Напитки для повышения веса могут помочь вам набрать вес в сочетании со здоровым калорийным питанием.
Если вы хотите набрать вес, напитки Boost и другие питательные напитки могут обеспечить дополнительные калории в легко потребляемом напитке. Питательные напитки Boost также обладают дополнительным преимуществом витаминов и минералов.
Кончик
Напитки для повышения веса могут помочь вам набрать вес в сочетании со здоровым калорийным питанием.
Что такое диетические напитки?
Питательный напиток - это напиток с особой рецептурой, который содержит различные питательные вещества, такие как углеводы, жиры и белок. Согласно Harvard Health, пищевые напитки полезны для людей, которые борются с низким аппетитом, людей, которым трудно пережевывать твердую пищу, и людей, выздоравливающих после болезни или тяжелой операции. Если вы хотите добавить диетический напиток в свой план питания, посоветуйтесь со своим врачом, может ли он повлиять на прием лекарств.
Некоторые люди могут употреблять пищевые напитки, чтобы набрать вес за счет увеличения суточного потребления калорий. Употребление диетического напитка в качестве закуски или небольшого обеда между приемами пищи может помочь вам получить больше калорий. Доступны различные бренды, в том числе напитки Boost, Ensure и Glucerna.
Что такое напиток Boost Nutrition?
По данным Boost.com, напитки Boost обычно предназначены для перекуса между приемами пищи. Существуют различные питательные напитки Boost, коктейли, смеси и другие продукты.
Boost Original Nutritional Drink содержит 240 калорий на порцию в бутылке емкостью 8 унций. Каждая порция содержит 10 граммов белка, 4 грамма жира, 41 грамм углеводов (включая 3 грамма клетчатки и 20 граммов сахара) и 26 различных витаминов и минералов.
Если вы потребляете 2000 калорий в день, одна порция Boost Original Nutritional Drink обеспечит вас 100% рекомендуемой дневной нормы витамина C и витамина E и 60% витамина D. Существует четыре варианта вкуса: Насыщенный шоколад, «Сливочная клубника», «Очень ваниль» и «Персики и сливки».
Другие популярные напитки Boost Nutrition
Два других популярных напитка Boost - это Boost High Protein и Boost Plus. Boost High Protein содержит 240 калорий в 8 унциях жидкости. Он содержит 20 граммов белка, 6 граммов жира, 28 граммов углеводов (0 граммов клетчатки и 15 граммов сахара) и 26 различных витаминов и минералов.
Предполагая, что вы потребляете 2000 калорий в день, одна порция Boost High Protein обеспечит вас 100% рекомендуемой дневной нормы витамина C и витамина E и 60% витамина D. Доступны три вкуса: Rich Chocolate, «Сливочная клубника» и «Очень ваниль».
Boost Plus обеспечивает 360 калорий, 14 граммов жира, 45 граммов углеводов (включая 3 грамма клетчатки и 24 грамма сахара) и 14 граммов белка в 8 жидких унциях. Предполагая, что вы потребляете 2000 калорий в день, одна порция Boost Plus обеспечит вас 100% рекомендуемой дневной нормы витамина C и витамина E и 60% витамина D. Доступные вкусы: Rich Chocolate, Creamy Клубника »и« Очень ваниль ».
Boost Plus для набора веса
Boost Plus содержит больше калорий, чем другие продукты Boost, поэтому он может быть предпочтительным выбором, если вы пытаетесь набрать вес. По словам Boost, калорийность и содержание белка в продукте «могут помочь вам достичь и поддерживать здоровый вес». Кроме того, питательный напиток содержит ряд необходимых витаминов и минералов.
Если вы принимаете Boost Plus для набора веса, это должно быть лишь частью плана питания, который включает сбалансированные и питательные блюда. Вы можете поговорить со своим врачом или диетологом о своих планах набрать вес и выяснить, сколько калорий вы должны съедать в день.
Заблаговременное планирование еды и закусок облегчит соблюдение плана питания, а напитки Boost могут стать отличным вариантом для потребления дополнительных калорий, когда вы в пути.
Boost Shakes для набора веса
Еще один продукт Boost, который может помочь с набором веса, - это порошковая протеиновая смесь, которую можно использовать как часть коктейля или другого напитка. Если вы смешаете одну порцию Boost High Protein Drink Mix с 1 стаканом 2-процентного молока, полученный коктейль содержит 270 калорий, 5 граммов жира, 14 граммов белка, 43 грамма углеводов и 35 граммов сахара. Он также содержит 22 витамина и минерала.
Если вы потребляете 2000 калорий в день, одна порция Boost High Protein Drink Mix обеспечит вас 140% рекомендуемой дневной нормы витамина C. Чтобы увеличить количество калорий, вы можете смешать сухой напиток с цельным молоком. Вы также можете использовать смесь протеиновых напитков, чтобы приготовить полезный смузи с такими калорийными ингредиентами, как натуральное ореховое масло, жирный йогурт или кокосовое молоко.
Другие советы по увеличению веса
Клиника Майо предлагает ряд полезных советов о том, как безопасно набрать вес. Ваша цель должна состоять в том, чтобы постепенно прибавлять в весе, а не прибавлять килограммы сразу.