Сладости или сыр не помогают при мигрени? Невролог имеет четкое мнение на этот счет и объясняет, какое влияние может оказать диета на заболевание.
Люди, которые борются с мигренью, должны обратить внимание на регулярное питание и есть пять, а не три раза в день. Это рекомендует профессор Хартмут Гёбель, невролог, специализирующийся на терапии боли.
Важен плотный завтрак
«Мозг страдающих мигренью нуждается в большем количестве энергии, и, конечно же, он получает ее из пищи», - пишет главный врач Клиники боли в Киле в журнале «Apotheken Umschau» (выпуск B06/2021). Например, хорош плотный завтрак. Тем не менее, Гебель советует тем, кто пострадал от периодического голодания и так называемой низкоуглеводной диеты.
Совет по книге: Естественное лечение мигрени на Amazon.de
Врач мало думает о добровольных запретах на еду. Возможно, у вас болит голова после употребления пищи, содержащей глутамат, соленой пищи или очень холодной пищи. Но эта боль вызвана едой и не является мигренью.
Регулярные приемы пищи вместо пристрастия к еде
Тяга к сладкому или очень калорийной пище, которая иногда возникает перед приступами, также может быть объяснена: Согласно отчету, мозг пытается компенсировать дефицит энергии. И именно поэтому регулярные приемы пищи так желательны. Шоколад или мармеладные мишки не вызывают мигрень.
Поиск врача: найдите врача общей практики и запишитесь на прием онлайн бесплатно