Скрининг функциональных движений, или FMS, стал популярным способом скрининга спортсменов и клиентов. Вот восемь статей, объясняющих, что это такое, как использовать его для выявления различных проблем с мобильностью и почему это важно.
Что такое экран функционального движения? Почему спортсмены всех уровней должны это делать? Узнайте больше об этом простом методе анализа движения, используемом все большим количеством тренеров.
Слабое основание: как защитить лодыжки, повысить производительность и уменьшить травматизм (Джефф Куланд)
Хорошая основа – это ключ к успеху, но, будучи спортсменами, мы тренируемся с жесткими и слабыми лодыжками. В этой статье вы найдете экраны для оценки вашей мобильности и стратегий для улучшения результатов в любом виде спорта или деятельности.
FMS набирает популярность в последние годы как показатель физических способностей и предиктор спортивных результатов. Однако доказана ли эта связь на самом деле?
Шиповка тазобедренного сустава - невероятно мощное движение, если все сделано правильно. Если подъем выполняется неправильно, это может привести к травме спины. Узнайте, как проверить правильность тазобедренного сустава и как исправить неправильное движение.
Экран функциональных движений (FMS) - отличный тест, но не отвлекайтесь на него настолько, чтобы потерять из виду свои тренировочные цели. Читайте о том, как я совмещал тренировки и результаты FMS.
Военнослужащие НФЛ, MLB, НХЛ, НБА и спецназа используют его, чтобы избежать травм. Что это такое - этот функциональный экран движения? Вот что это такое и почему вы должны его использовать.
Что такое «ширма» и какова цель коррекционных упражнений? Давайте посмотрим, как делать скрининг, какова цель и как мы можем проверить и исправить базовое движение приседаний.
Сертификаты FMS и HKC представляют собой набор прогрессий. Но при ближайшем рассмотрении они могут оказаться всем, что вам нужно. Вот почему.