Это шестая часть обширной серии видеороликов, предназначенных для того, чтобы привести вас к сильной и стабильной стойке на руках в свободном положении. Хотя это видео (см. ниже) поможет вам в обучении независимо от вашей текущей физической подготовки или целей, он задуман как часть более крупной серии.
Посмотрите все остальные видео из этой серии, чтобы увидеть полную картину:
Это шестая часть обширной серии видеороликов, предназначенных для того, чтобы привести вас к сильной и стабильной стойке на руках в свободном положении. Хотя это видео (см. ниже) поможет вам в обучении независимо от вашей текущей физической подготовки или целей, он задуман как часть более крупной серии.
Посмотрите все остальные видео из этой серии, чтобы увидеть полную картину:
- Подготовка к стойкам на руках: подготовка запястий
- Подготовка к стойке на руках: подготовка плеч
- Подготовка к стойке на руках: подвижность грудного отдела
- Подготовка к стойкам на руках: позиционная сила корпуса
- Подготовка к стойке на руках: сила и стабильность
- Подготовка к стойке на руках: положение рук и баланс
- Подготовьтесь к стойке на руках: найдите свободное равновесие
- Готовьтесь к стойке на руках: The Kick Up
Введение в инверсию
Это шестая часть обширной серии видеороликов, предназначенных для того, чтобы привести вас к сильной и стабильной стойке на руках в свободном положении. Хотя это видео (см. ниже) поможет вам в обучении независимо от вашей текущей физической подготовки или целей, он задуман как часть более крупной серии.
Независимо от того, начинаете ли вы свой путь в стойке на руках или работаете над этим некоторое время, эта неделя поможет вам отточить свою позицию и привыкнуть к тому, чтобы стоять вверх ногами.