Скорость ходьбы варьируется в зависимости от возраста и состояния здоровья пешеходов. Однако средняя комфортная скорость ходьбы составляет около 5 км в час и 9 км в час могут достичь многие люди. Это означает, что за 30 минут можно будет легко пройти 2,5 км, а за 2 часа можно будет пройти 10 км.
Кроме того, как далеко вы сможете пройти за 3 часа?
Типичный молодой человек может ходить около 3,5 миль на час, что означает около 5 километров на час. В зависимости от практики и необходимости делать это здоровый человек должен уметь ходить о 3 часа или около 15 километров в обычном темпе.
Также знайте, сколько миль вы можете пройти за один час? Несмотря на то что ходьба скорости жестяная банка сильно различаются, средний человек ходьба скорость около 3 миль в час. Умеренный или бойкий ходьба скорость составляет примерно 4 мили в час, а любители спортивной ходьбы может ходить до 6 миль в час или быстрее.
Впоследствии возникает вопрос, хорошо ли ходить по 2 часа в день?
Но исследование предполагает, что гулять по два часа в день может помочь снизить вес и укрепить наши сердца. Представитель сказал: «Физическая активность может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Она также может помочь вам контролировать свой вес, снизить кровяное давление и улучшить психическое здоровье».
Как далеко я могу пройти за день?
Здоровый человек Может ходить От 20 до 30 миль в День Но как далеко мог бы подходящий, обученный человек ходить через восемь часов? Многие тренированные ходунки заканчивают марафон длиной 26,2 мили, пригодный для пешеходов, примерно за семь часов без перерывов. Если ходунок хорошо подготовлен и делает перерывы и останавливается на еду, то 20 миль день разумно.