Мне потребовалось некоторое время, чтобы заметить: в этом зале нет штанги.
Я был в J & D Fitness в Лас-Вегасе, штат Невада, чтобы взять интервью у Джоша Хенкина, парня, который стоит за тренировкой с динамическим переменным сопротивлением (DVRT) и Ultimate Sandbag. Пробыв там несколько минут, я вдруг понял, что J&D - это другое место. Сначала он кажется непримечательным и знакомым. Как и во многих тренажерных залах, здесь есть тренажер для подтягиваний с кольцами и ремнями TRX, а также большая стойка с гирями. В отличие от большинства спортивных залов, почти половину площади занимает искусственный газон. А еще есть эта небольшая гора мешков с пескомКак оказалось, штанга всего одна на весь комплекс. Но Джош, как вы увидите в нашем интервью, заставляет вас понять, как разумной и умной эта нетрадиционная установка на самом деле является.
Джош высокий, любезный и чертовски умный. Он уже достаточно давно и достаточно успешен, чтобы постоянно набирать очки в нашем разговоре или вмешиваться в доказывать свою точку зрения на каждой паузе. Его ответы вдумчивы и взвешены. Прямолинейный и уверенный в себе, Джош часто вплетает свои ответы в аккуратные повествования. Это дар, который позволяет Джошу быть интересным и прямолинейным при объяснении сложных концепций.
Джош явно увлечен DVRT и Ultimate Sandbag.
Поверьте, я понимаю, о чем вы думаете: «DVRT» вряд ли самое сексуально звучащее или самое модное имя, которое вы можете дать. И затем, когда дело доходит до «Абсолютного мешка с песком», вы пытаетесь представить, что, черт возьми, может быть «совершенным» в мешке с песком?Разве это не что-то вроде Абсолютного Шлакоблока?
Но подождите. Вы скоро увидите, что в правильных руках эти вещи на самом деле являются очень интересными, прогрессивными тренировочными инструментами. Настолько, что DVRT и Ultimate Sandbag были представлены в Details, The Wall Street Journal, Shape, Men's He alth, Oxygen и даже в Access Hollywood, а системаDVRT была развернута более чем в 80 странах с текущие сертификационные программы в 15 Звучит немного сексуальнее, не так ли?
В нашем интервью Джош объясняет все это. И к концу вы не только поймете, почему это впечатляет,вам захочется попробовать это самостоятельно. Ниже также есть несколько демонстрационных видеороликов, которые отвлекут вас от теории чтобы попрактиковаться в понимании DVRT и Ultimate Sandbag.
Демонстрационные видео
Поскольку DVRT и Ultimate Sandbag предлагают комплексный подход, синергетически объединяющий специальный тренировочный инструмент и комплексную систему движений, я попросил Джоша также провести быструю демонстрацию. Он любезно схватил пару жертв для демонстрации, одним из которых оказался владелец тренажерного зала идиректор штата Аризона Дуг Шеппард.(Помните тот зал без штанг? Да, именно там директор NSCA тренирует новое поколение выдающихся тренеров. Но об этом в другой статье.)
Будет ли DVRT следующим большим достижением?
Изо дня в день я общаюсь со многими людьми из фитнес-индустрии. Многие подозревают, что спортзалы и фитнес-центры станут меньше, а не больше. Точно так же, как кроссфит вывел людей из крупных сетевых спортзалов, эра крупногабаритного кроссфита и тренажерных залов силы и физической подготовки, возможно, подходит к концу, поскольку фитнес-индустрия движется как к большей персонализации, так и к более интимному переосмыслению того, что делает тренер. Если это правда хотя бы отчасти,DVRT и Ultimate Sandbag предназначены для реального успеха Система впечатляет в любых условиях, но для небольших помещений, гаражных спортзалов, домашних спортзалов и любых мест, где мало места. это премия, это не просто очень разумный подход, это просто.