Треснувший кокос и банка кокосового масла.
Одна из болезней, которые испытывают все, но о которых никто не любит говорить, - это запоры. Запор может быть вызван рядом факторов, таких как неправильное питание, прием лекарств, изменение образа жизни или даже старение. Хотя нет недостатка в безрецептурных лекарствах для борьбы с запором, иногда лучше проще. Кокосовое масло первого отжима имеет несколько полезных применений, одно из которых помогает при запорах. Кокосовое масло ускоряет обмен веществ, очищая организм от лишних шлаков. Добавление кокосового масла в свой распорядок дня может облегчить запор.
Шаг 1
Отмерьте ½ чайной ложки. кокосового масла первого отжима и перемешайте в 8 унций. стакан сока. Выпить все содержимое стакана. Выбирайте 100% натуральный сок, а не сок, содержащий сахар или концентрат.
Шаг 2
Повторяйте процедуру три-четыре раза в день, по крайней мере, за 30 минут до каждого приема пищи.
Шаг 3
Увеличьте дозу на ½ чайной ложки. в день, пока вы не употребите от 3 до 4 ст. каждые 24 часа. Постепенное увеличение количества даст вашему телу время приспособиться.
Шаг 4
Избегайте обработанных пищевых продуктов, сахара и жирного мяса, пока вы используете кокосовое масло, так как такие продукты могут способствовать запору. Вместо этого увеличьте потребление фруктов, овощей и воды, которые могут улучшить здоровье пищеварительной системы.
Кончик
Во время борьбы с запором вам также следует избегать искусственных подсластителей.