Мы живем в обществе специалистов. Вы больше не просто идете к врачу, вы идете к ортопеду, урологу или к любому из множества «истов». Юристы специализируются на разводах, контрактах или защите бандитов. То же самое относится практически к любой области, просто потому, что по мере расширения знаний становится чертовски сложно быть экспертом во всех аспектах профессии.
То же самое происходит с поднятием тяжестей и бодибилдингом. Свидетель "SwoleCat", он же Крис Януш. Несмотря на то, что он много знает о поднятии тяжестей, он заработал себе репутацию человека, который за последние несколько дней перед соревнованием или соревнованием измотает вас на куски.
Его след хорошо заметен на некоторых из наиболее успешных спортсменов по бодибилдингу за последние несколько лет. Собственный Кристиан Тибодо из T-mag - недавний пример того, что «SwoleCat» может помочь преданному делу человеку.
Те из вас, кто знаком со SwoleCat, знают, что он не застенчив и что он страстный, знающий, временами откровенный и во всех смыслах этого слова хардкорный.
Давайте послушаем, что он хочет сказать.
Вначале
Тестостерон: Крис, прежде чем мы начнем, любопытство убивает меня, как ты получил прозвище SwoleCat?
SwoleCat: Это имя пришло от людей, которые видели меня в спортзале, в котором я тренировался, и говорили: «Черт, это пухлая кошка» или «Черт, эта кошка прямо пухлая!» Это означает: «Черт возьми, он крут!» Итак, мои друзья начали называть меня SwoleCat, и это имя просто прижилось. Когда я присоединился к своей первой доске объявлений в сети, я выбрал имя SwoleCat в качестве псевдонима, и с тех пор так и осталось.
T: Достаточно честно. Давайте начнем с небольшого личного фона. Где вы выросли и чем зарабатывали на жизнь ваши родители?
SwoleCat: Я родилась в Луизиане, а с двухлетнего возраста выросла в Калифорнии. Я единственный ребенок, и моя мама преподает в Калифорнии, в то время как мой папа управляет собственной художественной галереей и магазином фоторамок на заказ.
T: Я всегда думал, что интересно наблюдать за тем, как родители формируют жизнь людей. Очевидно, что ваш «учитель» внутри вас исходит от вашей матери, и влияние вашего отца помогло вам, помимо прочего, в разработке вашего веб-сайта.
SwoleCat: Да, конечно. Оба моих родителя в целом отличные собеседники и настоящие «люди». Это очень много значит, когда вы взаимодействуете с другими. Кроме того, когда вы «тренируете» или «обучаете» кого-то в отношении диеты и физических упражнений, очень ценно иметь возможность ладить и понимать людей из всех слоев общества. Вы должны это сделать, иначе вам придется столкнуться с тяжелой битвой, когда дело доходит до того, чтобы помочь им добиться желаемого внешнего вида.
T: Что ж, прошло пять минут этого интервью, и я уже могу сказать по вашим манерам и энтузиазму, что у вас есть конкурентное преимущество. Вы занимались спортом в детстве?
SwoleCat: Да, я был фанатом баскетбола и играл в него в детстве. Еще я любил бейсбол. В основном я был известен своими прыжковыми способностями и спринтерскими способностями, поэтому баскетбол всегда был моим любимым. Достаточно интересно, у меня также была довольно хорошая скорость. Я пробежал 40 ярдов со скоростью 4,4 и чуть не ушел в крупный футбольный университет, но разрыв сухожилия помешал мне преследовать эту мечту.
T: Итак, когда бодибилдинг вошел в нашу жизнь, и вы помните, как впервые ступили в тренажерный зал?
SwoleCat: Да! Это было потому, что я сильно порвал тонны сухожилий и полностью порвал сухожилие подошвенной мышцы правой стопы и ноги. Я предполагаю, что он так и не «исцелился» мысленно от этого события. Я знаю, что никогда не был прежним на корте. Вскоре после того несчастного случая я начал поворачивать направо в тренажерный зал, входя в спортзал, вместо того, чтобы идти налево, чтобы играть в обручи.
T: Ну, ваше телосложение указывает на то, что вы провели несколько часов в спортзале. Многие этого не знают, но время от времени вы участвуете в любительских шоу, верно?
SwoleCat: Спасибо за комплимент! Да, это мое хобби, стиль жизни, жизнь, карьера и призвание. Я никогда не стану соревноваться в бодибилдинге как профессионал, и не хотел бы делать все необходимое, чтобы соревноваться на таком уровне. Я предпочитаю отлично выглядеть, помогать другим выглядеть великолепно, время от времени соревноваться, получать дополнительные роли в актерском мастерстве, на телевидении, в кино, заниматься печатной работой, вести веб-сайт, вести бизнес по персональным тренировкам и консультациям по питанию, как я делаю сейчас, - и просто распространять себя во многих областях.
Это настоящий кот или что?
T: Чтобы наши читатели знали, что вы не "диванный эксперт", какие у вас личные данные?
SwoleCat: Мой рост 6 футов 1 дюйм, 232 фунта, в настоящее время процент жира в организме составляет около 6% или около того. Сейчас я стригу для фото примерно через 3 недели. Мои руки больше 20 дюймов, но мне нужно измерить другие части, так как я не делал этого уже много лет! Я всегда был одним из тех, кто обращался к общему пакету, а это означало, что я оценивал, как я выгляжу с головы до ног, и сосредотачивался на увеличении размеров определенных областей, которые, как мне казалось, требовали внимания. Я никогда не полагался на рулетку или весы. Оба могут способствовать серьезным умственным играм.
|
T: Вы заработали репутацию эксперта по подготовке к соревнованиям и гуру диетологии. Расскажите нам, чем именно вы зарабатываете на жизнь.
SwoleCat: В настоящее время я провожу консультации по диете и персональные тренировки для людей в моем районе с помощью моих методов, но, в первую очередь, через всемирную паутину на многочисленных досках объявлений по всей сети. Я помог сотням и надеюсь помочь еще тысячам. В настоящее время я предлагаю программы SwoleGenix и SwoledUp. SwoleGenix - это молниеносная жиросжигающая диета, которая гарантирует, что вы сохраните ВСЮ СУХУЮ МАССУ при значительном снижении жировых отложений.
Многие набирают мышечную массу на SwoleGenix за счет получаемых шаблонов, однако это не является целью программы, но это приятный плюс! SwoledUp - мой гейнер для сухой мышечной массы, позволяющий набирать вес немного медленнее, чем обычно. Тем не менее, вы накапливаете гораздо МЕНЬШЕ жировых отложений, достигая такой мышечной массы, по сравнению с традиционными диетами для набора массы.
Я упоминал ранее, что хотел бы попасть в дополнительные сцены в кино и на телевидении, заняться печатной работой и т. д. Я хотел бы в конечном итоге стать тем, кого я называю «Мастером П. фитнес-индустрии». Я также возвращаюсь в школу, чтобы работать над своей степенью в области питания, чтобы однажды стать зарегистрированным диетологом в больнице. Это моя конечная цель. У меня уже есть степень бакалавра по английскому языку и человеческому общению, поэтому я хотел бы продолжить ее.
Приступаем к делу
T: Теперь я понимаю, что хотя вас в первую очередь считают экспертом по подготовке к соревнованиям, на самом деле вы проводите больше времени, работая с людьми из самых разных слоев общества, включая бодибилдеров-любителей, бизнесменов и даже домохозяек.
SwoleCat: Да, и это был самый удивительный опыт и удовольствие от всего, что я делаю. Всегда найдется несколько человек, готовящихся к выступлениям, для которых нужны все запутанные детализированные дни, запланированные для них, но есть еще тысячи и тысячи тех, кого другие могут окрестить «обычными Джо». Это люди из всех слоев общества, которые не являются типичными бодибилдерами; они не ориентированы на фитнес; они не знают, что означают такие термины, как углеводы и макроэлементы; и им нужно что-то структурированное и простое! Я стараюсь объяснять людям, что мои методы требуют от вас небольшой силовой тренировки, но вы не должны быть каким-то хардкорным фанатиком с мускулами. Я помогаю тем, кто никогда не хочет прикасаться к весу, но я не поощряю такой образ жизни, поскольку то, что мне нравится делать, - это двойная трансформация тела, а не просто типичная диета, ориентированная на потерю жира, без учета мышечной массы. Однако вам не нужно участвовать в конкурсе, чтобы работать со мной, вы можете быть «обычным Джо» и добиться успеха.
T: Как вы заинтересовались диетами и манипулированием макронутриентами? Было ли это вызвано вашими соревновательными днями или чем-то другим?
SwoleCat: Честно говоря, это было из моего жизненного опыта нервной анорексии, когда я учился в старшей школе. Я помню, как видел свои старшие портреты и думал, что мое лицо было слишком толстым. Я тогда просто перестал есть. Имейте в виду, что в то время я ничего не знал о питании. Короче говоря, однажды я чуть не умер на работе. Я весил всего 155 фунтов при моем нынешнем росте 6 футов 1 дюйм и выглядел очень устрашающе. Я скрывал это от всех, но слухи вскоре разошлись. Затем я снова ел «почти» нормально и снова набрал вес выше своего начального. Устав от всего этого безумия, начались мои исследования.
Как только я начал много играть в баскетбол, я стал питаться более здоровой пищей, но это было совсем не похоже на диету бодибилдера или на то, что нужно есть, чтобы сохранить стройное телосложение. Как только я поймал ошибку веса, я попробовал все это! Я знал о низком содержании углеводов, кетонах и т. д. еще до того, как Аткинс и BodyOpus попали в масс-медиа. Я никогда не переставал учиться, слушать и экспериментировать. Наконец, преодоление «безумия» проблемы с изображением внутри себя - очень ценный инструмент. После того, как вы изменили себя, вы просто хотите показать и рассказать всем, насколько это полезно. Это те люди, до которых я стремлюсь достучаться.
T: Итак, куда вы обращались за ранними советами по питанию. Книги? Мышечные журналы? Другие бодибилдеры?
SwoleCat: Книги, больницы, не столько журналы, сколько 99% советов по питанию и тренировкам в такого рода публикациях не работают ни на вас, ни на меня. Я также многому научился у местных бодибилдеров старой школы и с тех пор помог некоторым из них своими тренировками, и они поражены тем, что теперь я могу их учить.
T: Что-то вроде ученика, который «учит» учителя?
SwoleCat: Что-то в этом роде. Честно говоря, речь идет о том, чтобы давать и брать, и учить тому, чему вас учили.
T: В целом, сколько лет, по вашему мнению, у вас за плечами, чтобы совершенствовать то, что вы делаете сегодня?
SwoleCat: Десять лет постоянного обучения и борьбы с проблемой «имиджа», о которой я говорил. У меня нет фактической статистики, но я где-то читал, что около 90% всех бодибилдеров и фанатиков фитнеса имеют какой-либо тип расстройства пищевого поведения. Посмотрим правде в глаза, как только вы в форме и хорошо выглядите, вы никогда не захотите это терять. Вы либо живете этим, либо нет; это так просто.
T: Помимо работы с нашим собственным тренером Тибодо, какие еще «имена» вы можете упомянуть, не нарушая конфиденциальности между клиентом и тренером?
SwoleCat: Некоторые из них находятся на грани того, чтобы стать профессионалами, но я не знаю, хотят ли они, чтобы я раскрыл их имена по причинам, отличным от рекомендаций по питанию. Имена, которые я могу вам назвать, это имена людей, которых вы можете найти на форумах в Интернете, тех «обычных Джо/Джейн», которые пишут о своих результатах, публикуют свои сравнительные фотографии и т. д. Эти люди составляют около 85% моей клиентуры, и я отношусь к ним так, как будто они так же важны, как и знаменитости. Ведь именно их успех определяет мой!
T: Если ты не собираешься называть имена, то хотя бы расскажи, какие результаты ты получаешь.
SwoleCat: Результаты будут варьироваться в зависимости от человека и того, сколько он или она должен потерять или хочет получить. Единственная постоянная вещь во всем этом заключается в том, что независимо от ваших соответствующих целей, вы можете быть уверены, что если я решу взять вас в качестве клиента, вы добьетесь успеха и достигнете своих целей. Многие избавляются от жира и сохраняют всю свою сухую массу, некоторые даже набирают сухую массу, все время «сидя на диете». Предположительно, это невозможно, но я знаю, что это совсем наоборот! Клиенты SwoledUp наблюдают прирост силы, мышечной массы тела и времени восстановления, при этом сведя к абсолютному минимуму накопленный жир. Набрать вес вместе со мной - не повод есть дрянную еду и часто посещать фаст-фуды, чтобы «снизить калории»." Это старо, очень старо, и мы все знаем, к чему может привести употребление дряни, чтобы попытаться стать больше или сильнее.
T: Вы когда-нибудь заставляли кого-нибудь сильно измельчаться, например, на 3% или меньше?
SwoleCat: Конечно, для моих шоу. Есть CT, который сильно потрепался, и несколько моделей, которые хотят выглядеть как те, что на обложке «Men's He alth», которые подобрались чертовски близко, да. Те, кто не соревнуется, не хотят опускаться до таких низких сумм, так как оставаться там в течение длительного периода времени вредно для здоровья, и у вас не может быть никакой «жизни», так сказать. Если вам платят за то, что вас копируют, например, за появление на телевидении, в рекламе и т. д., то я бы сказал, что это того стоит. Кроме этого, просто поддерживайте хорошие шесть кубиков и не беспокойтесь о том, чтобы быть прозрачным, как Saran Wrap. Счастье - это большая часть того, что я делаю, и вы можете отлично выглядеть на 3%, но вы не будете счастливы больше дня или двух, поверьте мне в этом! Сфотографируйтесь, соберите все памятные вещи, какие сможете, а затем снова «оживите».
|
T: Свул, я думаю, что все хотят знать: «Как, черт возьми, меня разорвут, и как быстро я смогу туда добраться?»
SwoleCat: Приходи ко мне, и это будет быстро! {Смех} А если серьезно, у меня есть результаты, и они приходят быстро. Были люди, которые использовали диеты, у которых были те же принципы, что и у меня, но тот факт, что было несколько отличий, мешали им стать стройными. Очевидно, что некоторым есть что терять больше, чем другим, и это будет определять временные рамки или «разорванность».
Утраченные секреты и надпись на стене
T: Многие парни жалуются, что их сдерживает генетика, или что у них нет времени на диету, и все это я считаю полной чушью. Все ли способны носить кубики пресса независимо от генетики?
SwoleCat: Да, я считаю, что каждый может носить шесть кубиков! Генетика может определять размер икр, но пресс есть у всех. Сможете ли вы их увидеть или нет, зависит от человека, который делает выбор, который входит в его или ее уста. У некоторых замечательные мышцы пресса под слоем Crisco, и они винят в этом генетику или то, что «их тело не позволяет им накачаться». Я не верю, что это правда.
T: Очевидно, что вы не можете раскрыть все свои секреты, поскольку вы зарабатываете на жизнь личными консультациями по диетическим манипуляциям, но как насчет того, чтобы рассказать о трех главных диетических катастрофах, с которыми вы сталкиваетесь изо дня в день?
SwoleCat: Во-первых, это смешивание жиров и углеводов, и это меня больше всего раздражает. Номер два - не получают достаточного количества белка, но тем не менее эти люди хотят выглядеть поджарыми и крепкими. Вы не получите этого от «Lean Pockets» и тому подобного дерьма. Номер три - это двоякая жалоба: избегание жиров, как будто завтра не наступит, и отказ от углеводов после 15:00. или что-то вроде того. Зачем отключать питательные вещества в определенное время, если определенная деятельность, которую вы будете выполнять позже, потребует этих макроэлементов и их способности формировать, восстанавливать или формировать вас? Это никогда не режется и не сушится так. Я бы посоветовал людям прочитать мой пост «Почему я не считаю калории». Он работал на форуме CT, и его также можно найти на моих форумах. В нем более подробно рассматриваются макросы и тому подобное.
T: Вы сказали, что презираете углеводы и жиры, смешанные вместе. Описываем ли мы базовое непонимание всплесков инсулина, когда мы избирательно храним жиры, или мы упускаем здесь что-то большее?
SwoleCat: Вдвойне. Во-первых, вы можете просто съесть слишком много чистых углеводов, даже без жира в еде, и сохранить некоторые из них в виде жира, с высоким гликемическим индексом или без него. Избыток есть избыток! Если вы затем добавите жир в смесь, вы наверняка сохраните жир, а также сохраните немного больше из-за избытка углеводов. Таким образом, вы стреляете себе в ногу один раз, затем перезаряжаетесь и целитесь и в другую ногу! Независимо от того, имеют ли углеводы низкий гликемический индекс или нет, всегда лучше избегать их смешивания. Даже если кому-то повезет, и он НЕ сохранит жир от смешивания обоих, он все равно может стимулировать ОТПУСК жира, сосредоточившись на других макроколичествах и смесях. Таким образом, это не просто предотвращение нанесенного ущерба, это также знание того, что можно улучшить свой внешний вид, зная, какие продукты вы ДОЛЖНЫ сочетать, когда, почему и т. д.
Что интересно, я еще даже не упомянул о физических упражнениях. Упражнения являются частью моей программы, но они доказывают, что вы можете работать над своим внешним видом в любое время, выполняя небольшие действия, а не только во время кардио или силовых тренировок. Те, кто чувствителен к углеводам с самого начала, должны быть очень осторожны при смешивании жиров и углеводов. Я должен сказать, что около 1/2 всех моих клиентов очень чувствительны к углеводам, и добавление любых жиров к углеводной пище абсолютно убивает их, как и употребление слишком большого количества углеводов, неправильного типа, в неподходящее время и т. д. Другая 1/2 моих клиентов просто не знает, как соблюдать диету, делать кардио, тренироваться и знать, как восстанавливаться с помощью определенных питательных веществ и отдыха.
T: Второй пункт, о котором вы упомянули, это недостаток белка. Теперь я знаю, что вы не большой поклонник подсчета калорий, поэтому вы выступаете за подсчет граммов белка?
SwoleCat: Если вы работаете со мной, я знаю, что вы получите достаточно, потому что мы будем использовать одну из моих формул. Эта формула позволяет использовать большое количество белка в рационе, независимо от статистики. Для тех, кто не участвует в моих программах, я советую получать по крайней мере 1 грамм белка на фунт мышечной массы тела при сохранении, а для тех, кто худеет, стремиться к 1,5 граммам на каждый фунт мышечной массы. Не жирная масса, МАССОВАЯ масса. Хитрость заключается в том, чтобы знать, что делать с углеводами и жирами, и это будет зависеть от вашей статистики, активности и ваших целей.
T: Итак, вы не хотите рассказать нам, что это за секретная формула макронутриентов?
SwoleCat: Черт возьми, Боб, я знал, что ты собираешься туда. {Смех} Я не могу раскрывать все свои секреты, но что я могу сказать вам о своей формуле, так это то, что она работает с учетом роста/веса/уровня активности/и т. д., и затем я вношу коррективы в течение 1-3 недель, чтобы точно настроить ее и заставить ее работать в наиболее оптимальном темпе. Причина в том, что ни один человек НИКОГДА не будет одинаково реагировать на диету, это факт! Это диета, основанная на макронутриентах, при которой мы смотрим на уровни активности и компенсируем эту активность макроэлементами в надлежащих количествах. Формула - это просто простой способ для меня «подключи и играй» с числами в формате электронной таблицы.
T: А теперь последнее, что вас раздражает: время приема углеводов и ограничение жиров. Я предполагаю, что вы имеете в виду обеспечение своего тела правильными видами углеводов и жиров.
SwoleCat: Да, не все углеводы одинаковы! Углеводы служат определенной цели в организме, и мы можем сосредоточиться на том, чтобы убедиться, что они делают то, что должны, но не мешают нашему внешнему виду. То же самое и с жирами. Многие избегают жиров, потому что они считаются «плохими» для нас. Это грубое обобщение и совершенно не соответствует действительности. Я не говорю, что углеводы - это плохо, и я не говорю, что жиры - это всегда хорошо, но есть время, место и причина для их приема внутрь, и это будет определяться вами и тем, как вы хотите выглядеть, вашими целями, статистикой и т. д.
T: Учитывая множество хороших советов по диете, почему, по-твоему, мало парней с шестью кубиками? Это сила воли, дезинформация, лень? Что дает?
SwoleCat: Иногда из-за нескольких маленьких ошибок весь мир меняется. Другой вопрос – последовательность и выполнение диетической программы. Я предоставляю услугу, которая включает в себя не только индивидуальные схемы питания и расписание тренировок, но и целый месяц консультаций от меня как неотъемлемую часть успеха. Часто люди хотят, чтобы кто-то был рядом с ними, чтобы направлять их, вносить коррективы, наблюдать за ними или пинать их задницу в форме. Это поощрение и поддержка, и опыт должен быть не только эффективным, но и веселым! Вот что это значит, отлично выглядеть и получать удовольствие!
T: Любой из наших читателей скажет вам, что стрижка может быть настоящей стервой, но как насчет набора массы? Какие здесь есть ключи, чтобы в конечном итоге вы не выглядели как человек Мишлен?
SwoleCat: Опять же, нужно понимать предназначение жиров, углеводов и белков в отношении того, как они заставляют вас выглядеть, какова их «работа» по формированию тела и как ими манипулировать. Не делайте нездоровую пищу частью периода набора массы только ради того, чтобы набрать вес. Этот вес будет жирным, и вам просто придется сбросить его позже. Увеличение мышечной массы и наращивание мышечной массы отличается от набора массы в традиционном смысле. Сосредоточьтесь на периодах, когда организм может использовать больше всего питательных веществ, остерегайтесь периодов, когда он чувствителен к накоплению жира, и полагайтесь на здоровую, питательную пищу, когда вы набираете массу. Синдром мишленовского человека – это у тех, кто просто ест все подряд либо потому, что устал от диет и хочет немного «отпустить», либо понятия не имеет, как правильно набрать сухую массу. Вам не нужно становиться толстой задницей, чтобы набрать качественную массу!
T: Я думаю, что я начинаю слышать от вас, что время является фактором, который часто упускают из виду, независимо от того, набираете ли вы массу или сокращаете. Недостаточно просто есть правильные продукты, не так ли?
SwoleCat: Верно! Время решает все, когда дело доходит до достижения внешнего вида. Старое сравнение о том, что бензин в машине заставляет ее работать, что ж, это очень верно! 2500 калорий, съеденных одним способом, приведут к совершенно другому результату, чем те калории, которые я разделил и распределил между вами!
T: В общем, мы должны планировать приемы пищи в связи с только что завершенными делами, или мы должны есть перед делами, которые собираемся начать.
SwoleCat: Оба! Я работаю по 24-часовому графику и постоянно меняю композицию тела. Я не просто думаю: 6 приемов пищи в день, спать ночью, снова просыпаться и т. д. Вы должны спать, да, но я думаю в долгосрочной перспективе, а не только изо дня в день! Это ошибка многих людей. Вы должны думать о долгосрочной перспективе, а не только день за днём.
T: Как насчет психологической подготовки к диете? Почти каждый может сидеть на жесткой диете в течение 4-5 недель, когда что-то случается, что полностью сводит на нет все его усилия. Они полностью сходят с ума, и следующее, что вы знаете, это то, что они в Quickie Mart поглощают жидкую кашу, буррито для микроволновки и любую другую липкую дребедень, которую они могут найти. Это полное расплавление серого вещества.
SwoleCat: Безусловно, да. Чертовски сложно сидеть на диете и выглядеть подтянутым 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и иметь какую-то сухую массу, о которой можно говорить, если только вы не весите 150, и в этом случае вам лучше иметь пресс. Таким образом, даже для такого человека, как я, который весит 230 фунтов, имеет упаковку из шести кубиков и делает кардио почти ежедневно, регулярно ест одно и то же изо дня в день – делает это, потому что это его «работа» – это становится скучным. Иногда я теряю его и схожу с ума, вышибая к черту какие-нибудь замороженные хлопья или что-то в этом роде. Именно поэтому я построил свою диету так, чтобы она не вызывала этих безумных пристрастий и чтобы она не сбивала с толку тех, кто ее употребляет. Я понимаю, что нормальные, обычные люди, которым я помогаю, не всегда обладают такой силой воли, как у меня или у бодибилдера перед соревнованиями, и это нужно учитывать при составлении любой программы. Все сводится к тому, чтобы представить что-то, что работает, но убедиться, что они могут заставить это работать в течение периода времени, необходимого для появления результатов! Это главное, и это то, к чему я стремлюсь.
T: Некоторые из наших наиболее проницательных читателей, вероятно, знают вас по тем временам, когда вы были модератором на доске Fina. В настоящее время вы работаете только над программами, основанными на безмедикаментозном подходе. Почему передумали?
SwoleCat: Ну, я по-прежнему являюсь модератором на доске Fina, но я никогда не разрабатывал диетические программы для продвинутых спортсменов в качестве услуги широкой публике. Конструкция SwoleGenix и SwoledUp была создана с учетом естественного стажера. Те «обычные Джо», о которых мы говорили ранее, не захотят делать анаболики частью своего рациона, когда им достаточно трудно включать льняное масло в протеиновые коктейли. Кроме того, я никогда не хотел делать наркотики частью программы, так как это ведет к провалу, и я бы не считал эту программу «настоящей». Моя аудитория состоит из множества людей, которые никогда не прикоснутся к ААС, и я знаю это, и мне нужно было предоставить что-то, что действительно работало бы для таких людей. Я нашел это в SwoleGenix и SwoledUp!
Смирись или заткнись
T: Я заметил, что если кто-то искренен и просит совета, вы часто идете на все, чтобы дать его, но если кто-то умный или всезнайка, вы без колебаний ставите его на место.
SwoleCat: Никаких колебаний с моей стороны. Если кто-то прямо оспаривает то, что я делаю, или пытается опровергнуть другие темы обсуждения, не имея ничего знающего или законного, чтобы сказать, то вам лучше поверить, что они услышат от меня. Сейчас я не обращаюсь ко всем, так как у меня просто нет на это ни желания, ни сил, ни времени, но те немногие избранные, у кого действительно есть проблемы, меня услышат. Обычно я получаю большую поддержку от других, когда делаю это, так что это оправдано, потому что они задумали это!
Даже так, "Все хорошо". Давайте посмотрим на это так, как это делаю я, и как это делают другие, у которых такие же трудности. Никто не захочет связываться с вами, доказывать, что вы не правы, или говорить дерьмо о том, о чем они ничего не знают, если только вы не тот, кто находится в центре внимания. Вы можете видеть это слишком часто с людьми, которые привлекают внимание, строят отношения и славятся. Что ж, именно тогда «ненавистники» вышли из-под пера, а их было много, как и у меня была своя доля. Однако они только делают меня сильнее, а их собственная неуверенность и проблемы со временем торчат, как новый прыщ на кончике носа. В конце концов, они видят, что на каждых 1 или 2 ненавистников у меня приходится 100 сторонников. Итак, вы просто сочетаете хорошее с плохим.
Вы не можете угодить всем, и я стараюсь угодить тем, кто решает игнорировать ненавистников. Мое внимание сосредоточено на них. Невозможно быть «популярным» и не иметь людей, пытающихся вас сломить. Они пытались годами, но по какой-то причине я продолжаю идти вперед, становлюсь больше, помогаю большему количеству людей и открываю новые возможности. Те, у кого тоже есть какая-то вендетта против меня на досках объявлений, не осознают, что каждый раз, когда они упоминают меня, они пытаются опорочить меня, принижать значение бизнеса и т. д., они только помогают мне с еще большей рекламой и снова поднимают ветку наверх! Итак, вот мое официальное спасибо всем вам!
T: Черт возьми, это слишком много, я бы спросил, закончили ли вы, но я вижу, что вы только разогрелись.
SwoleCat: Да, Боб, я также хочу положить конец этой «идее», которая есть у людей о том, чтобы получать ту же диету, что и все остальные. Честно говоря, если бы вам предложили диету, которая разорвет вас к чертям, вы бы отказались от нее, потому что кто-то другой тоже может ее использовать? Что ж, если это так, то это очень глупое рассуждение, но эта тема недавно поднималась на одном из самых крупных, хотя и очень молодежных форумов в Сети. Я не буду упоминать об этом, чтобы сохранить лицо, которое у них осталось.
Давайте подумаем об этом так: в мире миллионы людей, у некоторых будут одинаковые количества макросов для их программ – вот характер того, с чего я начинаю работу с клиентом! Однако то, что я адаптирую для вас через 3-4 недели, НИКОГДА не будет таким же, как у кого-то другого. Настройка не заканчивается после того, как вы получите свою программу; на самом деле верно как раз обратное. Консультация – это больше половины программы для всех моих клиентов. Возьмите, например, CT, он получил те же значения, что и кто-то другой, и посмотрите, чего он добился. Его прогресс и изменения были непохожи на любого другого клиента, и то, что я сделал для него в будущем и других, зависит от конкретного случая. У меня есть полупрофессионал на моем сайте на SwoledUp, и он просто еще один пример того, как мои программы индивидуализированы. То, что мы изменили для него через несколько дней и даже недель в качестве незначительных изменений, отличалось от того, что я сделал бы для кого-то другого. Все дело в том, что с чего-то надо начинать, и все будут по-разному реагировать на то, что намечено, через 3-4 недели. Именно это внимание к деталям и ваша обязанность связаться со мной гарантируют ваш успех. Я предоставляю этот тип индивидуальных услуг более 2 лет с огромным успехом.
Помните, речь идет о вас и ваших целях, а не обо мне. Вы ожидаете, что у всех остальных НИКОГДА не будет подобных правил или хотя бы точных? Если да, то вы совсем не очень хорошо разбираетесь в диетах. Если вы не понимаете процедуры, то вам просто следует перестать болтать! Спасибо, что позволили мне высказаться! {смех}
Случайные мысли и ментальные размышления…
T: Я всегда предпочитаю заканчивать интервью шуткой. Я собираюсь подкинуть вам несколько тем и мне нужна ваша абсолютно честная и неотрепетированная интуитивная реакция. Вы готовы?
SwoleCat: Ударь меня.
T: Профессиональные бодибилдеры
SwoleCat: Удивительные люди с самоотверженностью и настойчивостью, которые полностью помешаны на спорте и живут, дышат и умирают как железные братья.
T: Самые бесполезные добавки в мире.
SwoleCat: Я бы сказал те, которые вы можете сделать сами дома. Вместо того, чтобы платить 60 долларов за транспортную систему креатина, вы можете сделать свою собственную с помощью Kool-Aid, Splenda, ALA, креатина и сульфата ванадила! Конечно, любая добавка совершенно бесполезна, если ваши тренировки и диета не соответствуют цели добавки с самого начала.
T: конкурсы «До и После».
SwoleCat: Это хороший способ поощрения фитнеса, и мне нравится, что они направлены на помощь реальным людям, а не как средство заработать еще один миллион миллионеру.
T: Безлюдный остров, коробка шоколадного пудинга и Моника Брайант.
SwoleCat: Тот же необитаемый остров, пудинг с кокосовым кремом и Angel Teves. Сейчас ты разговариваешь! {Безумный смех}
T: Свул, было приятно с тобой пообщаться, спасибо за уделенное время. Желаю вам успехов в вашем новом веб-сайте и карьере.
SwoleCat: Большое спасибо, было очень приятно. Вы дали мне возможность поделиться тем, что я люблю делать, и развеять многие "мифы" людей о моих услугах! Мне всегда нравится общаться с коллегами из T-Maggers, и я с нетерпением жду, когда, возможно, сам напишу несколько статей в ближайшем будущем.