Генетическая диета обещает успех клиентам на основе анализа ДНК. Но как именно работает этот метод и выполняет ли он свои обещания?
Генная или ДНК-диета - это диетический метод CoGAP®, основанный на анализе ДНК. Целью анализа генетического метаболизма является быстрая и здоровая потеря веса с долгосрочными эффектами.
После анализа ДНК индивидуальные результаты корректируются с учетом соответствующего генетического типа метаболизма.
Что такое CoGAP®?
CoGAP® - Центр генетического анализа и прогнозирования - немецкая компания, занимающаяся развитием генетического анализа. Цель компании - сделать возможным генетический анализ для улучшения здоровья.
ДНК дает много информации об обмене веществ, здоровье и других биологических процессах в организме. Благодаря анализу эти здоровые люди должны быть доступны в повседневной жизни.
Согласно cogap.de, медицинское обслуживание может быть адаптировано к индивидуальным потребностям.
Четыре метатипа
Согласно CoGAP® существует четыре так называемых метатипа. Каждый метатип предназначен для обработки основных компонентов пищи (углеводов, белков и жиров) по-разному. Конкретно это выглядит так:
- Мета-тип Альфа: Мета-тип Альфа может перерабатывать богатые белком продукты, такие как рыба, мясо и молочные продукты, лучше, чем другие типы метаболизма. Тем, кто хочет похудеть и относится к альфа-метатипу, следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов, включая макароны, белую муку и сахар, а также продуктов с высоким содержанием жиров.
- Бета-метатип: люди этой метаболической категории также могут хорошо перерабатывать жиры в дополнение к белкам. Поэтому, чтобы добиться успеха в похудении, Мета-Тип Бета должен свести потребление углеводов к минимуму.
- Гамма-метатип: Этот тип очень хорошо усваивает углеводы, но не перерабатывает продукты с высоким содержанием белков и жиров. Таким образом, рекомендация по питанию для гамма-метатипа заключается в снижении количества белков и жиров.
- Мета-тип Дельта: Четвертый тип не имеет проблем с переработкой углеводов и жиров. Однако представителям метатипа Дельта следует избегать продуктов с высоким содержанием белка как части диеты.
Предполагаемые преимущества генной диеты
Согласно gocap.de, решающим преимуществом генной диеты является то, что рекомендации по питанию и упражнениям подбираются индивидуально для каждого человека.
Это обеспечивает здоровую потерю веса и позволяет избежать страшного эффекта йо-йо, поскольку диета меняется в долгосрочной перспективе.
Кроме того, каждый из метатипов имеет одну из двух спортивных рекомендаций: Выносливость или Скорость. Поставщики исходят из того, что правильный вид спорта обеспечивает особенно эффективное потребление калорий во время тренировки.
Дельта-типу подходят такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, плавание и гребля.
Стоимость генной диеты
Тест ДНК необходим только один раз. Это стоит от 200 до 250 евро, включая личный совет. Медицинские страховые компании не покрывают расходы.
мнение экспертов
По данным потребительского центра, нет научных доказательств того, что диета, адаптированная к генетически обусловленному метаболическому профилю, работает лучше, чем другие диеты.
По мнению экспертов, этот метод является небрежным без личного, профессионально обоснованного или медицинского совета.