Что, если жизнь сделает вас здоровым? Только представьте себе мир, в котором повседневная жизнь подталкивала вас и ваших самых близких друзей к частым физическим нагрузкам. Вы будете бегать, прыгать, плавать, карабкаться, толкаться и тянуть, не планируя время и не чувствуя необходимости отслеживать, сколько калорий вы сжигаете.
Что, если жизнь сделает вас здоровым? Только представьте себе мир, в котором повседневная жизнь подталкивала вас и ваших самых близких друзей к частым физическим нагрузкам. Вы будете бегать, прыгать, плавать, карабкаться, толкаться и тянуть, не планируя время и не чувствуя необходимости отслеживать, сколько калорий вы сжигаете.
Что, если жизнь сделает вас здоровым? Только представьте себе мир, в котором повседневная жизнь подталкивала вас и ваших самых близких друзей к частым физическим нагрузкам. Вы будете бегать, прыгать, плавать, карабкаться, толкаться и тянуть, не планируя время и не чувствуя необходимости отслеживать, сколько калорий вы сжигаете.
Сегодня вместо того, чтобы объединяться, чтобы физически обеспечить собственное выживание, мы можем безопасно сидеть в наших комфортабельных домах, ездить на работу с кондиционером и выполнять дневную работу, не вставая или, зачастую, даже поговорить с кем-нибудь, если мы не хотим.
Так было на протяжении большей части истории человечества, и не только потому, что не было McDonalds на каждом углу или Pop Tarts в каждом доме. В мире, где экранов не было в наших карманах и на наших стенах, где угрозы не охранялись профессионалами и где продукты не покупались в бакалейных магазинах, люди объединились, чтобы удовлетворить все свои потребности в защите, еде и даже развлечение.
Как интроверт, я часто наслаждаюсь этими днями изолированной гиперпродуктивности. Но, конечно же, это доставляет удовольствие только потому, что они предлагают такой разительный контраст с моим обычным миром, и потому что я знаю, что смогу вернуться домой к любящей семье. Даже среди самых замкнутых людей существует глубокая потребность в общении.
Изобилие комфорта, удобства и нездоровой пищи, наряду с отсутствием какой-либо необходимости обеспечивать собственное выживание, было разрушительным для нашего коллективного физического здоровья Глобальное ожирение теперь убивает больше людей, чем автокатастрофы и большинство других вещей, на страхи которых мы тратим свое время. Тем не менее, физические затраты не полностью отражают масштабы нашего современного кризиса.
Наш безопасный, высокоэффективный мир побуждает население становиться изолированным и глубоко корыстным. Мы понятия не имеем, откуда берутся все вещи, на которые мы полагаемся, и нет причин, требующих, чтобы мы объединились вокруг общей миссии. Погруженные в развлечения и лишенные общественной цели, психическое здоровье постоянно ухудшалось. Сегодня самоубийства, передозировки наркотиков и стрельба в школах достигли пика, невиданного ранее в истории человечества.
Немногие понимают окружающую среду, ожидаемую их биологией, и человеческие потребности, возникшие в этой среде. Когда нам не нужно коллективно инвестировать в собственное выживание, мы склонны чахнуть физически и эмоционально.
Несмотря на наш комфорт и ошеломляюще высокий уровень жизни, наши тела и умы быстро умирают. У нас есть больше, но мы не больше. Хотя это замечательно, что миллиарды людей могут заснуть, не беспокоясь о том, что физическое насилие, голод или стихия скоро покончат с ними, есть и издержки что традиционное образование почему-то забыло осветить нас.
Несмотря на технологические усовершенствования, общества, как правило, не использовали этот вклад, потому что они по-прежнему зависели от усилий всех людей, чтобы удовлетворить его потребности - будь то в форме войн, производства продуктов питания или местных торговцев в городе - люди чувствовали долга и связаны общими ценностями.
Смерть молодежного спорта
Учитывайте современный молодежный спортивный климат. Легкая атлетика всегда была великим микрокосмом жизни, преподнося трудные уроки и прививая наши самые заветные ценности, такие как мужество, стойкость, самопожертвование и дисциплина.
Мы все признали, что эта особенность, наряду с физической грамотностью и любовью к физическим упражнениям, была их самой важной целью в юношеском спорте. Все понимали, что требуется жертва, и приветствовали неизбежные уроки.
Вы можете быть лучшим шорт-стопом команды, вашей предпочтительной позицией, но если вы также лучший вариант команды в кэтчере, а второй вариант в шорт-стопе лучше, чем второй вариант в кэтчере, вы окажетесь за домашней тарелкой.. Первая команда была больше, чем просто риторика.
Общество требовало от них компетентности, и, хотя это требовало тяжелой физической работы, им было лучше, если у них была причина внести свой вклад. По целому ряду причин, от изменения правового мышления до бурно развивающейся индустрии развлечений/рекламы, этот нарратив о взаимных ценностях и взаимозависимости быстро разрушился за последние 50 лет.
Точно так же мы поняли, что более талантливый игрок не всегда больше всего улучшает команду.1+1+3 может быть пять, но также может быть четыре или шесть, в зависимости от характера спортсмена и того, что он привнес в своих товарищей по команде. Мы научились изящно побеждать и проигрывать и смирились с тем, что если нам не нравится результат, будь то игра или игровое время, бремя ответственности будет лежать на нас, чтобы приложить больше усилий
Сегодня родители с большей вероятностью будут игнорировать уроки спорта в погоне за его славными результатами, в первую очередь, за хваленой стипендией в колледже. Молодежная спортивная культура теперь характеризуется четырехчасовыми банкетами, трофеями за участие, нелогичными большими командами, состоящими из конференций, личными гуру, еженедельными презентациями по набору персонала по всей стране и безудержным стремлением к саморекламе.
Тренеры проводят часы, встречаясь с осиротевшими родителями, которые убедили себя, что отсутствие у их ребенка игрового времени, привлечение внимания, отбор в университет или солидарность с товарищами по команде должны указывать на вопиющую несправедливость. Команды сообщества потеряли свою привлекательность, уступив место постоянно растущему количеству «элитных» избранных команд, стремящихся продать себя родителям как лучший способ саморекламы своего ребенка.
Когда они не оправдывают бредовых ожиданий родителей, родители просто выбирают новую команду, которая стремится войти и совершить продажу. Спортсмены средней школы нередко переезжают из города или переходят из государственной школы в частную и наоборот, движимые только безудержным стремлением к индивидуальной спортивной славе.
Спорт когда-то был грубым и честным. В самом прямом смысле они имитировали условия нашего первобытного наследия. Сегодня мы испортили наши спортивные лиги, чтобы они соответствовали нашим собственным представлениям По иронии судьбы, эти попытки поднять самооценку поколения, осыпать их обожанием и научить их саморекламе только навредили физическое и эмоциональное здоровье нашей молодежи. Обучая поколение быть нарциссами, мы внедряем все патологии нарциссизма.
Участие молодежи в спорте резко упало, так как родители просто отказываются от безумия. Многим не хватает общества, физической активности и дисциплины, потому что родители, по понятным причинам, решили, что избегание лабиринта денег, времени и саморекламы является более здоровым решением.
Есть яркие пятна, особенно в фитнес-индустрии. Модель CrossFit оказалась невероятно успешной, во многом благодаря своей честной личности и умению создавать сообщества.
Та же самая формула теперь работает во всех сферах жизни, поскольку наши сообщества все больше становятся сборищем перегруженных людей, спешащих по своей все более занятой, отвлеченной жизни. Социальные сети и смартфоны только раздувают пламя, поскольку огромное социальное давление заставляет людей следить за своими жизненными событиями. Сегодня большинство людей проводят большую часть своего бодрствования, глядя на экран.
Они такие, какие они есть, и они знают, что если вы решитесь, вы найдете группу поддержки, связанную общим опытом и даже разделяющую длинный список общих обрядов посвящения. Помимо CrossFit, многие другие спортивные залы в стиле бутика, такие как Chicago Primal Шона Гриффина, предлагают столь же впечатляющий опыт сообщества.
Оставить лучше, чем раньше
Сообщества должны быть связаны не только местоположением и юридическим кодексом Нам нужны общие ценности, которые, как правило, поддерживаются через общий опыт и общее чувство долга. Замечательно, что у нас есть права, но права неотъемлемо связаны с ответственностью. Именно отсутствие чувства долга и совместной работы порождает наши разрозненные сообщества.
Мы будем более удовлетворены, если выйдем на природу и будем действовать во имя благого дела. На самом деле, мы будем намного здоровее. Феноменальная книга Дэна Бюттнера «Голубые зоны» показала, что сообщества по всему миру, где люди живут дольше всего, следуют схожим моделям.
«Самые долгоживущие люди в мире не качают железо, не бегают марафоны и не посещают тренажерные залы. Вместо этого они живут в среде, которая постоянно подталкивает их к движению, не задумываясь об этом. Они выращивают сады и не имеют механических приспособлений для работы по дому и во дворе».
Дэн Бюттнер
Я пользуюсь велосипедом как основным средством передвижения. Каждый день, когда я добираюсь до работы за пять миль, я проезжаю через лодки, полные выброшенных мусорных пакетов из-под фаст-фуда, чашек, банок из-под пива, коробок, выброшенных мягких игрушек и так далее. Как правило, я собираю мусор, когда вижу его, но я смирился с тем, что эта двадцатиминутная поездка, вероятно, затмит час, если я буду останавливаться за каждым мусором. Пришло время что-то сделать.
Кампания «Оставь это лучше»
В предстоящие выходные, посвященные Дню независимости, организация Inspired Human Development (IHD) организует кампанию «Leave it Better». Это просто. Наша жизнь должна сделать мир лучше. Этот идеал сделает нас счастливее.
5 июля я организую сбор мусора в Мэнсфилде, штат Техас. Мы встретимся в 8 утра по адресу 3001 E. Broad Street, Mansfield, TX 76063. У меня будет несколько заранее выбранных мест для акцента на выбор, и мы отправимся их гулять и убирать весь мусор.
Уборка мусора продлится не более часа, а потом все желающие могут вернуться в парк в 9:30 на час игр. Мы будем работать вместе, а затем играть вместе.
Мой партнер Джастин Линд организует аналогичное мероприятие в Теллуриде, штат Колорадо, в субботу, 6 июля. Если вы не можете добраться до любого из этих мест, я бы хотел, чтобы вы сделали что-то подобное в своем местном сообществе. Нет барьера для входа и денег не требуется.
Люди просто должны прийти с мешками с водой и мусором и вложить свои силы во имя общего дела. Ваше физическое присутствие и усилия делают вас частью чего-то большего, чем вы сами, и это основная человеческая потребность.