Кэлвин Хьюн - тренер, онлайн-тренер и писатель. Он является основателем Awesome Fitness Science. Calvin’s углубляется в научные исследования, а затем превращает информацию в простые для понимания и действенные рекомендации.
Кэлвин Хьюн - тренер, онлайн-тренер и писатель. Он является основателем Awesome Fitness Science. Calvin’s углубляется в научные исследования, а затем превращает информацию в простые для понимания и действенные рекомендации.
Его статьи научат вас всему, что вам нужно знать, чтобы хорошо выглядеть обнаженным, вести здоровый образ жизни и вести себя как зверь.
В этом специальном выпуске мы обсудим, как лучше всего подойти к тренировкам после изоляции. Подготовьте ручку и бумагу, чтобы делать заметки, поскольку вы узнаете, как определить количество дней, в течение которых вы должны тренироваться, сколько упражнений делать, с какой интенсивностью работать и сколько подходов делать.
Кальвин также рассказывает об удивительных возможностях, которые открываются во время отсутствия в тренажерном зале, и о том, как извлечь из них выгоду, чтобы добиться успехов, как у новичка.
Если вы какое-то время не посещали тренажерный зал и полагались на тренировки с собственным весом или минимальное оборудование во время изоляции, то вы не хотите пропустить это!
Вы также можете найти этот подкаст среди всех моих других подкастов Six Pack of Knowledge (кураторские дискуссии с величайшими экспертами по гипертрофии на планете).
Или ищите канал и подкасты Breaking Muscle на следующих сервисах:
iTunes, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM, PodBean