Есть атлеты с невероятной всесторонней силой и авантюрным духом, но мало кто может сравниться с энергией несравненного Джуджимуфу (настоящее имя Джон Колл). Абсолютный шторм силы и атлетизма, Колл никогда не отказывается от веселых и, казалось бы, невозможных упражнений. Он подтолкнет себя к любому сложному упражнению, такому как жим лежа, а затем развернется и разрушит перевернутые веревочные ряды, задрапированные бесчисленными цепями.
Одно из его последних подвигов, кажется, указывает на то, что он не оставляет веса разогнутым, когда тренирует руки.
30 июня 2022 года, демонстрируя силу своих бицепсов, Дзюдзимуфуподелился видео, в котором он выполнил подъем проповедника весом 161 фунт, установив новый личный рекорд (PR).
На момент написания этой статьи у Джуджимуфу было около 1,6 миллиона подписчиков в его профиле в Instagram. Согласно данным переписи населения США за 2020 год, собранным World Population Review, его последователей было бы достаточно, чтобы заселить шестой по величине город в Соединенных Штатах, превосходящий Филадельфию, штат Пенсильвания.
Этот мегаполис людей получает постоянное место в первом ряду со всеми его препятствиями и достижениями.
Проповедь хору
Тренировки Джуджимуфу с одноповторным максимальным сгибанием рук могут многое сказать о его ближайших целях. Спортсмен примет участие в чемпионате Северной Америки Национального комитета по телосложению (NPC) 2022 года. Они пройдут с 31 августа по 3 сентября 2022 года в Питтсбурге, штат Пенсильвания.
Сгибание рук проповедника - популярное упражнение для рук в бодибилдинге. Идея, лежащая в основе этого, заключается в том, что сгибание рук, сидящих на угловой подушечке, устраняет любой импульс, разрушающий напряжение, и создает более значительное растяжение мышц. В целом, исследования показывают, что выполнение от одного до пяти тяжелых повторений является хорошим диапазоном для увеличения силы в сгибаниях проповедника. (1) Есть кое-что, что можно сказать об анекдотических свидетельствах, и руки Кэлла выглядят измученными. Он не раскрыл свой тренировочный сплит, так что это проповедническое сгибание на одно повторение, скорее всего, было разовой попыткой.
Накачанные бицепсы с качественной накачкой, несомненно, станут частью любой надежды на победу Джуджимуфу на чемпионате Северной Америки. Его планирование и стратегия, возможно, частично учитывали это.
Сбалансированный опыт
Jujimufu время от времени демонстрирует более «традиционный» подъем. В дополнение к предыдущему опыту и амбициям в бодибилдинге, он также раньше выступал в пауэрлифтинге. По данным Open Powerlifting,лучший результат спортсмена в пауэрлифтинге - подиумна Всемирной федерации пауэрлифтинга без экипировки (WRPF) 2020 года Hybrid Showdown II. Между тем, согласно NPC News Online, его лучшим ирезультатом в бодибилдинге было пятое место в тяжелом весе на Всемирной любительской Олимпии NPC 2021 года.
Эта динамичная спортивная подготовка должна дать ему Джуджимуфу надежную базу силы в приседаниях, жиме лежа и становой тяге. Кроме того, у него могут быть более обширные знания о питании и различных тренировочных дисциплинах.
Вот личные рекорды Джуджимуфу по пауэрлифтингу:
Джон Колл (Джуджимуфу) | Личные рекорды соревнований
- Приседания - 305 кг (672,4 фунта) | (W/обертки)
- Жим лежа - 189,6 кг (418,8 фунтов) | (Сырые)
- Тяга - 302,5 кг (666,9 фунтов) | (Сырые)
- Всего - 787,8 кг (1 736 фунтов) | (W/обертки)
Что дальше
Бывает сложно предсказать следующие шаги таких спортсменов, как Джуджимуфу, который, кажется, готов попробовать что угодно под солнцем. Чем бы Джуджимуфу ни делился в своих социальных сетях, это выглядит случайным, спонтанным и творческим мышлением. Что касается официальных соревнований, Джуджимуфу не участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу с февраля 2021 года и в соревнованиях по бодибилдингу с октября 2021 года.
Помимо предстоящего чемпионата Северной Америки NPC, неясно, какой индивидуальный подвиг Джуджимуфу будет выполнять дальше. Возможно, ему так больше нравится.