ВИДЕО
Имея это ввиду, подходят ли ласты для плавания?
Помимо силовых тренировок из воды, добавив пару плавники к тренировке уменьшит нагрузку на ваши плечи. Будь ты плавание или ногами, плавники даст вам дополнительный толчок, который уменьшит нагрузку на верхнюю часть тела и позволит вам улучшить технику.
сжигает ли плавание с ластами больше калорий? Мышцы ног и кора усердно работают, чтобы усилить толчок, помогая вам поддерживать хорошую линию тела в воде, когда вы плавать. Носить плавники увеличивает площадь стопы, двигаясь более вода - и горящий через больше калорий - когда вы пробираетесь от одного конца бассейна к другому.
Кроме того, как быстро ты умеешь плавать с ластами?
Он имеет площадь поверхности, которая почти в три раза превышает площадь поверхности обычного ласты. Они очень широкие, а их форма и угол важны для того, чтобы они работали. Они смоделированы по образцу хвоста дельпина, и дельфины - хороший пример, на который можно посмотреть, как они может плавать до 33 миль в час.
Почему пловцы используют буй?
А тянуть буй компактный и простой инструмент для использовать пока ты плавать. Помещенный между ног, тянуть буй создает идеальное положение тела, поднимая ноги на поверхность. От олимпийца до новичка, тяга отличный способ повысить выносливость, улучшить технику и добавить вариации в свои плавать тренировка.