Гипогликемия во время беременности может вызвать такие симптомы, как раздражительность и головокружение.
По данным Детской больницы Мотта, гипогликемия или низкий уровень сахара в крови - редкое, но потенциально серьезное осложнение для беременных женщин с диабетом. Гипогликемия может возникнуть из-за ранее существовавшего диабета 1 или 2 типа или развития гестационного диабета.
Гипогликемия чаще всего встречается у беременных женщин, которые принимают лекарства, снижающие уровень сахара в крови, такие как инсулин или определенные таблетки от диабета. Низкий уровень сахара в крови редко встречается у беременных без диабета.
Что означает низкий уровень сахара в крови во время беременности?
Сахар в крови или глюкоза - основной источник энергии для организма. Организм получает глюкозу в основном за счет метаболизма углеводов, содержащихся в пище. Гормон инсулин помогает переместить глюкозу из кровотока в клетки, где она используется для получения энергии.
Но, по данным клиники Майо, люди с диабетом либо не производят достаточно инсулина, либо не могут его эффективно использовать. Без достаточного действия инсулина глюкоза накапливается в кровотоке, вызывая повышенный уровень сахара в крови. В результате многим людям с диабетом необходимо принимать лекарства, чтобы вернуть уровень сахара в крови к здоровому уровню. Но прием слишком большого количества этого лекарства (или недостаточное потребление пищи и, следовательно, углеводов) может привести к слишком низкому снижению уровня сахара в крови.
Симптомы гипогликемии
Согласно Kaiser Permanente, уровень сахара в крови 70 мг / дл или меньше считается гипогликемическим. Симптомы гипогликемии могут прогрессировать очень быстро. При отсутствии лечения гипогликемия может потребовать неотложной медицинской помощи. Симптомы гипогликемии включают:
- Внезапный голод
- Раздражительность
- Чувство шаткости
- Спутанность сознания
- Головокружение
- Потливость
- Слабое место
В очень серьезных случаях гипогликемия может вызвать судороги, потерю сознания или, в редких случаях, смерть.
Лечение гипогликемии
Низкий уровень сахара в крови необходимо лечить немедленно, употребляя в пищу так называемые «быстродействующие» (также известные как «простые») углеводы. Быстродействующие углеводы - это сладкие продукты и напитки, такие как конфеты и фруктовый сок. Организм очень быстро усваивает эти углеводы, быстро повышая уровень сахара в крови.
Для лечения гипогликемии Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует следовать «правилу 15-15», то есть съесть 15 граммов быстродействующих углеводов, а затем подождать 15 минут. Еще раз проверьте уровень сахара в крови; если он все еще слишком низкий, съешьте еще 15 граммов быстродействующих углеводов, а затем подождите еще 15 минут. Если через час уровень сахара в крови все еще слишком низкий, обратитесь к врачу.
Этот процесс объясняет тот факт, что организму требуется около 15 минут, чтобы преобразовать углеводы в глюкозу. Вы все еще можете ощущать симптомы низкого уровня сахара в крови во время ожидания, но проявите терпение и не ешьте больше, пока не истекут 15 минут. Употребление слишком большого количества быстродействующих углеводов за короткий промежуток времени может слишком сильно повысить уровень сахара в крови.
Вот несколько хороших вариантов быстрых углеводов, согласно ADA:
- 4 унции (1/2 стакана) фруктового сока
- Несколько леденцов или мармеладов
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1 столовая ложка сахара, меда или сиропа
- 3 или 4 таблетки глюкозы
- 1 пакетик геля с глюкозой
Профилактика гипогликемии при беременности
Предотвращение гипогликемии важно для вашего здоровья. Но есть и хорошие новости: даже если вы испытаете гипогликемию во время беременности, с вашим ребенком все будет в порядке. «Нет данных, свидетельствующих о том, что гипогликемия влияет на ребенка», - говорит LIVESTRONG.com Элизабет Халприн, доктор медицины, клинический директор по диабету взрослых Гарвардского диабетического центра Джослина.
Лучший способ предотвратить низкий уровень сахара в крови - поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня. В соответствии с Руководством по выявлению и лечению диабета во время беременности, разработанным Центром диабета Джослина, беременные женщины с диабетом должны есть небольшие частые приемы пищи в течение дня, обычно трехразовое питание и два-четыре перекуса. Небольшие, хорошо сбалансированные приемы пищи (блюда, содержащие белок, сложные углеводы, такие как цельнозерновые и большое количество овощей), обеспечивают стабильное высвобождение глюкозы в течение дня.
Никогда не пропускайте прием пищи: прием препаратов, снижающих уровень сахара в крови, без достаточного количества еды может привести к низкому уровню сахара в крови.
Следите за уровнем сахара в крови во время и после тренировки. Физическая активность особенно важна для беременных с диабетом: по данным клиники Майо, упражнения помогают организму более эффективно использовать инсулин, что снижает уровень сахара в крови. Но слишком много упражнений без правильного приема пищи также может привести к гипогликемии.
Поговори со своим доктором
Если вы принимаете лекарства от диабета и часто испытываете эпизоды гипогликемии, сообщите об этом своему акушеру. Он или она может помочь вам изменить принимаемые вами лекарства или план питания. Не прекращайте принимать какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, без предварительной консультации с врачом.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.