Листовая зелень с полосками красного болгарского перца на тарелке для салата.
Желудок, один из многих органов, участвующих в пищеварении. Желудок разбавляет пищу, которую вы едите, пищеварительными соками, прежде чем переместить ее в кишечник для дальнейшего расщепления. Факторы, влияющие на здоровье вашей пищеварительной системы, включают нелеченные инфекции, заболевания, диету и образ жизни. Эти факторы могут вызвать воспаление в желудке, что приведет к образованию полипа. Здоровое питание может помочь снизить риск образования полипов желудка и осложнений со стороны пищеварительной системы.
О полипах желудка
Воспаление клеток, выстилающих ваш желудок, или мутации в клетках, образующие массы или полипы. Как правило, полипы образуются редко и остаются доброкачественными. Сопутствующие бактериальные инфекции, гастрит или прием лекарств для лечения других проблем с пищеварением, таких как рефлюкс, увеличивают риск образования полипов. Если полипы возникли в результате мутаций железистых клеток желудка, риск злокачественных клеток увеличивается, но это не характерно для полипов желудка. Симптомы полипов желудка могут не проявиться до тех пор, пока они постепенно не увеличатся и не образуют язвы. Большие полипы желудка могут сопровождаться болью в животе, желудочным кровотечением, тошнотой или рвотой. Лечение предполагает удаление полипов с помощью процедуры эндоскопии; однако полипы могут вернуться, если у вас рецидивирующий гастрит.
Диета, полипы и гастрит
Диетические привычки не обязательно вызывают образование полипов желудка, но гастрит может - и диета играет роль в этом состоянии. Гастрит возникает из-за раздражителей, вызывающих воспаление слизистой оболочки желудка. Сильно кислые продукты или напитки, такие как кофе, газированные напитки и фруктовый сок с лимонной кислотой, бактерии, такие как сальмонелла или кишечная палочка, из зараженных продуктов и чрезмерное употребление алкоголя могут вызвать раздражение желудка. Если у вас гастрит, врач может также проверить наличие полипов желудка. Нелеченный гастрит с полипами желудка может увеличить риск злокачественных полипов и рака желудка.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи содержат клетчатку, которая питает здоровые пищеварительные бактерии и антиоксиданты из витаминов. Антиоксиданты нейтрализуют вредные молекулы свободных радикалов, которые влияют на аномальный рост клеток в желудке. Сорта ягод, яблоки, зелень, кабачки и болгарский перец являются богатыми питательными веществами продуктами для поддержания здоровья пищеварительной системы. Согласно Cleveland Clinic, вы должны включать в свой ежедневный рацион не менее 5 порций фруктов и овощей. Избегайте или ограничивайте употребление фруктов с высоким содержанием кислоты, таких как апельсины или грейпфрут, чтобы минимизировать раздражение желудка. Американское онкологическое общество рекомендует избегать маринованных овощей, поскольку они могут увеличить риск рака желудка.
Цельнозерновые и бобы
Цельнозерновые и фасоль богаты клетчаткой и богаты витаминами группы B, которые способствуют нормальному пищеварению. Выбирайте пшеничный хлеб или макароны, хлопья с отрубями, коричневый рис и продукты из ячменя вместо очищенных белых зерен с меньшим содержанием клетчатки и питательных веществ. Черная, темно-синяя фасоль и фасоль также являются хорошими источниками клетчатки и имеют низкую кислотность.
Продукты, которые нужно ограничить
Жирное красное мясо, жареные продукты, цельные молочные продукты и обработанные продукты плохо перевариваются, повышают выработку кислоты в желудке и могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Замените продукты с высоким содержанием жира свежей рыбой, запеченной птицей, нежирными молочными продуктами и оливковым маслом, чтобы свести к минимуму ежедневное потребление жиров. Следует ограничить потребление газированных напитков и напитков с высоким содержанием кофеина. Проконсультируйтесь с врачом для получения инструкций по питанию в зависимости от вашего конкретного состояния и потребностей в питании.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.