносят современные гоночные кроссовки. И эти современные пены не только легкие, но также мягче и упругие, чем пены EVA, которые чаще всего использовались в старых гоночных балетках. Большинство брендов сейчас используют пены на основе PEBA или TPU для своих гоночных кроссовок, которые возвращают больше энергии, чем традиционный EVA. В некоторых гоночных кроссовках до сих пор используется этиленвинилацетат, но теперь в него обычно вводят азот, чтобы сделать его легче и упругее.
Углеродная пластина в современных гоночных кроссовках используется для стабилизации высоких слоев мягкой пены, а также для придания еще большей тяги вашему шагу. Эта комбинация имеет тенденцию повышать эффективность бега (хотя степень варьируется у разных людей), что приводит к более быстрому результату, особенно в более длительных соревнованиях, таких как марафон.
Я протестировал почти каждую крупную карбоновую суперкроссовку, выпущенную за последние пять лет, и в нашем обзоре лучших кроссовок для бега с карбоновыми пластинами я оценил варианты, доступные на данный момент. Здесь собраны лучшие кроссовки для бегунов, потому что теперь нет никаких сомнений в том, что карбоновые супер-кеды являются лучшим вариантом для бегунов любого уровня. Если вам просто нужна быстрая рекомендация, вы все равно не ошибетесь, выбрав Nike Vaporfly - обувь, с которой все началось.
У суперобуви есть свои недостатки, в том числе высокая цена и посредственная долговечность. Однако более серьезной проблемой является стабильность, поскольку бегуны с чрезмерной пронацией могут обнаружить, что мягкий пеноматериал, используемый в большинстве суперобуви, нестабильен для длительных забегов. В этой ситуации лучше подойдет более жесткая и устойчивая обувь - некоторые туфли с карбоновыми пластинами обеспечивают большую устойчивость, чем другие, с использованием более низких стопок или более твердого пеноматериала.