Наружные концы имеют диаметр 50 миллиметров (2,0 дюйма), а рукоятка - 28 миллиметров (1,1 дюйма) в диаметре и 1,31 метра (4,3 фута) в длину. На стержнях есть отметки захвата, расположенные на расстоянии 910 миллиметров (36 дюймов). отдельно для интуитивно понятного измерения ширины захвата.
Соответственно, как далеко должны быть друг от друга спортивные кольца?
Тренажерные кольца должны фиксируется около 50 см отдельно или немного шире плеч, чтобы было комфортно тренироваться.
Точно так же, какой вес может выдержать 1-дюймовая штанга? 1”штанга Их вес колеблется от 14 фунты до 20 фунты, диаметром 25,6 мм. Диапазон между манжетами варьируется от 36 до 52 дюймов. Максимальная грузоподъемность, которую могут выдерживать эти типы стандартных стержней, составляет 200 фунты до 250 фунты.
Также нужно знать, для чего нужны кольца на штанге?
Использовать кольца на перекладине, чтобы измерить ширину захвата. Ширина захвата помогает определить, собираетесь ли вы заставить грудные мышцы выполнять больше работы (широкая), сосредоточиться на трицепсе (узкая) или использовать сбалансированный подход.
Отжимания от кольца тяжелее?
Отжимания отличное упражнение для добавления кольца к, потому что нестабильность кольца делает их более жесткими! Как результат, кольцевые отжимания поможет вам стать действительно действительно сильными и быстро. Чтобы сделать их, опустите кольца так что они в футе или двух от земли. Чем ниже кольца, то Сильнее это упражнение будет.