Постановка целей и оценка своих достижений в сравнении с ними являются обычной практикой как в сообществах, занимающихся физической подготовкой, так и в сообществах личного развития. Оба заслуживают изучения для рефлексивного процесса, если ничего другого. Мы все слышали поговорку о том, что если вы не знаете, где находится зачетная зона, вы никогда не забьете. Опасность в этом линейном мышлении заключается в убеждении, что очки - это единственная точка.
Нет недостатка в спортсменах, которые достигают своей цели и уходят неудовлетворенными. Еще более распространены те, кто определяет успех по вещам, которые почти полностью находятся вне их контроля, например, набрав определенное количество очков в игре или наняв на определенную работу.
Нам нужно копнуть глубже. Прежде чем мы выберем цель, мы должны знать, почему эта цель стоит того. Полезные цели должны быть индивидуализированы в зависимости от потребностей, но также должны подчеркивать элементы, которые приносят настоящий успех. Недальновидные цели на самом деле не дают нам того, чего мы хотим. Когда мы знаем свое ремесло, свою цель и самих себя, мы можем более эффективно инвестировать свое время.
Направление важно, но мы должны убедиться, что выбранное нами направление сосредоточено на контролируемых процессах, которые определяют нашу производительность. Как только мы установим правильное направление, мы будем более склонны к поиску мотивации и реализации. Вот где кроется настоящий успех, и чтобы достичь его, мы должны быть готовы отказаться от стандартов, навязанных нашим обществом, и посмотреть на мир через другую призму.
Ваше определение успеха
То, как вы определяете успех, является единственным определяющим фактором того, насколько плодотворными и полезными будут ваши усилия. Поверхностные признаки успеха, популяризированные в СМИ (вещи, собственность, гламур), исчезают. те, кто преследует их, глубоко несчастны. Хотя в вещах нет ничего плохого, они не приносят счастья или удовлетворения сами по себе.
Когда мы определяем успех внешне и без цели, мы можем достичь всех наших целей и не получить того, чего мы действительно хотели
Успех строится на мышлении, которое знает, что конечной точки нет. Необходимо удовлетворять потребность человека в постоянном росте, а усилия, направленные на достижение цели, большей, чем он сам, приносят самореализацию. Плодотворные усилия - это те, которые приносят удовлетворение, а не утешение, гламур, поглаживание эго или временное возбуждение.
Все это может звучать проповеднически, но важно, чтобы мы понимали некоторые недостатки того, как общество стало определять успех. Краткий обзор истории может помочь.
Успех сквозь века
На протяжении большей части человеческой истории мы жили динамичным физическим существованием в качестве кочевых охотников-собирателей. Окружающий мир способствовал обилию движения. Наша работа заключалась в том, чтобы добывать еду и готовить ее, а сама еда была очень питательной. Рабочая неделя была короткой (менее 40 часов), социальные связи между племенем были чрезвычайно тесными, и было много времени, чтобы думать и делать то, что заблагорассудится. Общество было менее отчужденным и гораздо более эгалитарным. Успех означал выживание достаточно долго, чтобы передать свои гены другому поколению.
Все изменилось с сельскохозяйственной революцией. Благодаря сельскому хозяйству люди могли иметь постоянный и надежный источник пищи. Были созданы постоянные города, и люди стали проводить часы на непосильных должностях, одержимые своим драгоценным урожаем. Усилилось социальное расслоение, люди разделились на отдельные дома и отгородили участки земли. Успех стал привязан к собственности и излишкам.
Но непосредственная близость больших масс людей в сочетании с плохими санитарными условиями и ограниченным разнообразием питания позволила болезням перерасти в эпидемии. Ожидаемая продолжительность жизни сократилась, и люди питались менее питательной пищей, имея гораздо меньше свободы и свободы воли. Из-за их менее приспособленного образа жизни они подверглись массовому голоду из-за прихоти пары урожаев. Итак, хотя успех стал более доступным, он также стал более ненадежным и чреватым риском.
Люди были заманены в этот образ жизни мнимой роскошью, которую Юваль Ной Харари, автор Sapiens, называет «ловушкой роскоши». Мысль о том, что люди могли бы иметь больше, создала революцию, от которой человечество уже не могло отказаться. Это поставило нас на путь к немыслимым удобствам, которыми мы наслаждаемся сегодня. Наша жажда роскоши только возросла, но принесла с собой новый набор затрат.
Комфорт по какой цене?
Сравните кочевой образ жизни наших предков с жизнью большинства современных американцев. Мы работаем все больше и больше часов только для того, чтобы вернуться домой с буквально бесконечным списком обязанностей. Нам по-прежнему нужно готовить еду, стирать одежду, отвечать на сообщения и отвозить детей к их друзьям домой и на спортивные тренировки. Затем мы должны найти время для собственного здоровья и фитнеса, навестить друзей, купить подарки к следующему дню рождения или выпускному вечеру и позаботиться обо всех прочих мелочах, о которых нам нужно позаботиться на этой неделе.
Движущей силой всего этого является давление со стороны общества: зарабатывать больше денег, чтобы получить больше вещей. Как только мы заработаем эти деньги и получим эти вещи, мы должны продолжать зарабатывать больше денег, чтобы оплачивать наши новые счета. Мы неустанно стремимся делать больше и получать больше, будучи уверенными, что следующая волна вещей, наконец, сделает нас счастливыми.
С хомячьего колеса не спрыгнуть. Даже если бы мы хотели вернуться к более простому существованию наших кочевых предков,мы открыли ящик Пандоры,и как общество не смогли бы обеспечить себя массовым возвратом к племенному жизнь.
Во всяком случае, нам бы этого никогда не хотелось. Справедливости ради следует отметить, что кочевая жизнь была гораздо менее безопасной, с меньшей уверенностью и без роскоши в нашем понимании этого слова. Не было ни кондиционера, ни сотового телефона, ни машины, ни самолета, ни интернета, ни телевидения, ни книг (хотя существовали богатые устные традиции). Я определенно не мог с этим справиться; Я хныкаю, когда в доме слишком жарко, чтобы спать.
Если пути назад нет, зачем их сравнивать?Смысл в том, чтобы подвергнуть сомнению основные движущие силы наших действий и концепций успеха. Этот фон обеспечивает контекст для более подробного обсуждения того, что такое настоящий успех и что движет удовлетворением.
Когда мы определяем успех как комфорт, мы сталкиваемся с бесконечным поиском большего, и все это за счет динамичного физического существования. Комфорт - это хорошо, но это бесконечная гонка вооружений. Когда мы определяем успех как то, чтобы сделать других счастливыми, хотя это может показаться альтруистичным, мы доводим себя до отчаяния, пытаясь быть теми, кем хотят другие. Делать людей счастливыми в какой-то степени нормально, но нет ничего менее полезного, чем пытаться быть крутым.
Общие ценности истинного успеха
Ценности, обеспечивающие удовлетворение, уникальны для каждого человека, но имеют общие черты:
- Цените свое время в первую очередь, потому что это все, что у вас есть. Подумайте о реальности смерти и безжалостно избавьтесь от всего, что тратит вашу жизнь впустую.
- Инвестируйте свое время в навыки, которые открывают возможности и укрепляют ценные отношения.
- Поддерживайте социальные связи на основе общих увлечений и взаимного вклада в развитие.
- Ищите проекты, которые волнуют вас лично ивносят вклад в общее дело, а не просто гонятся за долларами. Очень многие состоявшиеся люди обрели богатство, объединив страсть с истинной человеческой потребностью. Богатство, возможно, последовало за этим, но удовлетворение, которое они получили, является следствием их страсти и вклада в достижение большей цели.
- Уделяйте первостепенное внимание своемуфизическому, психическому и эмоциональному здоровью. Здоровье даст вам больше времени и больше опыта за это время.
- Отдайте предпочтение опыту, а не вещам. Исследования продолжают говорить нам, что люди более удовлетворены, когда инвестируют в опыт. Мы почти всегда приспосабливаемся к тому новому уровню роскоши, который мы себе позволяем. Эта гедонистическая адаптация - хорошо задокументированный человеческий феномен, который быстро сводит на нет первоначальное удовольствие от новых игрушек. Опыт, наоборот, меняет нас самих. Они вплетены в нашу личность, обогащают и формируют нас.
Вопрос, как вы измеряете успех
Какие стандарты успеха изначально ошибочны? В течение многих лет американские школы отдавали приоритет стандартизированным результатам тестов и количеству выпускников, в то время как академический опыт мало улучшился. Недавно опубликованные результаты показывают, что большая часть выпускников колледжей обладает лишь базовым или ниже базового уровня навыками критического мышления, необходимыми для интерпретации данных и формирования разумных выводов. Являются ли наши количественные оценки успеха в образовании значимыми, если это так? В других странах нет стандартизированных тестов, рейтингов классов, региональных рейтингов, домашних заданий или многих наших основных американских продуктов, и все же они превосходят наши система с точки зрения успеваемости учащихся. Основой их достижений является четкое понимание того, что успех в образовании зависит не от результатов тестов и дипломов, а от создания самостоятельности и навыков, позволяющих лучше ориентироваться в мире.
В спортивном развитиислишком много тренеров оценивают успех своих тренировочных программ исключительно с помощью типичных «комбинированных» тестов. Не заблуждайтесь, быстрый рывок на 40 ярдов - это отличный индикатор. Скорость убивает в легкой атлетике. Тем не менее, самая лучшая программа физической подготовки в мире не имеет шансов в культуре, которая допускает опоздания, умственную слабость, лень или эгоизм. Самые талантливые команды в мире - неудачники, если тренеры не называют спортсменов по именам и не побуждают их к большей концентрации и страсти.
В эпоху, когда технологии могут сообщать нам каждый раз, когда спортсмен моргает, давайте не будем отвлекаться от лежащих в основе истин, которые действительно имеют значение. Успех на поле или на корте начинается с отношений и четких ожиданий. И то, и другое углубляется последовательными усилиями, заботой и ответственностью. Если ваша команда не определила успех как нечто более глубокое, чем простая статистика, вы обнаружите, что теряете больше, чем должны. Что еще более важно, вы не можете считать себя успешным, если ваши спортсмены или товарищи по команде не уходят от лучших людей, более подготовленных к процветанию в реальной жизни.