Спорт встречается с достопримечательностями: здесь участники не пропускают достопримечательности, а проходят сквозь них. Мы были в самом начале.
Напротив дома престарелых, пейнтбольного зала или футбольного стадиона: самые красивые остановки на городской тропе Берлина
Я немного недооценил все это. Я с болью осознаю это, когда будильник будит меня в шесть часов, и я оказываюсь в номере своего берлинского отеля. Трех часов сна может быть недостаточно для десятикилометровой пробежки, думаю я про себя и шаркаю в ванную. Пока я принимаю холодный душ, я думаю о своих добрых намерениях: лучше я буду иметь койку, чем район перед большим спортом. Несколькими днями ранее я громко заявил в редакции, что пробегу даже десять километров во сне. И это несмотря на то, что я никогда раньше не участвовал в веселых забегах.
Но теперь у меня есть сомнения. Очень. Я собираю свою спортивную сумку, продолжаю сомневаться и отправляюсь на озеро Шпандау, где я стартую в качестве одного из примерно 1000 участников первого забега Urban Trail в Германии.
Доктор. Малиха Шах (33), Мумбаи
Это был уже мой 84-й заезд. Я опытный бегун, но сегодняшний день был особенным. Настроение было отличное и не слишком упрямое. И я успел сделать много снимков.
Городской маршрут для всех
Городская тропа - это нечто иное. Премьера состоялась в Антверпене в 2013 году, после чего все это дело покорило Нидерланды, и, наконец, Францию и Скандинавию. А теперь Берлин. Почему? Эта концепция привлекает энтузиастов бега во внутренние города Европы, потому что десять километров проходят не мимо достопримечательностей, как обычные пробежки, а через середину. В Гронингене в состав беговой дорожки входил ЗАГС с женихом и невестой, в Эйндховене стадион футбольного клуба ПСВ. Музеи, ратуши, кинотеатры или театры - ничто не застраховано от этой гоночной серии. Своего рода спортивная экскурсия. Еще одна вещь, которая делает Urban Trail экзотическим беговым опытом: здесь нет измерения времени и, следовательно, нет конкурентного давления. Цель состоит в том, чтобы привлечь как можно больше людей к бегу и вдохновить их вести здоровый образ жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. И как я скоро узнаю с восторгом: независимо от количества сна.
Потому что городская тропа - это веселье и хорошее настроение.
Участники дают пять, шутят, некоторые даже толкаются. «Мы зажигаем, Ютта!» - говорит жилистый мужчина лет сорока пяти своей спутнице, которая выглядит так, словно она была образцом для «Глаза Тигра». Но большинство фолловеров производят очень расслабленное впечатление и с нетерпением ждут туристического тура другого рода, во всяком случае, я тоже готов. Короткая анимационная программа обеспечивает прилив адреналина перед стартовым выстрелом. И у меня уже совсем другие гормоны: когда я делаю несколько разминочных упражнений в стартовой зоне, привлекательная брюнетка-подруга прямо улыбается мне сбоку и свидетельствует о моих красивых икрах. Я предполагаю, что среди бегунов это обычный комплимент, и я уже собирался польстить ей, когда мужчина шести футов ростом, похожий на дровосека, протискивается между нами и хрипло целует ее в лоб. Черт, я думаю, это хорошее начало, но отнеситесь к этому по-спортивному. В конце концов, я прошел путь от Оскара в мусорном ведре до Мистера Вселенная в шортах из полиэстера за три секунды. Мой недостаток сна теперь в прошлом. Наконец-то готов к работе!
Янош Тот (35), Берлин
Сегодня я пробежал свой первый забег. Буквально на прошлой неделе я впервые преодолел десять километров. Идеально подходит для начинающих!
Через дом престарелых
Стартовый выстрел прозвучал, мы начинаем бежать и через 300 метров встречаем первый яркий момент: дом престарелых. В дом мы проходим столовую мимо пары бабушек, которые с удовольствием завтракают. Вдохновленный мыслью о моей фанатке брюнеток, я почти выплываю по коридору наружу, пока несколько медсестер записывают происходящее на свои смартфоны. Выйдя на улицу, он проходит мимо гавани старого города в направлении моста Шпандауэр-Зее. Когда рядом со мной появляется дуэт, одетый как партнер, я слышу несколько обрывков разговора: «Мой профессор сказал, что я должен больше ссылаться на философию поздней греческой античности в своей диссертации». такое предложение, что каждый марафонец может получить стежок. Но научные тезисы можно широко обсуждать в быстром темпе. Я оставляю образовательную элиту позади и направляюсь к следующему контрольно-пропускному пункту: пейнтбольному залу. Запах краски и масла наполняет мои ноздри, и я готовлюсь к тому, что пуля краски попадет мне в бедро. Но, к счастью, сегодня нет прямой съемки. Я пробираюсь сквозь душный зал, прежде чем снова выйти на свежий воздух.
В следующие три километра я проезжаю мимо футбольного стадиона, теннисного клуба и каноэ-клуба, прежде чем доберусь до завода BMW в Шпандау.
Эрик Ланге (26), Софи Логе (31), Берлин
Дом престарелых с самого начала был забавным местом. Но особенно нам понравились чрезвычайно крутые маршалы. Иногда на полумарафоне люди пускают сигаретный дым вам в лицо.
В депо установили контрольно-пропускной пункт, где приставы раздавали воду в пластиковых стаканчиках. Некоторые бегуны используют короткий перерыв, чтобы сделать несколько фотографий, на которых они позируют на одном из выставленных мотоциклов BMW. Тем не менее, я задерживаюсь лишь ненадолго, меня тянет к цитадели, находящейся в километре, которая была построена на острове более 400 лет назад и является домом для самого старого здания Берлина, башни Юлия. Здесь хорошо, думаю я, шагая по средневековым булыжникам. Не совсем удобно для суставов, но живописные стены компенсируют все. Последние километры ведут меня через старый город Шпандау, затем по Линденуферу и через пивной сад пивоварни. Здесь нас также угощают - к сожалению, опять только водой. Но ничего, цель не за горами. И действительно: через несколько сотен метров уже «последний спринт» - радостно выруливаю на финишную прямую. Когда я получаю медаль финишера после хорошего часа, я рад своему первому забегу и тому, что я испытал. И о том, что не проспал все это.
Свен Хмелевски (43), Берлин
Наслаждаться бегом мы могли столько времени, сколько хотели. Обязательно буду участвовать снова.
Карта маршрута Берлин-Шпандау
Ориентация: Перед забегом каждый бегун получает карту маршрута со всеми основными моментами
- Отель Центровиталь (начало и окончание)
- Дом престарелых Катариненхоф
- Гавань Старого города
- Мир пейнтбола
- Стадион Хазельхорст
- Асканийский спортивный клуб
- Парк Кринике
- Kanuclub Haselhorst
- Завод BMW
- Цитадель
- Старый город Шпандау
- Ратуша Шпандау
- Линденуфер
- Пивной дом
- Врёманненпарк
- Эйсвердеруфер
Звездочки=выделение маршрута
круг=километры
Беги спокойно
В дополнение к другим городским трассам есть также альтернативные трассы для начинающих, которые стоит открыть для себя
. только заранее: он должен соответствовать своему имени.
Подробнее здесь.
• Для полуночников: в26. Adidas Runners City Nightam29,7. в Берлине у вас есть выбор между 5-километровым забегом без и 10-километровым маршрутом с измерением времени
• Для любителей боевиков:Urban Challenge Hamburg26.8. бросает вызов выносливости и координации с 20 препятствиями на Гамбургской Эльбской миле. Длина маршрута: 10 километров
• На благое дело: доходы отБлаготворительной прогулки и бегавМайнце21.10. приносит пользу детям, больным раком. 10 километров пробегают по Рейну