Давайте назовем это эффектом Кардашьян: вы не можете не смотреть Мы живем в эпоху маркетинга, который заставляет вас выглядеть, когда последние обнаженные знаменитости пост, отпускное фото в бикини, щепотка и красотка, набирающая вес для роли супергероя, заставляет вас смотреть и щелкать. Мы должны мгновенно оценить эти изображения тела и предпринять соответствующие действия, будь то щелчок, «лайк» или извержение цепочки смайликов. Самореклама с помощью поверхностных образов тела находится на рекордно высоком уровне.
Не соглашайтесь на горячий дым
Позвольте мне начать с того, что я не осуждаю никого, кто отдает предпочтение эстетике, когда дело доходит до тренировок Каждый имеет право хотеть то, что он хочет. Мне просто все равно, как ты выглядишь. Со мной круто, если ты разорванный, опухший, папинотелый или неуклюжий зверь-силач, который выглядит так, будто ты жуешь камни Атласа на завтрак. Ваша внешность не важна, и она не должна быть тем, как вас оценивают как личность.
Профессиональный тренер может удовлетворить потребности людей, которые приходят за обучением и советом.
Это в равной степени относится и к способности человека обучать других. Быть «накаченным» - это индивидуальное достижение, отражающее способность человека к тренировкам (и, возможно, его генетику). Но это не имеет никакого отношения к способности этого человека тренировать вас безопасно или эффективно. И это, конечно, ничего не значит с точки зрения того, насколько хорошо он или она может управлять тренажерным залом или другим фитнес-центром. Так же, как отличный повар может быть не в состоянии управлять рестораном, опытный спортсмен может быть некомпетентен в управлении тренажерным залом
Если мы все знаем, что это правда, то мы, безусловно, должны знать, что судить о профессиональном тренере по внешности довольно неубедительно. Доверили бы вы свой юридический совет самому красивому или компетентному юристу? Хотели бы вы, чтобы ваши дети думали, что их единственная ценность основана на том, что другие думают о том, как они выглядят? Тогда с какой стати мы считаем подтянутый внешний вид квалификацией для тренера по фитнесу?
Послушайте, коучинг - это профессия. Это не должно быть чем-то, что вы делаете, потому что вы в хорошей форме, или очень сильны, или очень гибки. Это не то, что вы должны делать, потому что вы спортсмен мирового класса. Коучинг - это то, чем вы занимаетесь, если можете удовлетворить потребности людей, которые приходят к вам за обучением и советом Пришло время серьезно отнестись к тому, как мы оцениваем способности коуча, и занять определенную позицию на профессионализм.
Ищите тренерскую компетенцию
К сожалению, в Соединенных Штатах нет стандартной квалификации для того, чтобы стать тренером или инструктором практически в любом коммерческом тренажерном зале или независимом фитнес-центре Существует бесчисленное множество сертификатов и программ, которые говорят вы, что теперь можно называть себя тренером. Большинство из этих курсов короткие - часто всего на выходные - и почти на всех из них отсутствует постсертификационный контроль качества или оценка выпускников. Немногим требуется дополнительное образование. Большинство сертификатов и программ также созданы в поддержку определенной школы мысли, секты фитнеса или бизнес-модели. Из-за этого почти все сертификаты, к сожалению, конкурируют друг с другом. Иногда яростно.
Ваша роль потребителя ограничивается поддержкой парадигмы фитнеса, а не профессии, но вы очень мало влияете на эти системы У многих из вас есть ужасная история о работать с тренером и получить травму? Тем не менее, каковы шансы, что вы обратились за помощью в сертифицирующий орган или организацию? Вы, вероятно, считали, что у вас нет другого выхода, кроме как не возвращаться к этому конкретному тренеру или уйти из этого спортзала.
“Простая покупка крутого тренера вряд ли кажется разумным подходом. Вместо этого вы должны выбрать тренера, как если бы вы выбрали врача»
Я не выступаю за или против государственного лицензирования коучей или инструкторов Я делаю простой вывод: косметологи, массажисты, бухгалтеры и специалисты по проверке смога имеют лицензии и регулируется большинством штатов и должны соответствовать минимальным стандартам. Но не тренеров, которым доверено ваше здоровье и самочувствие. Это оставляет за каждым потребителем право определять, является ли тренер законным, поэтому карьера некоторых тренеров строится на немногим больше, чем на шести кубиках пресса и хорошем базовом загаре. Если у тренера есть помещение, веб-сайт и визитная карточка, это лучшая квалификация, которую он может предоставить.
Простая покупка горячего тренера вряд ли кажется разумным подходом. Вместо этого вы должны выбрать тренера, как если бы вы выбрали врача. Конечно, маловероятно, что вы доверите тренеру принимать серьезные медицинские решения, которые может принять врач. Но ваш тренер по-прежнему будет нести ответственность за ваше физическое самочувствие Это важно. К этому следует относиться как к гораздо более важному, чем обычно.
Определение профессионального тренера
Профессиональный коуч должен заниматься обучением, воспитанием, поддержкой и программированием своих клиентов Конечно, коуч может специализироваться. Он или она может сосредоточиться исключительно на силе и физической подготовке, езде на велосипеде, смешанных единоборствах, бейсболе или реабилитации и восстановлении. Но, в конечном счете, профессиональный тренер должен уметь:
- Оцените свои индивидуальные потребности.
- Разработайте или измените программу тренировок, которая поможет вам достичь поставленной цели.
- Научит вас, как это сделать, и даст четкое представление о том, как программа должна работать на вас.
Профессиональный коуч также должен иметь возможность отказать вам, если вы не подходите ему или ей по опыту клиента Многие коучи скажут, что могут тренировать кого угодно - детей, пожилых людей, травмированных, олимпийских бобслеистов - и для любых целей, от успехов в конкретных видах спорта до коррекции фигуры и восстановления юношеских жизненных сил. На самом деле, лучшие тренеры, как правило, выбирают то, в чем они хороши. Итак, давайте проявим немного безумного уважения к тренеру, который отвергает вас, потому что он или она вам не подходит.
6-этапная оценка
Ладно, таково положение вещей. Теперь давайте посмотрим, что вам нужно сделать, чтобы оценить тренера, прежде чем он начнет оценивать вас:
Шаг 1: Найдите подходящий вариант
Вы уникальный человек. Итак, почему бы не найти тренера и учреждение, которое обучает таких людей, как вы?Попросите рекомендации у людей, похожих на вас, и проверьте как тренера, так и объект Видите ли вы таких людей, как вы? Если вам 55 лет, и вы не тренировались со школы, тренажерный зал, полный 20-летних, готовящихся к соревнованиям, может быть не лучшим вариантом. Вы хотите знать, что ваш тренер способен справиться с вашими потребностями, поэтому ищите других людей, таких же, как вы. То, что тренер может научить 30-летнего, не означает, что он может научить 40-летнего. Как упоминалось ранее, профессиональный коуч без проблем расскажет вам о своих недостатках, а также о своих сильных сторонах.
Вы можете легко начать это исследование на веб-сайте тренера или в социальных сетях. Это все фотографии тренера? Без рубашки?Или в тренажерном зале есть групповые фотографии, и есть ли на них такие люди, как вы? Если они прославляют рвоту и обморок, это здорово, если это то, что вы ищете. Или, может быть, вы предпочитаете искать изображения и описания реальных достижений реальных людей, таких как вы?
Шаг 2: Наблюдайте за коучем в стрессовых ситуациях
Насколько тренер внимателен к обстановке, в которой вы будете участвовать?Один на один - это совсем другая игра, чем групповые занятия, поэтому, если вы будете ходить на занятия, обязательно познакомьтесь с тренером на групповом занятии Возможность помочь каждому человеку уместно в групповой обстановке является одним из наиболее красноречивых аспектов профессионализма. Профессиональный тренер работает со всеми в своем классе, а не только с людьми, которые ему нравятся или которых легко тренировать.
О профессиональном тренере судите по его характеру в сложной ситуации. Нет ничего лучше, чем наблюдать за полным классом с большим количеством людей, которым нужна помощь, чтобы увидеть, насколько хорошо коуч работает с людьми. И посмотрите, как тренер относится к таким, как вы.
Шаг 3: Программирование, Программирование, Программирование
Профессиональные тренеры должны уметь писать программы тренировок для широкого круга ситуаций Они должны уметь адаптировать и формировать программы, специально предназначенные для поиска правильного решения именно для вас как физическое лицо. Это не означает, что они должны индивидуализировать свои программы. Это требует времени, а тренер занимается бизнесом. Но профессиональный тренер оценит вас, поймет ваши потребности и знает, как направить вас к правильной программе, даже если он или она не согласны с вашими целями.
Если тренер не говорит об изменении программы или предоставлении вам конкретных программ, убедитесь, что вы находитесь в правильном месте Если тренер программирует для старшего, де кондиционированная толпа, ваша мечта сокрушить Caber Toss на Highland Games просто развеялась.
Профессиональный тренер оценит вас, поймет ваши потребности и подскажет, как подобрать правильную программу.
Шаг 4. Оценка квалификации и сертификатов
Сложнее всего оценить образование тренера Мы знаем, что есть отличные тренеры, которые в основном самоучки. Мы также знаем, что, помимо степени магистра и бакалавра, множество вариантов, открытых для коуча, делают любую оценку очень субъективной. Однако есть несколько простых правил, которым нужно следовать:
Узнайте о предпочтительных сертификатах тренера. Если вы не знаете, на что способен тренер, сначала найдите это и убедитесь, что вам это удобно. Большинство законных сертификатов широко представлены в Интернете, и их легко найти.
Наоборот, можно выбрать ту или иную методику, потомпосмотреть, какие заведения и тренеры ей следуют, и перейти к одной из техЧасто на веб-сайте сертифицирующей организации будут рекомендации. Если вы хотите заниматься пауэрлифтингом, посещение тренера, который имеет опыт и сертификаты только в тяжелой атлетике, будет пустой тратой времени.
Вы также должны спросить себя, готовы ли вы платить за то, что знает тренер. Есть ли у них опыт в областях, которые имеют отношение к вам? Есть ли у них долгая история коучинга в этих областях?
Наконец, когда вы наблюдаете за работой тренера, чувствуете ли вы, что он или она делает свою работу хорошо? Вы можете доверять себе в этом, потому что в отсутствие стандартизированных учетных данных в конечном итоге вы тот, кто решает, стоит ли за это платить. Независимо от того, какие у них сертификаты или награды,если вам не нравится внешний вид вещей, просто убирайтесь отсюда.
Шаг 5. Обратите внимание на маркетинг
Как они себя продают?Тренер продает вас за спортивные достижения? Или, что еще хуже, по внешнему виду? Спортивные достижения слишком часто не имеют никакого отношения к способности учиться, общаться, оценивать и быть внимательным. И тренер, у которого больше гламурных снимков, чем репутации, может быть не лучшим выбором.
Даже если вашей целью является отличное телосложение,будьте осторожны, выбирая тренера, который расхаживает без рубашки и щеголяет своими шестью кубиками. Возможно, он хвастается чем-то, чего никогда не сможет вам помочь.
Шаг 6. Потрудитесь над мелочами
Есть много мелочей, которые необходимы для того, чтобы стать профессиональным тренером. Проверьте очевидные вещи, такие как пунктуальность и организованность Если ваш тренер не беспокоится о том, чтобы прийти на занятие вовремя и быть готовым, это должно быть тревожным сигналом. Тренажерный зал чистый и организованный? Есть ли актуальная информация онлайн и в спортзале?
Профессионалы знают, что они обязаны как минимум выполнять работу, за которую им платят. Если они не беспокоятся о том, чтобы прийти и вести нормальный бизнес, это неприемлемо.
Выглядит ничего не значащим
Хотя поверхностность всегда была в фитнес-индустрии, она выходит из-под контроля. Почти до такой степени, чтолюбой, кто хорошо выглядит без одежды, может претендовать на звание тренера или инструктора. "Посмотри на меня. Вы можете выглядеть так. Я могу сделать это для тебя».
Опыт подсказывает нам, что самый сильный парень в комнате не всегда является тренером, и наоборот. И мы знаем, что многие хорошие тренера не похожи на моделей в нижнем белье. Но, если вы относитесь к поиску тренера как к поиску профессионала, вы будете на правильном пути.