Я знаю, что значит быть толстой
Когда я был моложе, у меня была 42-дюймовая талия, моя самооценка была низкой, а образ моего тела был крайне негативным. У меня не было ожирения с медицинской точки зрения, но я был толстым.
Я был тем парнем, который помогал всем девушкам с проблемами в отношениях, делал для них все и навсегда оставался во френдзоне. Когда мне это надоело, я решил похудеть. Я уже был сильным, и под жиром у меня были мышцы, которые, как я знал, помогут мне хорошо выглядеть, когда жир сойдет.
Итак, после 20 недель чрезмерных тренировок, кардио и диеты ко мне внезапно начали подходить женщины в клубах. Когда я пошел в аквапарк, девушки, которые год назад не уделили бы мне внимания, начали оборачиваться, когда я проходил мимо.
Сначала мне было приятно, но потом это меня разозлило. Это заставило меня осознать, что мы живем в поверхностном обществе: люди теперь любили меня за мою внешность. То, что было внутри, осталось таким же, как всегда.
Я также был свидетелем того, как тяжело быть толстым. Мой младший брат страдал ожирением. Когда ему было 12, он был слишком тяжелым, чтобы играть в футбол! В 16 лет он весил 295 фунтов при росте 5 футов 10 дюймов. Его высмеивали и отвергали. Было больно видеть, как он так страдает. Но когда ему исполнилось 19, он решил похудеть и снизил свой вес с 295 до 190.
Так что я знаю, каково это быть отвергнутым из-за твоей внешности, и я видела, как это может быть больно быть изгоем из-за твоего веса. Тем не менее, прямо сейчас происходит социальная охота на ведьм, которую нужно остановить.
Социальная охота на ведьм
Я говорю о людях, которые легко приходят в ярость и создают «причины» для защиты, просто чтобы чувствовать себя хорошо. Это те, кто хочет совершенно незапятнанный мир, где все равны, каждый день солнечный, а твой сосед - Заботливый Мишка.
Они хотят, чтобы вежливость, навязанная законом, и правда были запрещены, если это может задеть чьи-то чувства.
Ненасытная социальная справедливость
Сейчас ходит петиция с просьбой к Netflix не транслировать новый сериал под названием «Ненасытная» на том основании, что он пропагандирует фэтшейминг.
Что такое фэтшейминг? Что ж, более разумные люди сказали бы, что это высмеивание или принижение других из-за их веса. Но в наши дни все, что заставляет кого-то стыдиться своего жира - независимо от того, намерено это или нет - является фэтшеймингом.
Врачи обвиняются в фэтшейминге за то, что они советуют своим пациентам с избыточным весом похудеть ради своего здоровья. Фитнес-журналы и сайты обвиняют в фэтшейминге за то, что они публикуют (подождите-ка) фотографии подтянутых людей.
И теперь есть люди, пытающиеся скрыть это шоу Netflix. Только это проблематично. Это называется цензура и это первый шаг к тоталитарному обществу. Но это не единственная проблема.
Другая проблема заключается в том, что петиция касается сериала, который еще не вышел в эфир. Сериал, который никто из подписавших петицию никогда не видел! Их заявление основано на предварительном просмотре.
Они понятия не имеют, каким будет окончательный посыл сериала. Их заботит только то, что в превью показана толстая, непопулярная девушка, которая теряет вес из-за несчастного случая и вдруг становится популярной. Тогда она решает отомстить тем, кто причинил ей боль.
Белые рыцари утверждают, что шоу продемонстрирует, как худоба сделала ее счастливее. И, таким образом, быть толстым мешает вам быть счастливым, иллюстрируя, что толстый делает вас хуже.
Насколько тупым должен быть Netflix, чтобы реализовать эту идею? Ни для кого не секрет, что на данный момент более 60% населения имеют избыточный вес. Вы действительно верите, что Netflix собирается сказать миллионам зрителей, что они хуже худых? Разве не более вероятно, что сериал на самом деле покажет, что если вы запугиваете людей из-за их внешности, вы платите цену?
Или, может быть, сначала главная героиня чувствует себя лучше, когда теряет жир, но в конце концов понимает, как и я, что худоба на самом деле не делает вас счастливее? У меня есть твердое предчувствие, что это будет послание, а не то, что толстые люди являются неполноценными людьми.
Но что я знаю? Я смотрел только превью, как и все, кто пытается запретить шоу! Этот сценарий - лишь одно из указаний на то, что в нашем мире происходит что-то большее.
Дело в том, что можно дать людям презумпцию невиновности, прежде чем возмущаться чем-то, что на самом деле не является проблемой. Но некоторые люди предпочли бы сначала сходить с ума, потому что это заставляет их чувствовать себя хорошо. Как будто они считают себя героями, пытающимися защитить чувства других взрослых (которым, на самом деле, они не нужны).
Стать таким белым рыцарем - это все о эго. И люди, которые борются изо всех сил, вероятно, не чувствуют, что они достаточно меняют свою жизнь, поэтому они пытаются стать воинами против всего, что потенциально может ранить чувства других.
Равенства не бывает
Еще кое-что, что вы, возможно, не хотели бы слышать: Никто не равен.
Некоторые рождаются с преимуществами, которых нет у других. Но, с другой стороны, работа над своими недостатками может стать вашим величайшим преимуществом в будущем.
Да, отсутствие преимущества - отстой, но так оно и есть. Так было всегда. Вопрос в том, что вы сделаете из этого и как вы можете продолжать улучшать себя? Экономист Томас Соуэлл сказал:
" Никто не равен никому. Даже один и тот же человек не равен себе в разные дни."
В каждом обществе с незапамятных времен были черты, которые считались желательными, и те, кто обладал этими чертами, подсознательно считались вышестоящими. Эти черты не всегда были одинаковыми и не были произвольными. Они менялись в зависимости от типа общества и времени.
Например, когда-то быть сильным и мускулистым считалось очень желательной чертой. Когда жизнь была суровой и физическая сила была преимуществом, те, кто обладал ею, считались выше. Племена часто выбирали своих вождей только на основании физической силы.
Однако социальные предпочтения изменились, и этот тип телосложения стал рассматриваться как низший в период, начиная с эпохи Возрождения и заканчивая 1600-ми годами. Быть мускулистым ассоциировалось с ручным трудом, который сам по себе ассоциировался с неполноценностью. В то время худощавые и женоподобные мужчины считались выше сильных, мускулистых. Вероятно, у них было больше денег и не было ручного труда.
Если вы посмотрите на женщин, вы также увидите изменения на протяжении веков. Например, в эпоху Возрождения женщины с большими формами (с большим количеством жира) были эталоном красоты. В конце концов, только богатые и влиятельные могли позволить себе достаточно еды, чтобы быть толстыми.
Что желательно и что под вашим контролем
Так уж получилось, что в современном обществе худощавый вид считается более желательным. Это не означает, что люди с большим количеством жира хуже; это просто означает, что среди населения в целом их внешний вид воспринимается как менее желательный.
Хорошая новость заключается в том, что когда дело доходит до жировых отложений, с этим можно что-то поделать. Вы можете изменить свою диету, лучше заниматься спортом или улучшить свой образ жизни множеством способов. Это не значит, что нужно прибегать к крайним мерам или заставлять себя вписываться в идеальную модель.
Если у вас слишком много жира, есть решение, которое подходит не для каждого неравенства.
Что находится вне вашего контроля
Доказано, что более высокие люди в среднем зарабатывают больше денег и им легче продвигаться по карьерной лестнице. Доказано, что от природы красивая внешность или симметрия лица также дают вам преимущество в жизни. Это касается мужчин, женщин и даже детей в школе, которым уделяется больше внимания, чем их не таким милым сверстникам.
Очевидно, что это лишь несколько примеров возможных преимуществ, которые люди могут иметь или не иметь. Но знаете, в чем разница между уродливым или низким ростом и толстым? Выбор.
- Вы не выбираете свой рост.
- Вы не выбираете свою симметрию лица.
- Но у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть выбор, когда дело доходит до жировых отложений.
Конечно, никто не просыпается однажды и не говорит: «Мне действительно нужно потолстеть. Такой объем просто не подходит». Но люди не толстеют случайно и спонтанно, и в подавляющем большинстве случаев это их собственная вина.
За исключением некоторых очень редких заболеваний, причины, по которым люди толстеют, заключаются в том, что они слишком мало занимались спортом и ели слишком много неправильной пищи в течение многих лет. Не раз в голубую луну, а постоянно.
Ожирение - это постепенный процесс. И в любой момент в процессе вы можете обратиться за помощью, найти профессионала, который направит вас на правильный путь, прочитать любое количество книг и узнать о первом шаге к тому, чтобы обратить его вспять.
И да, есть люди, которые «все перепробовали», но разница между теми, у кого не получается, и теми, кто добивается успеха, заключается в настойчивости. Не у всех получается с первого раза.
Жир - это выбор
Каждый может сбросить много жира, если решит изменить свой образ жизни. Те, кто не может сбросить жир, являются такими не из-за необратимого состояния, а потому, что они предпочитают продолжать есть и пить все, что хотят, в любом количестве, которое они хотят, без физических упражнений..
Они наслаждаются едой больше, чем хотят похудеть. Это не делает их плохими людьми. Это их приоритет; их выбор. Вот почему я говорю, что они решили быть толстыми.
Это правда, что некоторым будет труднее сбросить жир. Как и все в жизни, некоторым будет легче, чем другим. Некоторые люди с трудом могут тренироваться и стать профессиональными спортсменами, в то время как другие будут тренироваться по шесть часов в день и никогда не станут профессионалами. Некоторые будут смотреть на гантель и наращивать мышцы, в то время как другим придется делать все идеально, чтобы набрать всего 3-5 фунтов мышц за год.
Похудение ничем не отличается. Некоторым будет сложнее это сделать. Но похудеть может каждый. Всем.
Принятие жира и самопринятие
Я не против того, чтобы человек был толстым. У меня проблемы с тем, что человек жалуется на это или на то, как на это смотрит общество.
Если вы жалуетесь на свое тело, это потому, что вы недовольны тем, как вы выглядите и как себя чувствуете. Я понимаю. Но ты что-то с этим делаешь? Если что-то вас так сильно беспокоит, разве не разумно, что вы должны что-то сделать, чтобы это исправить? Если вы этого не сделаете, вы потеряете право жаловаться на это.
Что касается общества, то в каждом есть свой набор качеств, которые ценятся. И это касается внешности. Но внешний вид, знания, навыки, силу и мышление можно улучшить, и попытки сделать это не являются формой ненависти к себе; это как раз наоборот.
Да, важно принимать себя таким, какой ты есть. Но принятие того, кто вы есть, не означает, что вы не должны пытаться стать лучше.
Уважающие себя лифтеры принимают себя такими, какие они есть, но продолжают тренироваться, потому что хотят стать сильнее, мускулистее или опытнее. Многие до сих пор учатся, потому что хотят быть умнее. Многие по-прежнему будут регулярно подвергать сомнению свои мотивы и работать над собой, потому что они хотят быть лучшими супругами, родителями и друзьями.
Принятие того, кто вы есть, и попытка стать лучшей версией себя не исключают друг друга.
Два варианта
Если вы знаете, что общество строже относится к людям с избыточным весом, то у вас есть два варианта:
- Постарайтесь стать лучше, избавляясь от жира с помощью правильного питания и упражнений.
- Попробуйте изменить общество.
Насколько вероятно число два? Конечно, вы можете попытаться лишить всех возможности использовать слова, которые оскорбляют вас, но вы не можете заставить их воспринимать вас по-другому. Вы не можете заставить людей любить то, как вы выглядите, но вы можете заставить их лгать вам. И зачем тебе это?
Нельзя вбивать новые мнения в головы всех членов общества. Я не говорю, что номер два не может случиться. Тот факт, что стандарты красоты со временем изменились, является свидетельством того, что вы можете изменить то, что желательно в обществе. Но эти изменения нельзя сделать принудительно.
Если вы везде будете расклеивать фразу «толстый - это сексуально», это не сделает толстых людей более желанными. Эти изменения органичны. А если все-таки случится изменение общества? Ну, вы все еще подвержены риску хронических заболеваний из-за вашего веса.
Суррогатные цели
Некоторыми из основных потребностей человека являются чувство собственного достоинства и ощущение того, что его принимают/любят/любят. Вот почему многие люди участвуют во всех этих крестовых походах.
Защищая дело, вы чувствуете себя хорошо; это повышает вашу самооценку. Это также дает вам одобрение и, возможно, даже восхищение единомышленников. Ты чувствуешь себя своим, будто тебя приняли.
Поэтому многие люди начинают активно отстаивать интересы не потому, что они действительно хотят что-то изменить, а потому, что сама борьба заставляет их чувствовать себя хорошо и завоевывает одобрение группы людей. Это называется "сигнализация добродетели".
Вы заметите, что больше всех проповедуют равенство те, кто отказывается слушать людей с разными мнениями. На самом деле они нападают на людей, которые имеют другое мнение. Как-то иронично. Но, не соглашаясь с ними, вы лишаете их одобрения, необходимого им для хорошего самочувствия. И если вы используете логические аргументы, чтобы показать, что они неверны, у них будет эмоциональная реакция, потому что ваш аргумент вызывает беспокойство. Рефлекторная реакция - просто защита своей хрупкой самооценки.
Обратите внимание, что те, кто защищает дело, потому что искренне в него верит, как правило, не прибегают к эмоциональным аргументам или личным нападкам. Они рассуждают логически и представляют факты. Они также открыты для обсуждения.
Те, кто защищает дело как способ почувствовать себя лучше, с большей вероятностью отреагируют насилием и агрессией, когда вы представите другое мнение.
Итак, единственно верное решение проблемы «со мной несправедливо обращаются, потому что я толстая» - это похудеть. И знаешь, что? Ты можешь. И это просто: лучше выбирайте диету, занимайтесь спортом, наберитесь терпения. Независимо от того, сколько времени это займет, это все равно будет быстрее, чем изменение общества.
Я понимаю, что некоторым людям действительно комфортно быть такими, какие они есть. И я в порядке с этим. На самом деле, я восхищаюсь этим. Тем не менее, по моему опыту, большинство из тех, кто заявляет, что им комфортно в своей внешности на публике, на самом деле имеют проблемы с этим глубоко внутри.