Ночь, когда вы выпьете слишком много водки, на следующее утро может вызвать тошноту и головные боли.
Водка - предпочтительный алкоголь для приготовления многих смешанных напитков. Клюква и водка, энергетические напитки и водка, водка и тоник - все это популярные напитки, которые вы можете выпить ночью за напитком или в баре с друзьями. К сожалению, водка также может вызвать похмелье на следующее утро. Согласно MayoClinic.com, симптомы похмелья включают тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, налитые кровью глаза, отсутствие концентрации и чувствительность к свету. Похмелье излечивается за 24 часа. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вылечить похмелье от водки.
Шаг 1
Быть инициативным. Приготовьтесь к ночи выпивки. Это поможет предотвратить похмелье. Ешьте пищу, полную углеводов, например пасту и хлеб. Углеводы помогают абсорбировать алкоголь и замедляют его попадание в кровоток.
Шаг 2
Перед сном выпейте полный стакан воды. Вода поможет избавиться от алкоголя и предотвратит появление признаков похмелья, когда вы проснетесь на следующее утро.
Шаг 3
Следующим утром оставайтесь гидратированными. Пейте много воды и негазированных напитков. Пейте спортивные напитки, чтобы восстановить уровень электролитов и поднять уровень сахара в крови - алкоголь может вызвать снижение уровня сахара в крови. Избегайте кофе, газированных и энергетических напитков, как бы вы ни устали. Кофеин может обезвоживать вас, что может усилить симптомы похмелья.
Шаг 4
Ешьте легкие закуски, если вас тошнит. Обычные макароны, крекеры и другие углеводы легко перевариваются.
Шаг 5
После еды примите дозу безрецептурных обезболивающих от головной боли, таких как ибупрофен или парацетамол.
ШАГ 6
Вернитесь в постель на несколько часов, чтобы избавиться от похмелья. Время лечит даже самое ужасное похмелье.
Вещи, которые вам понадобятся
- Безрецептурное обезболивающее
-
Спортивные напитки
- Углеводы
- Воды
Кончик
Чтобы предотвратить похмелье, пейте смешанные напитки, в том числе с водкой, рано вечером. После нескольких глотков переключитесь на пиво.