Метод 1: правильное падение
- Защити свою голову. Самая важная часть тела, которую нужно защищать в падение твоя голова.
- Повернись, как ты падение.
- Держите руки и ноги согнутыми.
- Оставайся свободным.
- Откатитесь от удара.
- Распространите силу падение.
Точно так же спрашивают, как правильно упасть?
Есть правильные способы падения, однако рекомендуемые процедуры:
- Поднимите подбородок, поверните голову и вскиньте руку. Лучше приземлиться на руку, чем на голову.
- При падении крутите или перекатывайте тело в сторону.
- Держите запястья, локти и колени согнутыми.
Кроме того, как можно безопасно упасть на лед? Шаги
- Надевайте перчатки, защиту для запястий, наколенники или налокотники.
- Во время катания положите руки на талию или перед собой.
- Практикуйтесь в падении.
- Согните ноги в коленях и примите положение отжимания.
- Падайте в сторону и наклоняйтесь вперед при падении на лед.
- Восстановитесь после падения.
- Возьмите одну ногу и поместите ее между руками.
Кроме того, как вы имитируете падение?
К не настоящие а падение, и чтобы не получить травму, вы должны поднять руки вниз как можно мягче. Согните талию, чтобы руки были надежно опущены на землю. Импульс вашей прогулки должен помочь вам получить скорость падение нужно, чтобы это выглядело реальным. Принеси свою задницу вниз на землю.
Что делать после падения?
Советы по подъему упавшего пожилого человека
- Сохраняйте спокойствие и помогайте любимому человеку оставаться спокойным, поощряя его делать медленные глубокие вдохи.
- Осмотрите их на предмет повреждений, таких как синяки, кровотечение, возможные растяжения и переломы.
- Спросите их, испытывают ли они боль, где она находится и насколько сильна.