Оливковое масло - безопасное и естественное средство от запоров.
Считается здоровым опорожнение кишечника от одного до трех в день, но для многих это не так. Запор - это состояние, характеризующееся нечастой дефекацией, которая возникает менее трех раз в неделю и может быть тяжелой или даже болезненной. Вместо того, чтобы прибегать к покупным слабительным, которые могут быть резкими для желудка, есть гораздо более простое и естественное решение. Оливковое масло можно использовать как безопасную и естественную альтернативу для облегчения запоров.
Шаг 1
Принимайте утром столовую ложку оливкового масла с кофе или апельсиновым соком, чтобы смазывать организм в течение дня.
Шаг 2
Поливайте оливковым маслом фрукты или овощи, которые вы едите ежедневно, чтобы смазывать организм и получать необходимые клетчатки.
Шаг 3
Принимайте по вечерам чайную ложку оливкового масла с долькой лимона или небольшую чашку кофе, чтобы поддерживать вашу систему смазкой на всю ночь, пока вы спите.
Кончик
Добавление оливкового масла в ваш ежедневный рацион может помочь вашему организму работать более плавно и улучшить общее состояние здоровья. Это также может помочь уменьшить газы и другие проблемы с пищеварением.
Предупреждение
В тяжелых случаях запора проконсультируйтесь с врачом о возможных методах лечения.